Lamento dar una respuesta estándar, pero es cierto.
1. Concéntrese en las cosas que disfruta o comience un nuevo pasatiempo, de preferencia uno donde pueda conocer gente, divertirse y mejorar al mismo tiempo. Para mí eso era hacer clases de boxeo todos los días.
2. En general, a medida que envejece, las reuniones con amigos serán menos comunes, y la interacción social tenderá a ocurrir a través de clubes y carreras. Es importante encontrar una carrera o club que lo satisfaga, y potencialmente rodearlo de personas con las que disfrutará interactuando.
3. A veces, hacer ejercicio y luego pasear por la ciudad, incluso hablar brevemente con un cajero puede alegrarle el día y hacer que se sienta más en sintonía con las personas que lo rodean.
4. Para mí, es útil darse cuenta de que muchas personas se sienten de la misma manera que usted, y sus amigos casi siempre se sienten similares a usted.
5. ¿Puedes encontrar algún tipo de salida digital para socializar?
6. Sé productivo, aprende a disfrutar de las pequeñas cosas como una buena comida por tu cuenta o un buen libro.
Lo siento si esto no ayuda, sólo algunas sugerencias. Recomiendo encarecidamente algún tipo de club o deporte o pasatiempo, es útil si implica alguna interacción con otras personas.