Cómo sacar algo realmente triste de mi cabeza

Answer 1

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No puedes salvar a esos gatitos ni eliminar el dolor de la madre gato. Todo ese video creado es tristeza, dolor y odio (para esos tipos) dentro de ti y tales emociones no son buenas para tu salud física, mental y emocional.

No hay problema en leer tales artículos o mirarlos; Si puedes traer un cambio positivo y eventualmente traer paz dentro de ti. Pero si solo ves videos y terminas creando tristeza y remordimiento dentro de ti sin ningún resultado positivo, es mejor no mirar o leer esas cosas.

Por otro lado, hay una gran cantidad de videos y artículos por ahí donde las personas y los grupos salvan a los animales al renunciar a sus propios sueños, incluso a sus vidas. Veo muchos de estos videos y es realmente inspirador y positivo. Y a mi manera, hago todo lo posible por implementar todas esas acciones positivas en mi vida relacionadas con los animales.

En you tube, por favor ve los videos de Animal Aid Unlimited, Hope for Paws.

La forma en que esas personas generosas y amables ayudan a los animales es increíble. No tengo palabras para expresar mi gratitud.

Answer 2

No lo sacas así, lo tratas.

Lo que solía hacer era distraerme. Cuando llegué a un punto en el que mis pensamientos me están matando y sé que necesito un descanso, haré que mis amigos salgan conmigo. Luego íbamos a ver una película, almorzábamos o cenábamos, dábamos una vuelta o cualquier cosa que pudiera desviar su atención hacia otra cosa. Es una forma temporal de cambiar su enfoque y dejar de tratar los problemas que tiene por un corto período de tiempo.

Busca nuevos pasatiempos y prueba cosas nuevas. Consigue una bicicleta y pasea por todo el barrio. Ofrézcase como voluntario para ayudar en la casa de un anciano. Diablos, incluso puedes unirte a alguna clase de actuación y practicar tus habilidades de actuación. Estírate hasta el punto de estar lleno de fatiga en el momento de llegar a casa y tumbarte en la cama. Repítalo por un par de semanas o quizás unos meses. Usted se sorprenderá de lo bien que funciona.

Tienes que lidiar con lo que sea que te haya sucedido en tu vida con el tiempo, y si es demasiado doloroso para ti lidiar con eso ahora, simplemente no lo hagas. Déjese calmar, haga otras cosas y vuelva más tarde. Si aún no puede superarlo, repita el proceso nuevamente. Tratar con un pasado desgarrador no es fácil, y requiere mucho coraje y fuerza para aceptar lo que ya ha sucedido. Si no puedes aceptarlo, nunca saldrás del ciclo.

Buena suerte, mantente fuerte!

Answer 3

Al obtener algo realmente feliz en tu cabeza. Rodéate de personas y cosas que te gusten. Esto sonará trillado, pero haz más ejercicio. Es casi mágico cómo puede mejorar el estado de ánimo de una persona. Si todavía estás tan triste que nada parece ayudar, y ha durado más de unas pocas semanas, bueno, eso podría ser una depresión, en cuyo caso querrías consultar a un profesional al respecto. La depresión no tratada puede hacer tanto daño a la vida de una persona como cualquier enfermedad crónica importante.

Answer 4

Hora !!! Se necesita mucho tiempo para obtener algo así como decir una muerte en la familia o algo que dijo de su cabeza, el hecho es que tal vez nunca lo haga de su cabeza, le recomendaría completar su tiempo con actividades que le traigan alegría. como pasar el rato con amigos, tal vez pasar tiempo con sus hijos o sus nietos No sé cuántos años tiene, perdí a mi esposa hace aproximadamente 1 año, en realidad, hace un año y dos semanas, y es muy triste que haya tenido que verla tomar. su último suspiro, y créame cuando le digo que eso está en mi cabeza todo el tiempo, la única vez que no pienso en eso es cuando estoy rodeado de mis hijos, somos buenos amigos o mis nietos pasando un buen rato con ellos. ¡Pero no puedes insistir en eso desafortunadamente, tienes que seguir adelante en algún momento e intentar rodearte de cosas positivas! La mejor de las suertes