Me siento muy bajo todo el tiempo. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Hola hermano, déjame poner mi escenario lo que hago.

Estoy trabajando para una empresa y me estoy preparando paralelamente para un UPSC. Ganando una buena cantidad, todos los fines de semana mis compañeros de habitación y mis colegas viajarán por todo el país … Me quedaré solo en la habitación dos días, pero no tengo opción. Solo tengo tiempo los fines de semana y necesito utilizarlo. .A veces me siento como mortal solo …

Lo mejor que Dios me regaló es con un par de mejores personas como amigos. Simplemente, llámalos y me recargarán.

Cualquiera que sea el problema que tenga, no está solo, hay millones de personas que tienen el mismo problema … No estás solo, todos están contigo … Vamos, habla con tantas personas como puedas … Encontrarás a muchas personas con problemas similares … Ya no estás solo … forma un equipo y colectivamente rompes la piedra … No tomaría mucho. Es hora de salir de ella en el país de las personas 120cr. Mi querido amigo … Empieza ahora …

Answer 2

• Solo tienes que encontrar nuestro por qué te sientes saber todo el tiempo. Podría ser su problema de personalidad, como sentirse inferior a los demás o no poder expresarse con claridad o podría ser un introvertido que no comparte sus puntos de vista, ideas, etc., con los demás. Todo esto te hace sentir mal o menospreciarte a ti mismo.
• La solución para ello es convertirte en más compartir e interactuar con otros. Mantente y mantente abierto, positivo y creyendo en ti mismo y en los demás. Esta simple modificación en su comportamiento, actitud y personalidad lo vuelve normal y dinámico.

Answer 3

BAJO es BLOW … ..! (lol)

Sentirse mal podría ser debido a muchas razones posibles. Por lo tanto, tus sentimientos no pueden detenerse. Por lo tanto, seguirá multiplicándose. Ahora, el sentimiento puede ser bueno o malo también …!

Toma nota aquí

Su presente dependerá de sus experiencias pasadas y lo fomentará para el día siguiente. Además, nada puede pasar ahora, ni tú puedes borrar tu pasado. Entonces, la mejor manera es ser cuidadoso y consciente en cada paso que tomes para que no tengas la opción de lamentarte o sentirte mal …!

LIMITACIONES-

1. Sentirse mal puede causar estrés y si lo supera, ¡también puede enfrentar la depresión, que es un término muy estrecho en psicología! Básicamente, el estrés perturbará el equilibrio de nuestro cuerpo y explicará muchos cambios de comportamiento dañinos que pueden no ser aceptables.
2. Sentirse mal puede causar sensación de aleination y u puede sentirse excluido.
3. Sentirse mal puede boicotearlo y puede sufrir una relación tensa con sus padres o amigos.
4. Sentirse mal puede obligar a una persona a dar un paso equivocado.
5. Sentirse mal puede perder su interés en juegos o actividades en particular en las que estuvo involucrado anteriormente.

Por lo tanto, ¡no arruines tu futuro y te destruyas!

Aquí hay algunos consejos para deshacerse de esos sentimientos:

1. ¡Mantenerse comprometido en hacer algo productivo como juegos, pasar tiempo con los padres y amigos!

2.MEDITACIÓN: bueno, este es un método yóguico que es muy fácil. Refresca tu mente y te rejuvenece por completo.

3.PROMETER DECILAMENTE CUIDADOSAMENTE.

4.VOLVER URSEL más que nadie, ¡CREER EN URSELF …!

5. REALICE SU VALOR AUTOMÁTICO y manténgase arriba.

Hay otras formas también. Las personas que sufren de tal problema también pueden recibir terapia y, obviamente, sugerencias suyas, EN CUALQUIER MOMENTO.

Su solicitud será solicitada!

Espero que esto te haya ayudado.

Tysm

Answer 4

Hay un dicho zen muy antiguo, cuando los deprimidos motivan a otros.

Entiendo cómo se siente estar deprimido, y también entiendo cómo las personas que le piden que mire los aspectos positivos de la vida realmente no hacen una diferencia. Así que intente esto por una vez, funciona para todos.

Los argumentos presentados por otros no tienen sentido porque siempre sentimos que la otra persona no es consciente de lo que estamos pasando o de cómo vemos el mundo. La lógica no parece lógica porque estamos fijos en nuestro propio punto de vista y es muy difícil lograr un cambio consciente.

Por lo tanto, los antiguos místicos solían decir que la mejor manera de salir de sentirse deprimido es alentar a los demás.

Solo pon todos tus sentimientos como son. No te preocupes por intentar ayudarte a ti mismo. Solo trata de ayudar a los demás. Solo trata de hacer que otras personas se sientan positivas y confiadas. Incluso si tienes que simular simpatía y no te sientes convencido.

Lo que sucede es que cuando intentas motivar a otros para que dejen de ser bajos, tus propias palabras se convierten en una herramienta para ti. Cualquier cosa que le digas a los demás tiene un impacto en ti. Y tus propias palabras son más fuertes para convencerte de que te sientes desanimado.

