Me siento enojado, solo, irritable, indefenso, suicida, sin valor, y creo que solo estoy desperdiciando mi vida y mis lágrimas. ¿Cómo me deshago de estos?

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Localice un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

No eres inútil! Nadie es .

He pasado por muchos altibajos. De hecho, incluso ahora, estoy en la fase baja de mi vida, pero eso no significa que no valga nada.

Estos pensamientos son solo el resultado de las circunstancias y necesitamos construir la energía para superarlos. Eso es ! 🙂

Y TERMINAR TU VIDA es lo peor que puedes hacer. ¡Si quieres saber lo precioso que es, solo habla o escucha a una persona que sufre de una dolencia mortal que aún espera sobrevivir y volver a vivir!

Solo estoy enumerando ciertas cosas que hago cuando me siento deprimido (escrito antes en una respuesta). Puedes probar algunos de ellos. Ellos podrían ayudar.

Lea historias sobre personas que han pasado por dificultades más grandes que las suyas: Esto me da esperanza. Cuando leo todo lo que han pasado, siempre siento que puedo hacer lo que quiero. Me hace darme cuenta de que hay muchas personas que han luchado más que yo.

Charlas TEDx: Por lo general, son cortas, nítidas y muy motivadoras. Me hacen sentir cómo una persona común puede hacer cosas extraordinarias.

Citas motivacionales: cortas y significativas, me dan mucha fuerza.

Piensa en mis logros: eso crea fe en mí acerca de mí mismo.

Escribe una historia divertida: ¡ Generalmente, escribo una historia y la publico en Quora! 😉. Cuando las personas derraman su amor por mí en forma de upvotes y comentarios, me siento bien.

Y si nada funciona, entonces,

Mira AMIGOS !! 😀 : ¡Esos 20 minutos me animan durante la próxima 1 hora más o menos! Siento nostalgia por algunos de los buenos momentos que he tenido con mis amigos y tengo la esperanza de que algún día pueda disfrutar de esa manera otra vez. ¡Incluso si eso no sucede, al menos, me mantengo alejado de mis preocupaciones por un tiempo!

USTED PUEDE RECIBIR ESTO ABSOLUTAMENTE.

REPRODUJO EL SIGUIENTE ARTÍCULO DE MINA PUBLICADO EN OTRA PARTE PARA SU BENEFICIO. Estoy seguro de que estudiar esto será un cambio de juego para ti.

USTED NACIÓ ÚNICO Y ESTO SE QUEDE ÚNICO!

Tú eres único. No hay nadie más exactamente como tú en todo el mundo. No solo ahora, sino que nunca hubo en el pasado, ni nunca habrá en el futuro. Este es un hecho científico absoluto.

Cuando un hombre y su esposa se aparean durante el período de ovulación de este último, los innumerables espermatozoides liberados por el primero en la vagina de este último, atraviesan el canal vaginal hacia el útero, y el esperma más apto que sobrevive a este curso químicamente peligroso se une con el solitario generalmente óvulo para formar un cigoto. El cigoto es un organismo unicelular cuyo núcleo contiene las instrucciones codificadas completas para el posible ser humano. De hecho, cualquiera de los cien millones de espermatozoides liberados en una sola eyaculación tiene el potencial de formar un cigoto en unión con un óvulo. Entonces, teóricamente, cualquiera de estos posibles cien millones de hermanos, diferentes en su ser individual, habría tomado su lugar. Sin embargo, ninguno hubiera sido usted. Por lo tanto, es obvio que eres único y que nadie más podría ser exactamente como tú. Tienes un maquillaje físico y mental distinto que es tuyo, y no eres una copia al carbón de nadie más. Primero acepta este hecho.

Siguiente ser tú mismo. Este problema de querer ser uno mismo es tan antiguo como la historia y tan universal como la vida humana. Este deseo de ser algo que no eres, está especialmente difundido en el brillo y el glamour de la película.

El famoso Mukesh era tan fanático de la cantante KLSaigal, que en sus primeros años de reproducción y canto, solía imitar a su ídolo. De hecho, se dice que cuando Saigal escuchó por primera vez la canción “Dil Jalta hai …”, comentó: “Eso es extraño, no recuerdo haber cantado esa canción”. Pero nadie es tan miserable como él, que anhela para ser alguien y algo más que la persona con la que está en cuerpo y mente. Mukesh pronto se dio cuenta de que no quería ser un Saigal de segunda clase. Creó su propio estilo de canto con la ayuda del director de música Naushad. canciones para la película Andaz . Mukesh nunca miró hacia atrás después de eso, y se ganó un lugar para sí mismo entre una galaxia de cantantes de reproducción hindi.

Siempre tienes que recordar el dicho: “No importa lo que pase, siempre sé tú mismo . “Entonces, debe intentar evaluarse a sí mismo sin sesgos y con una precisión clínica.

Se ha encontrado que la persona promedio emplea solo un pequeño porcentaje de sus habilidades latentes. Tiene varios recursos físicos y mentales que habitualmente no utiliza. Tú y yo tenemos tales recursos. Así que deja de preocuparte de que no eres como otras personas, dotados o afortunados . Eres único y eres algo nuevo en este mundo. Evalúa tus fortalezas y debilidades. Luego comienza a desarrollar tus fortalezas y descubre cuántos talentos y habilidades tienes que ni siquiera sospechaste que tenías . Entonces comienza a darte cuenta de tu potencial. Si una vez que aprendas a estar en paz y en armonía con tu naturaleza y tus habilidades naturales recién descubiertas, disfrutarás de vivir cada momento de tu vida y, a su debido tiempo, alcanzar tus verdaderos objetivos.

Para decirlo todo en pocas palabras: eres único. Por lo tanto, no imites a nadie, aunque puedes idolatrarlo. Encuéntrate y vive tu potencial. #

Si su depresión no tiene fundamento, podría ser un paciente de depresión clínica. Sus síntomas son:

Dolor en zonas: en la espalda.

Estado de ánimo: ansiedad, apatía, descontento general, culpa, desesperanza, soledad, pérdida de interés, pérdida de interés o placer en las actividades, cambios de humor, ataque de pánico, tristeza o angustia emocional

Comportamiento: agitación, llanto excesivo, irritabilidad, inquietud, autolesión o aislamiento social.

Sueño: despertar temprano, somnolencia excesiva, insomnio o sueño inquieto

Todo el cuerpo: hambre excesiva, fatiga o pérdida de apetito

Cognitivo: falta de concentración, lentitud en la actividad o pensamientos suicidas.

Psicológico: depresión o repetidas veces repasando pensamientos.

También es común: estreñimiento, dolor de cabeza, falta de apetito, abuso de sustancias o pérdida de peso

Debe consultar a un médico inmediatamente si este es el caso.

En primer lugar, elimine este pensamiento de su mente.

aclare esto en su mente que nadie es indigno en este mundo, ya que puedo decir que las cosas que le están sucediendo ahora mismo pasan con cualquier persona (incluso me sucedió en un determinado período de tiempo) y eso no significa que uno deba piense en acabar con sus vidas, pero deberían enfrentarlos y resolver el problema.

Entonces, ten una cosa en tu mente que eres la persona más increíble de este mundo, créeme, puedes cambiar tu mundo con este simple pensamiento en tu mente, terminar tu vida no será la solución, sino simplemente ser el positivo. y lidiar con los problemas con calma seguramente será útil para vivir su vida feliz.

y sobre la depresión con la que estás lidiando en este momento: mantente en yogas y en algunos ejercicios para eliminar el estrés que puedes obtener de google.

Espero que esta respuesta te pueda ayudar. 🙂