Usted recuerda y los pensamientos están en una montaña rusa de pensamientos de felicidad y tristeza.
La manera de salir de esto es mantener la mente ecuánime.
La meditación es un peaje para controlar estos flujos de pensamiento volátiles.
Cualquier meditación ayudará a controlar los flujos de pensamientos, pero practico Vipassana tal como lo enseña Sri SN Goenka, que es un retiro gratuito de 10 días.
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- ¿Cómo enfrentarías la depresión y la sensación de ser inútil?
- Cuando alguien dice ‘Eso es un sentimiento terrible’ contra ‘Sé que debe ser un sentimiento terrible’. ¿Cuál es la diferencia para ustedes chicos?
- Me siento miserable en mi carrera y no puedo entrar en una nueva. ¿Qué tengo que hacer?
- No me gusta salir en público. ¿Cómo me convenzo de sentirme diferente?
Te deseo lo mejor