Bien, esta es una respuesta muy personal y subjetiva basada en mi experiencia de ser tratado por depresión. Cavtor emptor.
Creo que he aprendido, a la edad de 9 o 10 años, que el vuelo era un mecanismo realista y efectivo para escapar. De la intimidación. De la mierda en casa. Etcétera.
Lo que no me di cuenta, hasta más de 40 años después, fue que las respuestas físicas aprendidas y memorizadas en la infancia han coloreado y, en cierto sentido, han programado mi reacción a los eventos emocionales experimentados en la edad adulta. Esos reflejos aprendidos, no reconocidos por mí precisamente porque fueron tan bien aprendidos, han distorsionado mi percepción de toda mi vida adulta, a un costo muy alto para quienes me rodean.
Nuestros antepasados crecieron como seres emocionales y tuvieron éxito durante cien millones de años, con capas de cognición y percepción que se acumulan lentamente y crecen fisiológicamente en términos de estructuras neuronales en las cortezas. Metafóricamente y psico-reactivamente, ‘haciendo más inteligente’, aprendiendo a planificar y lidiar con las abstracciones. Desarrollamos el hardware para ‘recordar mejor’: más profundamente, con más matices y menos reflexivamente.
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Pero, en el fondo, literalmente, cuando llegas al fondo del cerebro, seguimos con el legado evolutivo de una mente altamente reactiva, reflexiva e instintiva que trabaja en un abrir y cerrar de ojos, y una persona deliberada, más lenta pero más cognada. Tenga en cuenta que, en última instancia, no hace más que alimentar experiencias, y sus esencias digeridas, sus recuerdos, hasta ese antiguo sustrato.
Entonces, volvamos a tu pregunta. Sus sentimientos son sensoriales, básicos y el tipo de cosas transitorias a las que sus antepasados de medusas reaccionaron sin pensar. Sus emociones son su percepción de esos sentimientos, procesados por encima del nivel reflejo, persisten porque son recordados (pregunte a cualquier gato, perro, periquito o sepia) y porque refinan o definen las respuestas futuras a sentimientos similares y nociones concomitantes de rectitud, arrepentimiento, tontería (‘Engáñame una vez, que vergüenza. Tómame dos veces: que me avergüenzo’) y respuestas adaptadas, no reflexivas.
En mi humilde: los recuerdos hacen el marco dentro del cual se desarrollan tus emociones. Reestructurar sus emociones (si es necesario, como lo fue para mí) requiere la reestructuración de los vínculos confusos entre su memoria y sus sentimientos.
Y es un trabajo realmente duro el que puede no hacer que el mundo sea un lugar perfecto al final. ¡Mierda! ¿Quién había visto eso?