A veces tengo la sensación de ser antisocial. Amo a mis amigos, pero en esta situación empiezo a ser sensible, averso, no hablador. Me siento y lloro, me siento solo, deprimido sin razón. Esto dura semanas. Siento que tengo un problema mental. No puedo pararlo En serio, ¿es esta negatividad normal?

Answer 1

Está bien sentirse así a veces, pero si sucede constantemente, es posible que esté deprimido. La depresión es completamente normal, casi todos experimentarán un episodio de depresión al menos una vez en la vida. Si crees que estás deprimido debes diagnosticarte.

Si eres un adolescente, confía en mí, es EXTRA normal que te sientas de esta manera. La mayoría de las personas experimentan depresión en sus años de adolescencia porque estás enfurecido y enfurecido con todas estas hormonas locas. Lo más importante es hablar sobre ello y averiguar si realmente está pasando por una depresión para poder obtener ayuda.

Cuelga ahí. Espero que esto haya ayudado a responder a su pregunta.

Answer 2

Lo normal es tan subjetivo. La pregunta que tengo para usted es: “¿Desea cambiar a un nuevo comportamiento?” Si es así, ¿cómo te gustaría responder a las reuniones sociales?

Si bien una persona puede no saber cuál es el valor de sus reacciones, su comportamiento puede adaptarse a algún propósito muy útil. Si decide que desea cambiar, debe considerar evitar el uso de drogas que le adormecen y que pueden resultar adictivas. En su lugar, puede considerar reunirse con alguien que pueda guiarlo para obtener respuestas más adecuadas. Tener una conversación con un psicoterapeuta o hipnoterapeuta calificado sería su mejor primera opción.

En su mayor parte, los comportamientos, por ejemplo, los suyos, pueden mejorarse de manera más segura y exitosa a través de un asesoramiento eficaz.

Answer 3

Puedes ser un empático. Este término se basa en la metafísica, pero la idea es que absorbes las emociones perdidas de quienes te rodean. Por ejemplo; Escuchaste que el papá de tu amigo falleció anoche. Podrías decir “Oh, lo siento mucho” y decirlo, pero también en el interior inmediatamente piensas * wow, mi papá es un poco idiota pero al menos sigue vivo * y también inconscientemente sientes lo que se siente Gustaría que se vaya solo por un segundo, pero si tienes suficiente tiempo con varias personas y sus diversos problemas, puede ser abrumador.

Yo personalmente, paso la mayor parte de mi tiempo solo. Aparte del trabajo y la iglesia, estoy en casa, trabajando en mí misma. Cuando estoy cerca de otros, lo disfruto a fondo, pero después de demasiado tiempo empiezo a sentir la fobia (o antisocial) del claustro, pero no porque la habitación sea pequeña, porque solo necesito alejarme para recargarme y reenfocarme.

Si fuera tú, no cambiaría mucho, solo agregaría estas prácticas que pueden ayudar;

1. Meditación. Encuentre un lugar agradable y tranquilo que tal vez solo conozca en su casa o en la naturaleza en algún lugar y simplemente siéntese en silencio, alto como un árbol, pero relajado como aguas tranquilas, permita que sus pensamientos lleguen y se vayan. Si haces esto lo suficiente y lo practicas a diario, se dice que 9 segundos de existencia irreflexiva es un estado de Iluminación.
2. Toma de tierra. Esto se puede combinar o dividir de la práctica anterior. Esto es simplemente reconectarse con la naturaleza exponiendo sus pies descalzos a la tierra durante 15 a 30 minutos al día. Podrías caminar o sentarte. Tu decides.
3. Ejercicio. Esto es obvio y algo así como se da, pero ayuda a su salud de muchas maneras al aumentar el flujo de sangre y ayudar a reducir la hormona del estrés cortisol.
4. Leyendo escribiendo. Combiné los dos porque están mejor emparejados. Encuentra un buen libro y léelo. Lleve un diario junto a su cama por la noche y escríbalo, registre su estado emocional, las cosas que puede hacer por los demás y todo lo que considere oportuno.

Una última cosa; Haz tu cama por la mañana. Esto dirige tu mente hacia el logro y es un recordatorio de que el clima de ayer fue bueno o malo, que mañana harás tu cama y regresarás a este juego de amor al que llamamos vida.

Ruego que esto ayude, los mejores deseos, la mejor de las suertes, sea positivo y crea en su bendición.

Answer 4

Recuerda, “normal” es un concepto estadístico. La pregunta relevante es: ¿es saludable? Necesitaría saber más sobre los detalles, pero lo que estamos experimentando parece ser coherente con sus períodos de depresión tratable.

Answer 5

Alexis, dirígete a un psicólogo profesional ya que esto parece ser anormal en los neurotipos.

No soy un psicólogo profesional como se menciona muy claramente en mi biografía. La última persona que quieres que te evalúe sin saberlo soy yo.

Answer 6

No, no es normal. Usted debe ver a un médico y plantear esta pregunta.

Answer 7

También tengo trastorno de estrés postraumático y depresión depresiva bipolar y generalizada y me aísmo a mí mismo, me auto medico con partes superiores porque la enfermedad mental y los medicamentos me cansan tanto que bebo por la noche para calmarme. Parece que tienes algo más que PTSD sin ofender. Una de mis batallas diarias es la pesadilla de los flashbacks, y ni siquiera poder ver ciertos programas que muestran cómo la cabeza de alguien ha sido volada. Un amigo mío voló su cabeza frente a mí, no a 5 pies de distancia. Me despierto una noche gritando tratando de limpiar su sangre y cerebro de mi cara. Nunca seré el mismo. Intenta enfrentarte lo mejor que puedas, ve a ver al psiquiatra.

Answer 8

Oye, no te preocupes, pero es la primera etapa de la depresión. Consulte a un psiquiatra a la brevedad posible porque es muy fácil cuidarlo ahora. Llegar tarde lo haría más complicado. ¡¡Que Dios te bendiga!!

Answer 9

Yo personalmente no consideraría tu comportamiento antisocial. Presentes como deprimido, retraído y aislante. En realidad, no proporciona suficiente información sobre la frecuencia y el alcance para elaborar un plan de acción informado, pero si su PCP no tiene conocimiento de la situación, podría comunicárselo. Es posible que puedan aconsejarle sobre un curso de acción apropiado.

Answer 10

Si le causa mucha angustia y / o deterioro en su funcionamiento, entonces no es normal. Por favor, ve a un profesional de salud mental pronto.