Últimamente me he sentido muy solo y muy deprimido. ¿Que puedo hacer?

Estás perdiendo tu sentido de autoestima . Todos necesitan sentirse amados y cuidados por los demás , por lo que comienza a cuestionarse cuando sus amigos comienzan a mostrar falta de atención y comunicación .

Una solución simple para este problema es encontrar a alguien que quiera hablar con usted; alguien que cuidará de ti . Ni siquiera tiene que ser un amigo o alguien cercano a ti; un consejero también puede serle de ayuda cuando desee hablar sobre sus problemas (casualmente, ese es su trabajo).

También puedes comenzar a obtener tu sentido de autoestima intentando comprender mejor a ti mismo ; reflexiona sobre ti mismo, medita, haz lo que amas, o incluso pasa el día haciendo tus pasatiempos. Una vez que comience a aceptar sus fortalezas y debilidades, le tomaría mucho dudar de su confianza.

Espero que esto ayude.

Whole World te ama y necesita desesperadamente personas como tú … Whole world necesita el hombro … tu hombro … cuando se siente solo

Compartiendo lo que hago cuando necesito motivación, inspiración ………………….

Primero miro / escucho algo como …

La mejor medicina / curación / curación es cuando ayudamos a otros !!!

ENTONCES VISUALIZO que hay miles de millones de personas que reviven experiencias similares …

Miles de millones de personas en todo el planeta pasan por las experiencias emocionales difíciles una y otra vez, luchando … sintiéndose infeliz … solo … desesperanzados

… Buscando ayuda …… .pensando que están solos… ¿o… por qué yo?

………………………..Todos los días,…………………

… ..De cada mes, ……………………… de cada año….

después del año …… después del año… y después ……………

las emociones similares que puedo estar experimentando en este momento …….

Todos están buscando y buscando por todas partes ayuda, estímulo, apoyo, soluciones, abrazos, amor, cuidado, buscando personas que digan “No te preocupes hermano / hermana / amigo porque … estamos aquí para ayudarte” ……….. … ..Thi

s mismo momento…. todavía están buscando … cada segundo que pasa …

……………… .la forma en que estoy buscando ahora ………

Cuando comparo mi situación con otras personas, me doy cuenta de que tengo suerte … No sé cómo podría hacer frente si eso me hubiera pasado … o eso … o … eso y la lista parece interminable …

Y luego preguntarme …

¿Debo también esperar la ayuda … o puedo ayudar de alguna manera …?

¿Debo esperar una mano o puedo ofrecer una mano al menos a una …………?

Si no soy yo, ¿quién los va a ayudar …….?

Uno puede elegir esperar / ayudar … depende de la persona, sin embargo … tenga en cuenta que …

Miles de millones siguen buscando … cada segundo que pasa …

……………… .la forma en que yo / usted está / estaba buscando ………

Creo que es posible que desee intentar cambiar su perspectiva. Intente hacer un nuevo enfoque y no se centre en lo que es negativo en su vida.

No siempre es fácil sentirse elevado o positivo, la vida no siempre es fácil, divertida o placentera, y eso sí, pero si pones demasiado énfasis en lo que no es bueno, empiezas a ir en una espiral descendente y las cosas terminan en una espiral descendente. mucho peor

Las mascotas son buenas para la compañía, ya que no te juzgan y generalmente siempre están cerca (si las alimentas bien, eso es)

Encuentra algo que active tus receptores de dopamina; Vitamina D del sol, reír, hacer ejercicio, encontrar una actividad que te haga feliz. Tu felicidad está en tus manos, no confíes en otras personas para controlar lo que sientes. Toma el control y sé la felicidad que deseas en tu vida.

Hay tantas veces que todos nos sentimos solos. Y a veces la depresión no se va, pero podemos hacer nuestro mejor esfuerzo para salir de nuestras propias cadenas.

Leo cuando estoy triste o solo. Y durante esos meses deprimentes, los libros han sido mi salvador. He hecho una lista de libros que me han ayudado a mejorar mi estado de ánimo, me han hecho reír, me han hecho reflexionar sobre el significado de la vida y, a veces, incluso se han revolcado conmigo en mi miseria.

Estoy seguro de que estos libros te darán la compañía cuando parece que nadie te entiende. ShelfJoy – 20 libros para el alma triste y solitaria

Mucho amor y buen rollo a tu manera.

Lo más fácil es hablar con tus amigos, familiares o cualquier persona que quiera prestarte sus oídos.

O ver televisión o ver una película, ir de compras, leer libros, escribir cosas, dibujar, pintar, correr, caminar, las posibilidades son infinitas.

Pero otra manera de hacerlo sin la ayuda de fuentes externas, es simplemente ahogarse en el sentimiento. Decide que no harás nada, excepto espera hasta que desaparezcan los terribles momentos.

Pruébelo, si tiene éxito, es una solución más duradera que buscar desde fuera.

1. Vaya a Testigos de Jehová — Sitio web oficial: jw.org y acceda a la página de inicio y la barra de búsqueda se encuentra en la parte superior derecha. Escriba cosas como mantener una actitud positiva, cosas como la depresión, cosas como la paranoia número 2, realmente ocupado en la vida, no se deje sentar lentamente, vea la televisión, rechace ir a invitaciones para reunirse, se niegue a recibir más educación. habilidades para tu vida laboral y socializa socializa solo con buenas personas que pueden animarte y criarte