¿Cómo lidiar con la sensación de estar constantemente vigilado?

Answer 1

La mayoría de las veces es solo en tu cabeza. Pero hay ocasiones en que legítimamente tienes motivos para preocuparte.

• Si crees que es otra entidad mundana, toma los pasos necesarios para descartar esa posibilidad. (fantasmas, demonios, alienígenas, ..)

Los culpables más probables son: el gobierno, hackers altamente calificados o alguien con mucho dinero está contratando hackers altamente calificados.

Lidiando con eso

Realmente no puedo responder a la pregunta porque estoy en esta misma situación y simplemente me estoy convirtiendo en un loco.

Ya no tengo confianza para nadie que conozca en línea porque ahí es donde se encuentra el problema.

** Solo mantente alejado de Internet y si crees que tu casa está encantada, llama a un sacerdote.

Answer 2

Elimina la energía negativa del medio ambiente. Las palabras y el pensamiento tienen vibraciones, tanto positivas como negativas. No recomiendo hablar con lo que creas que te está mirando, pero no hay nada de malo en hacer una declaración como “solo la luz y el amor pueden permanecer aquí, todas las energías negativas deben irse” usando sabio mientras caminas por el entorno para limpiar es de energía negativa. En todo caso, es psicológico y puede eliminar esos sentimientos. Lo he hecho, generalmente cuando me mudo a un lugar nuevo. Colocar cristales en tu entorno también puede eliminar las energías negativas.

Answer 3

He tenido un poco de experiencia con esto antes. Bastante desagradable, a veces causaba ataques de pánico, otras veces me ponía increíblemente hiperactivo e irritable.

El primer paso obvio es mirar alrededor. ¿Hay alguien a tu alrededor? ¿Te están mirando? Toma algunas respiraciones mientras haces esto. Si tanto su mente como su cuerpo están agitados, es posible que no note las cosas tan fácilmente. Si su mente está en calma pero su cuerpo al límite, puede elegirlo más fácilmente en caso de que esté siendo observado.

Si nadie te está mirando, entonces sería mejor buscar algunas técnicas de calma. Un método es respirar lentamente, contando cada respiración hasta la cuenta de diez. Mientras haces esto, presta atención a cosas específicas. Observe la forma en que su cuerpo se mueve al respirar. Trate de concentrarse en cada sensación a través del cuerpo. Tal vez comience a notar cosas que puede probar, ver, oler u oír en diferentes ciclos de respiración. Esencialmente, esto se basa en lo que te rodea y tratas de calmar tu cuerpo. Dale una oportunidad, tal vez te ayude.

Answer 4

A) buscar terapia

B) deja de ser un espía

C) reconocer el hecho de que todos estamos siendo vigilados constantemente, y hacer lo mejor para aceptar y manejar la ansiedad que proviene de ese reconocimiento

Answer 5

Simplemente no lo pienses, sólo de manera. Y ten en cuenta que eres perfecto si tienes cicatrices, pelos o estrías. Te ves hermosa con ellos y simplemente no te importa que la gente juzgue. Ten confianza y si la gente mira, déjalos ver.

Answer 6

Yo compraría un perro guardián. Sobre todo porque el miedo es de las posibilidades desconocidas. Si tienes un perro entrenado para protegerte, pueden alertarte y saber el resultado si la observación se hace más.

Answer 7

1. No eres paranoico.
2. Estás siendo observado. Pero no por los seres humanos. Por otros seres.
3. Deje que sea, no lo piense, de lo contrario no podrá vivir ni relajarse.

Answer 8

¿Cómo lidiar con la sensación de estar constantemente vigilado?

Es desagradable, por decir lo menos. En ciertas situaciones, es mejor desarrollar un plan de cómo escapar. A veces tiene que ser un plan a largo plazo, pero se puede hacer (en muchos casos) Una vez que esté libre de la situación, se necesita algo de tiempo para reajustarse a lo que entonces es una realidad “nueva” para usted. Pero vale la pena. Más tarde, todo será un recuerdo lejano de una pesadilla. Entonces sigue adelante.

Answer 9

Evita hacer cosas malas.

No soy no supersticioso.