Tengo problemas para separar entre recuerdos reales y falsos. ¿Cómo puedo cambiar esto?

Answer 1

Lo primero que pensé fue: ¿cómo sabes que tienes recuerdos falsos? Y mi segundo pensamiento fue ¿con qué frecuencia los tienes?

Tener memorias falsas es extremadamente común y eso se debe a que cada vez que se recuerda una memoria está abierto a la “contaminación” de la situación actual. Por ejemplo, si está sentado con un grupo de amigos y recuerda un recuerdo en el que estaban presentes algunos de esos amigos, pero no todos, es muy posible que la próxima vez que recuerde el recuerdo incluya uno de los amigos que no estaba No en el evento original.

Personalmente recuerdo que me senté en un banco del parque con mi abuela, mi abuelo y mis dos hermanos, y mi abuela le dijo a mi abuelo que fuera a fumar cerca de mí (no por razones de salud, le preocupaba que a él le quemara el vestido). Puedo verlo y experimentarlo como sucedió ayer. Pero resulta que posiblemente no lo recuerdo porque fue mi bautizo, tenía 4 meses de edad. Lo que había visto era una fotografía, pero la experimento como un recuerdo.

Uno de los estudios más conocidos sobre memorias falsas se refería al 11 de septiembre. Las personas específicamente recordaron haber visto caer la segunda torre en la televisión poco después de haber visto caer la primera. Sin embargo, la segunda torre que cayó no fue transmitida hasta el día siguiente. Los recuerdos del evento en general no son muy buenos.

¿Cuán precisas son las memorias del 11 de septiembre?

Por lo tanto, es importante saber que los recuerdos falsos no son raros y le suceden a todos, es simplemente inusual que sepas que tienes recuerdos falsos.

Answer 2

Estoy de acuerdo con el usuario de Quora; Es posible que desee un diario o un planificador. Un teléfono también podría funcionar. Guárdelo en una nube o por correo electrónico.
Escriba cualquier cosa importante que pueda necesitar recordar, incluyendo:
– Eventos importantes en su vida y en la vida de sus allegados (no solo bodas y cartas de aceptación de trabajo, sino también argumentos, crisis personales / epifanías, etc. )
– Cómo estos cambian tus puntos de vista y sentimientos acerca de las cosas.
– Cosas que podrían meterte en problemas (legal / en una relación / etc.) .
– Pequeñas cosas que debes recordar , como dónde pones tus llaves (si tienes problemas con eso).
Espero que mejore. ¿Has hablado con un psicólogo o especialista?

Answer 3

Ser sospechoso Los recuerdos no son muy confiables, no capturan muchos datos, mutan cada vez que los recuerdan y en su mayoría se recrean dentro del cerebro al vincularlos con otros datos. Tomar fotografías. La narrativa a su alrededor puede volverse falsa, pero al menos la imagen es confiable.