Cómo crecer para ser emocionalmente estable después de un trauma.

¿Estás en un ambiente seguro ahora? Si no, haz lo mejor para encontrar un lugar seguro. Siento mucho escuchar tu abuso. También me han abusado. Sé que es muy traumático y afecta tu vida muy profundamente. Pero también hay esperanza. No tiene que permanecer así para siempre y usted puede curarse y volverse emocionalmente estable. Aunque no es un proceso fácil.

¿Tienes un consejero al que puedes ir a hablar? Descubrí que eso me ayudó mucho a superar todo el trauma emocional que había experimentado. No tenga miedo de obtener ayuda. No hay vergüenza en ello. Es difícil confiar después de haber sido traicionado, pero hay personas buenas y confiables que pueden ayudar. Haga todo lo posible por ser valiente y pida ayuda a un profesional de confianza.

Rodéate de amigos que sean honestos, leales y amorosos. Y edúcate a ti mismo acerca de cómo se ve una persona segura y confiable. Entonces podrás tomar decisiones más sabias y mejores amigos en el futuro.

Si estás abierto a ello, reza. Dios ama ayudar a las personas que están en necesidad y se sienten amadas y no deseadas. Él nunca rechaza a nadie y siempre quiere ayudarnos a superar nuestras heridas y dolores. Si hay alguna iglesia u organización con la que se sienta cómodo, solicite ayuda y apoyo. Muchas personas están dispuestas a ayudar si saben que lo necesitas.

Lamento escuchar eso. No soy un experto, pero creo que puedes comenzar por leer buenas novelas, libros, historias para mantenerte emocionalmente estable. Preferiría leer algo que tenga final feliz …

Comienza a desarrollar algún pasatiempo como pintar, tocar un instrumento, etc. Esto debería aumentar tu confianza en ti mismo.

Si estás en Canadá y probablemente en la escuela, creo que también puedes pasar por la terapia (no estoy seguro de cómo resultaría eso. Nunca pasé por una)

Te deseo buena suerte. Recuerde que siempre habrá un resultado positivo si se enfoca en aspectos positivos en cualquier caso. (Esto me ha funcionado) 🙂