No sé por qué estoy llorando. Pero no puedo parar. No tengo ningún gran problema, pero no puedo evitar este sentimiento. ¿Que puedo hacer?

Answer 1

Pareces estar sufriendo de depresión clínica. En algún momento, se culpó a los bajos niveles de serotonina, una teoría perpetuada por las compañías farmacéuticas, pero la investigación parece estar minimizando el papel de los desequilibrios hormonales como causa principal. No entendemos el cerebro tan bien y con frecuencia “adivinamos” qué causa ciertos síntomas. Si no estás realmente interesado en caminar como un zombi con medicamentos antidepresivos, hay algunas cosas que puedes probar, que mitigarán o incluso detendrán las nubes oscuras que se forman sobre tu cabeza.

• Aumente su omega-3 comiendo más salmón, nueces y verduras de hojas oscuras
• Recorte los alimentos con alto índice glucémico que causan cambios importantes en los niveles de azúcar en el cuerpo
• Dormir al menos 7 horas por noche.
• Escuche las frecuencias de sanación en YouTube (528Hz como ejemplo)
• Si puede, camine con sus pies descalzos, especialmente sobre arena o tierra. Se llama conexión a tierra y funciona incluso mejor si se sostiene la mano de un amigo.
• Encuentre un acupunturista altamente calificado y tenga varias sesiones con ellos
• Considera las hierbas naturales que ayudan a equilibrar el cuerpo.
• Ofrézcase como voluntario para ayudar a los demás (le aleja sus pensamientos)
• Practica la respiración diafragmática profunda.
• Practica meditación
• Considera la hipnosis o prueba algunas de las sesiones de autohipnosis disponibles en YouTube o en las aplicaciones para teléfonos inteligentes
• Practica vivir en el “ahora” teniendo en cuenta todo lo que te rodea en cada momento
• Aprenda a ser el “observador” y observe cómo reacciona ante ciertos eventos que desencadenan los sentimientos depresivos
• Rodéate de amigos positivos
• Coloca plantas en la casa como la planta araña para absorber las toxinas en el aire.
• Consigue una mascota o mascotas, especialmente perros que se unan con sus dueños
• Acércate al gimnasio o ponte a correr ya que producirá endorfinas.
• Hace pequeños cambios en su vida, como mover los muebles o tratarse de una comida reconfortante después de un entrenamiento
• Lee cómo equilibrar los chakras en tu cuerpo.
• Aprende sobre “tapping”
• Toma el Tai Chi
• Prueba la aromaterapia (aceites esenciales de lavanda y manzanilla, por ejemplo)
• Si eres mujer, ponte siempre el maquillaje y vístete, incluso si te quedas en casa. Si es hombre, afeitarse y vestirse casual.
• Pruebe la terapia de luz si cree que podría ser un trastorno afectivo estacional (SAD)
• Salir al sol
• Camine (descalzo si es posible) en la naturaleza, especialmente alrededor del agua en movimiento
• Compre y almacene un tanque de peces y pase el tiempo solo mirando a los peces nadando
• Compre una chimenea natural o artificial y pase el tiempo observando las llamas y sintiendo cómo su piel absorbe el calor.
• Tomar natacion
• Consigue una mecedora y pasa tiempo en ella, contemplando la vida.
• Controle su conversación interna y practique apagar o cambiar la ‘charla’
• Leer solo libros edificantes o divertidos
• Toma siestas de poder durante el día.
• Reemplace sus bombillas con “luz natural” o bombillas naturales
• Y si todo lo demás falla … consulta a tu médico y sigue sus consejos.

