Cómo detener un sentimiento irracional.

Answer 1

Olvídate de todo y razona con tus pensamientos y sentimientos, preséntate de frente a tu emoción. Lo que sea o no necesite aceptación para su verdad y nada que podamos hacer al respecto. Comprender la situación y sin confrontar el pasado y ser pacífico en el presente es un gran logro.

No intente detener nada, lo que pueda referirse es de una manera o de la manera relacionada con usted. Intenta aceptar la realidad y dejar ir el pasado. Deja ir todo lo que temes perder. Solo cuando dejas de aferrarte al pasado podrás avanzar hacia el futuro. Todo tiene un principio y un final, nada dura para siempre. Si algo no estaba hecho para ti, nunca lo conseguirás, no importa cuánto lo intentes. Esperamos un mejor futuro optimista y prometedor. Nunca llores el pasado, ni temas al futuro, más bien vive el presente. Sé consciente de tu realidad presente.

Debe dejar de mirar por la misma puerta o, de lo contrario, perderá otras oportunidades que lo esperan fuera de su enfoque actual. Haga comprender que él no era digno de su compañía e intente hacer las paces con la realidad / pasado y avanzar con optimismo, y siempre razonar con su miedo, duda, sentimientos.

Lo que sea que pienses que eres, te conviertes en eso. Tus pensamientos te hacen ser quien eres, pero también pueden engañarte, por eso es esencial razonar con ellos. El pensamiento no siempre está bien regulado, cuanto más anticipamos, juzgamos, comparamos, envidiamos, celos de una u otra cosa, más miserable e indefenso te sientes atado.

Olvida / perdona todo para entenderlo todo. Lo que es para ti vendrá a ti en última instancia, pero si sigues buscando y esperando lo mismo, terminarás perdiendo otras oportunidades. Pensamientos en tu cabeza y sentimientos en tu corazón, necesita manejo y armonía. Todo depende de ti, dependiendo de cuál sea tu enfoque. Tu enfoque es determina tu realidad. Las cosas no son siempre como parecen ser. Nunca escondas secretos en el interior y solo transmite lo que sientes a quien quieras. Supere su miedo y cumpla todos los deseos para lograr la estabilidad mental. Nunca tengas una esperanza poco realista, y prepárate para tomar la realidad tal como es.

Answer 2

Mi parte favorita de unas vacaciones en la playa es ese momento en el que caminas sobre la arena, te quitas los zapatos, miras el agua y respiras el aire del océano. Ese primer sentimiento abrumador, que expande el pecho, de “aquí estoy”.

Entonces, ahí estaba yo.

Dejé la toalla, me arrodillé y saqué algunas cosas de mi bolsa de playa. Protector solar, otra toalla, un montón de libros.

Fue entonces cuando una gran ola empapó todo.

Me enfadé al principio TODO LO ES NECESITADO ESTÚPIDO OCEÁNE NO TIENE DERECHO A HACERSE ESTO A MÍ

Entonces, por supuesto, me di cuenta de que estar enojado con una fuerza de la naturaleza no era útil ni efectivo.

Más importante aún, me estaba perdiendo todo el punto de su magnificencia.

Dejé a un lado todas mis cosas (empapadas, tal vez arruinadas), me quité la camiseta y me metí en la siguiente ola.

Me balanceé arriba y abajo en el agua azul clara.

Muy rápidamente pasé de ser un inconveniente masivo a la persona más afortunada del mundo, para estar aquí, experimentando esto.

Mis sentimientos son un océano interno. No puedo controlarlos. Puedo desaprobarlos o tratar de alejarlos, pero rápidamente descubro que son mucho más grandes que yo.

Ahora avanzo y entro. Se necesita algo de coraje y la primera sensación puede ser de shock, pero rápidamente me doy cuenta de que es el único lugar donde estar.

La vista desde aquí es magnífica.

Answer 3

No puedes simplemente ignorar o descartar los sentimientos irracionales que tienes. Hay que reconocerlos, y luego contradecirlos con hechos.

Por la forma en que ha escrito su pregunta, me parece que está haciendo precisamente eso. Estás reconociendo los sentimientos que tienes, y al mismo tiempo; estás aceptando el hecho de que no tienes derecho a estar triste por tener una novia.

Sé honesto con tus sentimientos y luego opta por los hechos.