Cómo volverse emocionalmente estable después de perder un juego de ajedrez.

Answer 1

Seré honesto, nunca he descubierto la respuesta a esta pregunta .

Algunos de mis momentos más bajos como ser humano han sido después de que perdí los juegos. Más recientemente, el último torneo en el que jugué (Viena 2012).

Tuve una trampa de apertura en la que comencé a trabajar en 1997 … y mi oponente cayó en ella. Una brillante novedad en la que trabajé para siempre.

• Mover 20 – Eval +1.5 y estoy haciendo un intercambio …
• Mueve 30 + 2.1 …
• Mueve 40 + 3.6 … un juego magnífico.
• Entonces … me equivoco en un final de torre dibujado …
• Entonces … me equivoco en un final de torre perdedor. Pierdo.

Debo haber vagado de 3 a 4 horas alrededor de Viena esa noche. El chico no entendió nada en todo el juego, mientras que yo entendí todo perfectamente, y luego me ahogué.

He tenido que enfrentarme a esto cuando se trata de ajedrez: soy un gran artista del estrangulamiento. He volado algunas posiciones enormes solo porque soy mentalmente débil. Me presiono y pierdo.

Seré honesto, es una gran parte de la razón por la que ya no juego mucho (es un momento de vacaciones en Estados Unidos que me dificulta mucho llegar a los torneos europeos).

Así que si alguna vez lo descubres, avísame. Me encantaría saber el secreto.

[Evento “Vienna Husek op-A”]
[Sitio “Viena”]
[Fecha “2012.08.15”]
[Ronda “3”]
[Blanco “Fernández, Juan C”]
[Negro “Ruggeri, Pietro”]
[Resultado “0-1”]
[ECO “B03”]
[WhiteElo “2156”]
[BlackElo “2044”]
[PlyCount “116”]
[EventDate “2012.08.13”]
[EventType “swiss”]
[EventRounds “7”]
[EventCountry “AUT”]
[SourceTitle “EXT 2014”]
[Fuente “ChessBase”]
[SourceDate “2013.11.20”]

1. e4 Nf6 2. e5 Nd5 3. d4 d6 4. c4 Nb6 5. f4 dxe5 6. fxe5 c5 7. d5 e6 8. Nc3 exd5 9. cxd5 c4 10. d6 Nc6 11. Nb5 Qh4 + 12. g3 Qe4 + 13. Qe2 Qxe2 + 14. Bxe2 Nxe5 15. Bf4 Nd3 + 16. Bxd3 cxd3 17. Nc7 + Kd8 18. Nxa8 Nxa8 19. OOO Bf5 20. Nf3 f6 21. Nd4 Bg6 22. h4 Kd7 23. h5 Be4 24. Re1 f5 25. Nb5 g6 26. Nc3 Bf3 27. Rxd3 Bc6 28. Kc2 Nb6 29. b4 a6 30. Kb3 Rg8 31. a4 g5 32. Be5 Bg7 33. Bxg7 Rxg7 34. b5 axb5 35. axb5 Bg2 36. Kb4 f4 37. Kc5 Nc8 38. Rd2 b6 + 39. Kd4 Bb7 40. Ke5 Rf7 41. gxf4 Rxf4 42. Ne4 Bxe4 43. Rxe4 Rf8 44. Rd5 h6 45. Red4 Rf1 46. Rdx Rx1 ccpc. 51. Rxb6 Re5 + 52. Kf6 g4 53. Rb8 Rg5 54. Rd8 + Kc5 55. b6 Kxb6 56. Rd1 Rxh5 57. Kg6 Rh3 58. Kf5 h5 0-1

Answer 2

Los jugadores de ajedrez necesitan aprender esto porque sucede con cada jugador emergente. Muchos jugadores renuncian a practicar ajedrez después de un torneo malo o incluso en una sola derrota del juego. Incluso los grandes maestros pierden, pero son normales después del juego. Una cosa que debes entender es que ganar o perder es parte del juego y si pierdes, hay una gran oportunidad para mejorar. Perder un juego de ajedrez indica que algo salió mal en tu proceso de pensamiento.

