De vez en cuando me siento muy deprimido y perdido. ¿Cómo mantengo la estabilidad constante?

Chico, se siente como si alguien estuviera diciendo mis palabras. Estaba en la misma posición en la que estás ahora y entiendo lo que dices.

El remedio para ello es involucrarse. Pero sé que es difícil para ti involucrarte porque estás deprimido. Solo intenta ” pensar demasiado ” y concentrarte más en lo que no te afecta mentalmente de una manera negativa.

En primer lugar, hay muchas personas que se preocupan por ti y, por lo tanto, tienes que ser fuerte.
En segundo lugar, hacer amigos. Hablar con las personas. Sal de tu cuarto. Recorre y encuentra a los compañeros de tu clase.

Entonces, lo que necesita ahora es ” acercarse ” con alguien o ir solo en un ” viaje “. Sí, el segundo suena como si no fuera una gran idea. Pero confía en mí en eso … Una vez que te vas de viaje solo, puedes hablar con extraños y realmente haces amigos aunque no quieras hacerlo. Las personas generalmente actúan bien al principio, por lo que obtienes la parte más cruda de ellas porque te quedas menos tiempo con ellas. Solo encuentra a alguien para dejar salir tus sentimientos (y eso definitivamente no incluye a los padres porque se asustan una vez que saben que te sientes así.

Siempre puedes enviarme un mensaje en caso de que sientas lo mismo más tarde. Me encantaría ayudar.

Tal vez deberías dejar de pensar tanto y cada vez que ese pensamiento surja, debes pensar en algo que ya has logrado y no pensar al revés. Trata de apreciar lo que eres, no lo que podrías haber hecho. Debe haber habido algo notable que hayas hecho en tu vida, trata de enfatizar eso y presta menos atención a las cosas que no has logrado.