Esta es la razón por la que se pidió a los delincuentes que prestaran servicios comunitarios, y por eso se pidió a los pecadores que donaran o hicieran obras de caridad, etc. Debido a que cuanto más tratas de ayudar a los demás, más esos argumentos y acciones te impactan.

Así que llama a todas las personas que conoces que son bajas y dales una razón para sonreír. Toma mi palabra, si lo haces, tu propia sonrisa volverá.

¡Todo lo mejor!

Answer 5

Desarrollar una pasión como cantar, leer, practicar un deporte. Necesitas tener hábitos saludables. Necesitas hacer tu vida más placentera. Sentarse solo y meditando no mejorará las cosas. Comienza a ocuparte en alguna actividad.

Answer 6

Busca la razón. Siéntate en paz y habla contigo mismo.

Pregunta qué es lo que realmente te está molestando.

A veces no es nada sino solo en la mente.

Si puedes descubrir la causa de tu tristeza, abordalo.

Si no puedes resolverlo, aprende a ignorarlo. Supongo que sabes que muchas cosas no están bajo nuestro control, ¡así que déjalo ir!

Haz lo que te haga feliz, reúnete con amigos, lee, baila … lo que sea !.

¡Empújate un poco!

¡Hazlo! 🙂

Answer 7

Mira estas fotos Solía ​​ver estas fotos antes de ir a mi oficina. Funcionará para usted también.

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Dedica unos minutos para ver las imágenes en un día. Seguramente obtendrá alza.

Answer 8

Hay muchas cosas que hacer mientras te sientes deprimido.

1. Puede pasar el rato con un amigo (¡pero no se moleste delante de ellos de ser bajo, lo que hace la mayoría de la gente!)
2. Escucha realmente buena música.
3. Medita (¡realmente funciona para mí!): Con esto no me refiero a poner tu cabeza entre tus piernas ..! Pero me refiero a encontrar un lugar donde pueda estar solo, tocar una música suave, alejar todos los aparatos electrónicos, sentarse en una posición de loto, calmar su mente y hacer cualquier posición que diga el enlace … se sentirá renovado. Mientras lo hace, piense en las cosas en las que puede trabajar con su vida, no se queje, solo intente encontrar la solución.

1. ¡Descubre un nuevo hobby!
2. Tener un tiempo de calidad con su familia.
3. Que tengas un buen sueño largo.
4. Cantar en la ducha !
5. Comer chocolate

Answer 9

¿Estás pensando mucho? Enojarse e incluso llorar o tiende a llorar solo por una razón no válida. Entonces, debe sufrir DEPRESIÓN [1]. Debe consultar a un médico lo antes posible.

Gracias y no dude en contactarme en [email protected]

Notas al pie

[1] Depresión

Answer 10

Es muy natural sentirse así a veces. Hay muchos factores responsables de esto, como no lograr lo que usted planeó y otros factores como la perturbación emocional, por lo que todo lo que necesita hacer es pensar en forma positiva y mantener vivas las esperanzas. Un poco más es que siempre recuerde que las cosas y la situación cambian para que esta situación . Esta vez que tu paso pasará.

Answer 11

Prueba tapones para los oídos para escuchar música mientras te mueves.
Canta para ti
Siempre pase 15 minutos con su celular o libro antes de dormir … una vez que domine esa habilidad, se sentirá mejor.

Déjalo ir. Este es un Mantra mío muy simple. Por lo general, me lo digo varias veces al día, lo que ha sido muy liberador y empoderador.

Answer 12

Trate de escuchar música: rápido y divertido, no aburrido, sombrío. O películas, otra vez algunas variedades alegres. O libros. En pocas palabras, haga algo que le guste hacer, que otros no deseen que haga.

Answer 13

Lo primero que debes hacer es mantenerte alejado de las personas de mentalidad negativa que siempre te desmotivan …

Intenta ser feliz … haz lo que te gusta hacer … nunca pienses en negativo …

Solo sé positivo y .. Todo estará bien.

Answer 14

Si está deprimido, sentirse deprimido compartiendo con sus amigos o familiares sobre sus sentimientos podría aliviarlo. Si no está dispuesto a compartir, escriba en lácteos / papel para que le ayude a salir con esa sensación de baja sensación. Escuchar música, estar con amigos también ayuda si tienes buenos amigos

Answer 15

Deberias introspeccionarte a ti mismo

Answer 16

Simplemente deje estos pensamientos …….. y comienza con toda su energía o ejerza todos sus esfuerzos, sea lo que sea que desee, luego de llenar el confort …

Answer 17

Creo que sé cómo te sientes. Supongo que todos se sienten así en algún momento de sus vidas. Lo que hay que hacer es no dejar que la penumbra te afecte. Cuando sientas que las cosas no van a tu manera, piensa en esos momentos en que te sucedió algo bueno.

Como dice la Biblia, “Esto también pasará. “.

Answer 18

Lo que no puedes permitirte es el aislamiento. Cuando te sientas deprimido trata de hablar con alguien. Ve y relájate con tus amigos. Disfruta cada momento de esa fase