¿Cómo se puede superar este problema?

1. Cuando termine su juego, escriba sus pensamientos que experimentó durante el juego (por ejemplo: no estaba seguro de jugar esta línea ……, o tenía miedo de jugar este movimiento, me relajé después de alcanzar la posición). .
2. Después de anotar sus pensamientos, simplemente relájese por 5 a 10 minutos, tenga algo de música o una siesta pequeña o coma bocadillos.
3. Después de relajarte, comienza a analizar tu juego desde el movimiento 1 y entre ellos refieres tus notas tomadas en (paso 1).
4. Determine dónde salió mal en el juego o en qué posición pasó la mayoría de los minutos.

Seguir estos pasos lo ayudará a mejorar su proceso de pensamiento y pronto comprenderá lo que necesita hacer. Espero que logres buenos resultados.

Answer 3

¿Cómo me vuelvo emocionalmente estable después de perder un juego de ajedrez?

EL HOMBRE ENOJADO SE PREOCUPA EN LA BATALLA COMO EN LA VIDA.
Samurai maxim

Es fácil invertir tu ego en el juego, pero es un error. Debes ser lo más objetivo posible en tus cálculos. Si te encuentras “PERDIDO” después de perder un juego, existe una gran posibilidad de que lo estés “PERDER” cuando tu oponente gana un peón o una pieza. O comenzarás a jugar en la desesperación.

Las mareas de la fortuna durante un juego pueden sentirse como un barco en una tormenta. LO TENGO, seguido de OH NO, TENGO EL ROOK, y NECESITO ENCONTRAR UNA MANERA DE GANAR ESTE MATERIAL.

Cuando se varía de la objetividad, se arriesga a desarrollar su estrategia incorrectamente basándose en ilusiones. Es innecesariamente agresivo castigar a la otra persona, arrebatarle material para igualar la posición, etc. Usted elige mal. Te expones a ataques innecesarios porque tu juicio está comprometido. Es más probable que tus ataques no sean sólidos y que empeoren tus posibilidades.

Acércate al juego como un problema matemático para resolver, en lugar de un palo que usas para vencer a tu oponente. Pregúntate a ti mismo si realmente disfrutarías perdiendo el siguiente juego.

En el ajedrez como en la vida, cuanto peor se pone, más importante es mantener la calma y concentrarse en el asunto en cuestión. Hay muy pocas cosas en la vida que se mejoran al enojarse.

Answer 4

Gracias por la oportunidad de responder a esta importante pregunta.

Primero, permítame resumir las respuestas que están aquí listas, y probablemente, las futuras también:

Crecer y comportarse!

El ajedrez es un juego difícil, y perder un juego duro duele. Todos sabemos eso. Por eso, cuando ganamos, no cantamos. No hacemos un baile de “zona final”. No queremos agravar la incomodidad de nuestro oponente, ¿verdad? … ¡¿DERECHO?! Nos damos la mano y decimos: “Gracias por el juego”.

Del mismo modo, cuando perdemos, no lanzamos una rabieta, gritamos, nos maldecimos o enfadamos. Todos los involucrados saben que perdimos, y como también son jugadores de ajedrez, saben que eso duele. No queremos agravar nuestro dolor haciendo una escena, o actuando como un imbécil. No queremos que otros se sientan mal solo porque nosotros lo hacemos. Nos gustaría mantener nuestra dignidad.

Al igual que usted controla a dónde va el obispo en la pizarra, usted controla sus emociones abiertas. Tú decides lo que haces y dices. Esta es una idea adulta. Decir “¡pero no puedo evitar lo que siento!” Es juvenil. Por supuesto que puedes ayudar como te sientes. Si no estás a cargo en tu propia mente, ¿quién es? Estás jugando un juego muy difícil en el que un jugador gana y el otro pierde. A veces, ese segundo jugador eres tú. Aprovecha esa oportunidad para mostrarnos de qué estás hecho.

