¿Hay una etapa en el dolor cuando no puedes llorar?

Answer 1

Si tomamos el modelo de Kübler-Ross como una plantilla, las famosas cinco etapas del dolor, parece que el llanto podría ser parte de cualquiera de las cinco etapas. La pregunta es preguntar cuándo una persona afligida sentiría que los conductos lagrimales se secaron, cuándo se dirían a sí mismos: “Todos me gritan”.

• Llorar en negación vierte lágrimas de desesperación. Estos son intermitentes y no están sujetos a agotamiento.
• Llorar de ira derramar lágrimas de frustración. Estos también son intermitentes, alternando con muestras de ira.
• Llorar en la negociación vierte lágrimas de súplica. Estos pueden fluir libremente pero son dispositivos en lugar de expresiones de sentimientos profundos.
• Llorar en la depresión vierte lágrimas de desesperación. Estos se sienten sacados de las profundidades del alma, agotando toda la energía. Estas son las lágrimas que drenan la última esperanza, dejando un sentimiento de vacío que ya no puede llorar.
• El llanto de la aceptación arroja lágrimas de conmoción que se convierten en un recuerdo atesorado. Estas son lágrimas de curación que humedecen los ojos, destruidas con resolución, y el conocimiento de que se repetirán de vez en cuando.

Así que juzgaría que la sensación de “gritar” indica que la transición de la depresión a la aceptación ha comenzado, por el tiempo que sea necesario.

(Me doy cuenta de que hay otros modelos de dolor, pero parecen más terapéuticos que descriptivos).

Answer 2

Sí, a veces el dolor es tan intenso que incluso el llanto queda paralizado. Si eso es lo que está causando un problema, reviva el incidente con otras personas que experimentaron aflicción con usted: el llanto generalmente ocurre como un reflejo.

Answer 3

La pena es una experiencia personal. Tenía 23 años cuando mi padre murió repentinamente y durante un año no pude recordar una sola experiencia con él o un consejo que había dicho alguna vez. Tuve que ayudar a mi afligida madre y a mí a través del trabajo y los esfuerzos creativos, ya que acababa de dejar la universidad y estaba en las primeras etapas de hacer una carrera. Rellené mis sentimientos e intenté mantenerme tan ocupada que no lo pensaría. A menudo no podía llorar. Estaba viendo a un terapeuta para la escuela abrumado y deprimido, pero nunca pude abordar el dolor.

Mi madre murió cuando yo tenía unos cuarenta y tantos años. Estaba listo esta vez. Después de haber completado una segunda ronda de terapia en mis treinta y cuarenta y pocos. Había gritado mi pena por mi padre, finalmente, una década más o menos tarde. Muchos recuerdos volvieron. Había explorado el yoga, la meditación y la terapia de yoga para trabajar en mi dolor residual, que siempre vuelve durante las vacaciones familiares. No quería pasar por eso otra vez.

Inmediatamente busqué atención pastoral en el hospicio y en mi congregación, y me uní a un grupo de apoyo para el duelo durante aproximadamente un año. Mi madre murió justo antes del cumpleaños de mi hijo mayor, y mi hijo menor tenía entonces solo 3 meses de edad. No podía permitirme revolcarme en el dolor. Aprendí que tenía la resistencia para lidiar con mi dolor.

Yo lloraba mucho y no podía llorar. Todos lloramos de manera diferente y uno nunca sabe qué desencadenará emociones o lágrimas. Si realmente quiero llorar, no puedo forzarme a mí mismo, “Falsearlo hasta que lo logres” como dicen. Los sollozos falsos a menudo provocan un verdadero llanto. El lanzamiento se siente bien. Mira una película triste sobre alguien que se está muriendo en una situación similar si puedes tomarla. También he encontrado valor en Phoenix Rising Yoga Therapy, un enfoque centrado en el cliente y centrado en el cuerpo para la terapia de conversación mediante el diálogo reflexivo. Con un practicante de terapia de yoga guiándome a través de posturas de yoga sostenidas y apoyadas durante mucho tiempo, he tenido algunas liberaciones emocionales excelentes relacionadas con mi proceso de duelo. Simplemente sucede sin previo aviso, pero se siente una limpieza. Por qué Phoenix Rising – Phoenix Rising Yoga Therapy Training

No importa si no puedes llorar. Te entristecerás a tu manera por ahora. Eventualmente llegarás allí si lo necesitas.

Answer 4

Sí, para algunos. Todos greaves de manera diferente. Solo tratar de procesar la pérdida puede detener las lágrimas involuntariamente. A veces lleva años y pasa sin previo aviso. Por supuesto, si no hay ningún vínculo emocional, nunca puede haber lágrimas para una persona fallecida.

Answer 5

No en realidad no. Las etapas de greif son comunes para la mayoría, pero la forma en que reaccionamos a ellas varía mucho según la cultura, la edad, el género, etc.