Answer 5

Gran pregunta

Respuesta corta: Perspectiva. Si el tiempo cura todas las heridas es porque el tiempo trae una cadena de perspectiva constante.

Respuesta larga: una de mis cosas favoritas del ajedrez es que, independientemente de los errores que hayas cometido en el inicio del juego, tu objetivo sigue siendo el mismo. Para tomar la mejor decisión para avanzar, no puede cambiar el pasado, así que no se preocupe por eso, simplemente continúe y concéntrese en el momento.

Después de haber perdido un juego de ajedrez, no hay nada que puedas hacer para cambiar eso. Todo lo que puedes hacer es enfocarte en tu próximo juego. Agradece que te cargues emocionalmente de las derrotas porque es esa pasión la que te hace disfrutar de tus éxitos. Pero mantenlo todo en perspectiva es solo un juego.

Answer 6

Mi forma de ver la derrota es dar un paso atrás y relajarse. Cuando juego al ajedrez en línea, hay algunos días en los que realmente juegas mal o en otros como hoy, donde obtengo una posición ganadora y pierdo simples posiciones ganadoras de finales (perdí 5 juegos contra oponentes muy fuertes). Realmente me enojé conmigo mismo para dejar que se me escapara. Enojado es la expresión correcta para ello.

Luego, después de un relajante paseo, me pregunté: “¿Tienes solo eso?”, Respondí “No, en realidad tengo mucho más”. Sus respuestas para sus propias preguntas de autocrítica determinan qué tan bien desea desempeñarse en cualquier deporte. Si he dicho “Eso es todo, soy un perdedor, que ni siquiera puede ganar un simple Rey y dos finales de peón”. Entonces la vida realmente se vuelve difícil. Tales dudas sobre ti mismo te llevarán a perder el interés en el juego.

Entonces, para alcanzar la estabilidad emocional, el primer paso es alejar tu mente del dolor. Concéntrate en otras cosas. Después de un tiempo, cuando regresas te sientes muy recuperado, entonces puedes analizar lo que salió mal. Los motores serían de gran ayuda. Uso el mejor servidor de ajedrez gratuito y sin publicidad para analizar tanto mis victorias como mis derrotas. Recuerda, cada fracaso es un paso hacia el éxito. Tienes que desarrollar una mentalidad de guerrero.

Nunca tuve ningún entrenamiento de ajedrez o lo que sea. Pero, me propongo jugar un buen número de juegos cada año que mi calificación progrese en 150 puntos cada año. Enfocarse en el crecimiento es el acuerdo más importante en el juego.

Te deseo todo lo mejor para tu ajedrez.

Answer 7

Voy a decir que Akshayraj y Eric ofrecieron excelentes respuestas. Si perder es tan desmoralizador para cualquiera, no deberías jugar juegos que te pongan en riesgo de hacerlo.

Aquí hay una buena manera de verlo. Juego mucho Scrabble: la suerte es un factor mucho más importante que en el ajedrez. Soy una de las personas mejor calificadas en el léxico que uso. Pero si no dibujé una sola vocal en todo el juego, cualquier jugador podría vencerme, sin importar cuál sea su calificación. Odio perder así, pero sucede. Incluso si dibujan letras fáciles que tengan un buen puntaje y yo no, cualquier jugador con algunas habilidades básicas podrá vencerme. Pero cada vez que envío búsquedas abiertas, dejo que cualquier persona con cualquier calificación acepte mi búsqueda. Y tengo una nota en mi perfil que dice “No enviaría búsquedas abiertas si no aceptara el riesgo de perder”.

No debería ser diferente con el ajedrez. Sí, apesta si te equivocas y pierdes una posición ganadora, pero en un espectro y en el largo plazo, un juego no debería afectarte. Trata cada juego como un juego individual y trata de ganar. Juega con un propósito. Trate de limitar sus pérdidas: sí, todos podríamos esforzarnos por mantenernos invictos. Pero la realidad es que debes tratar de minimizar los errores y maximizar tus habilidades: casi siempre habrá alguien mejor que tú, especialmente con los millones de personas que juegan al ajedrez. Así que haz lo que puedas con las habilidades que tienes, y acepta el hecho de que en un cierto punto, no siempre hay la perfección para ser buscada.

Answer 8

Si quieres ser realmente bueno en el ajedrez, o algo realmente, no debes volverte emocionalmente estable después de un contratiempo como una pérdida. En su lugar, debe ingresar en un estado de emergencia y trabajar como un loco para evitar ese dolor en el futuro. Si analiza la historia, descubrirá que ser un mal perdedor es una de las pocas cosas que todos los campeones de ajedrez y otros campeones tienen en común.

Por supuesto, esta no es una forma muy saludable de reaccionar para las personas “normales”.

Answer 9

Ve a relajarte afuera. Disfruta de algunos paseos por la naturaleza o mira algunos juegos de ajedrez más. No te detengas en las cosas que hiciste mal en el juego de ajedrez que perdiste. En su lugar, busque mejoras. ¿Cómo puedo hacerlo mejor? Véalo como una lección de la que puede construir. Todo en el ajedrez es acumulativo.

Answer 10

1. Practica perdiendo. Cuando pierdes muchas veces, lo encontrarás normal.
2. Entiende que es solo un juego. Como dijiste, es un juego. No es un gran trato.
3. Haz tu mejor esfuerzo. Cuando haces tu mejor esfuerzo, terminarás feliz incluso si pierdes. No estoy loco perdiendo a Carlsen seguro.

Answer 11

Este es un método que sigo cuando me siento muy feliz o muy triste o muy enojado.

Cuente hasta 100. Y camine durante 20-30 minutos, inmediatamente después del juego. Inicialmente, habrás puesto un poco de esfuerzo consciente, pero una vez que se convierta en un hábito, ayudará a controlar esas emociones.

Answer 12

No es facil. El campeón del mundo y campeón del mundo, Victor Kortchnoi, fue famoso por sacar las piezas del tablero, maldecir y salir corriendo de la sala de juego después de una derrota. Mientras que otros no muestran emoción alguna.

Creo que el truco es nunca estar muy contento con una victoria y nunca estar demasiado molesto con una pérdida. Mi antiguo profesor de ajedrez de más de 2400 solía decir que la persona que gana un juego de ajedrez es la persona que no cometió el último error. Trato de tenerlo en cuenta para que mis pérdidas no afecten el juego de mi próximo juego.

Answer 13

A mi me parece que el problema no es solo el ajedrez. Se trata de perder en general. Creo que la única forma de superar esto de verdad (y no me refiero a esto de manera ofensiva) es que necesitas madurar. Date cuenta de que solo es un juego, los humanos son imperfectos y hay algo que puedes mejorar al perder este juego. Esta es la manera fácil de hacerlo por ahora. Creo que tal vez una de las mejores maneras de probar esto es acostumbrarse a perder. Sé que suena un poco duro, pero una vez fui como tú (tal vez no en el ajedrez pero odiaba perder). Entré en un torneo por primera vez y jugué una sección y perdí todos mis juegos y dibujé uno o algo. Me dolió, pero rara vez tuve problemas después de eso (a menos que tuviera un torneo horrible) pero ahora no me importa en absoluto porque sé que no hay nada en mi poder que pueda ayudarme a ganar en cierto punto. (Por ejemplo, sé que estoy cansado, sé que estoy cansado y que mi oponente, aunque tenga una calificación más baja, tiene muchas probabilidades porque jugó menos juegos, lo mejor que puedo hacer es evitar que pierda).