Answer 2

Bueno, es normal. Sucede conmigo muy a menudo. No sé tu edad, pero si eres adolescente, entonces es natural. Bueno, la edad no importa mucho, este tipo de sentimiento viene en cada etapa de la vida. No es la única persona que se enfrenta a este problema. Yo también me enfrento a este problema o debería decir que sigo sintiendo. Pero a esto lo llamamos vida querida. La vida está llena de nuevos retos. Así que no te rindas. Oye, cuando recibas un paso atrás, no te quedes atrás, solo retrocede para recuperarte. Espero que entiendas esto. Le sugeriré que medite porque realmente ayuda a superar nuestro estrés, salud mental y muchas otras cosas.

Answer 3

Creo que necesitas comenzar a encontrar la razón de tu llanto.
y si piensa que incluso después de pensar que no puede encontrar una razón, entonces, como Surbhi Dhawan mencionó, ” Por favor, compruebe la depresión clínica lo antes posible ” .

Answer 4

Las siguientes cosas pueden detener sus lágrimas.

• Ver una comedia filim o comedia.
• Conoce a tus mejores amigos
• Hacer ejercicio de risa.
• Ir a una excursión o tour
• Descubre álbumes antiguos donde puedes encontrar las fotos de tu infancia.
• Llama por teléfono a un amigo de la infancia.

Estas fueron algunas de las cosas que hice para salir de un estado de depresión en los que estuve meses atrás. Ahora he vuelto a la normalidad desde un estado en el que pensé que nunca volveré a ser feliz.

PD: hice una cosa más.
Me uní a un programa de felicidad dirigido por El arte de vivir . Fue una experiencia maravillosa. Es un programa de una semana y durante ese período uno olvidará toda la tensión en la vida y nos hará vivir en el momento presente.

Answer 5

Entonces, ¿por qué no te sientas, te pones juntos y piensas por qué lloras? ¡Si es por las cebollas que cortó anoche que aún están vigentes o si es un incidente del pasado! Si todavía no tienes ninguna pista, solo llora. Estoy seguro de que estarás bien en un tiempo.

(Después de un rato) ¿Todavía estás llorando? Hmmm Se ve serio. ¿Por qué no sales y te comes un helado? Tal vez comer algo de buena comida. ¿Cuál es tu favorito? Paneer Manchurian o hamburguesa? Ve a comer. A menudo me siento muy molesto porque echo de menos comida sabrosa y deliciosa. Cuida tu estomago. Podría ser una buena manera de detener su triste sentimiento. También puedes cocinar. O intenta cocinar. Asegúrate de no quemarte. O eso te hará llorar aún más.

¿Tienes amigos con los que puedes salir? Si es así, entonces HANGOUT! Ve a alguna fiesta, emborrachate, baila tu trasero. Tal vez eso te animará un poco.

Está bien llorar. Lo que no está bien, es llorar sin motivo. Entonces, si no puedes encontrar una razón, encuentra una manera de hacerte feliz. Hay muchas cosas que hacer (Buscar ‘COMO SER FELIZ’ en google no es uno de ellos). Así que sal y haz algo loco. Notarás que no puedes llorar cuando hay personas a tu alrededor.

Ah! Y si aún no encuentras suerte, déjame un mensaje. Hablemos. A veces puedo aburrir tanto a las personas que se olvidan de lo que estaban sintiendo en realidad. -_-

Answer 6

Respuesta a la A2A.

Por favor, compruebe la depresión clínica lo antes posible. Llorar frecuentemente sin una razón definida es uno de sus muchos signos. Por supuesto, no puedes detener este sentimiento. La depresión no tiene un interruptor de “encendido” y “apagado”. No puedes ser feliz de nuevo. Muy contrario a la creencia popular, en este caso, la felicidad generalmente no es una opción. Un poco de atención médica puede recorrer un largo camino, así que ve y consigue algo.

Te mando amor

Answer 7

Podemos ayudarlo si fuera más específico acerca de algunos detalles, como si era hombre o mujer, si tuvo algún fracaso en la vida.

Si es depresión clínica, mejor consulte a un médico.

O si está sucediendo por primera vez, simplemente déjalo salir. Definitivamente te sentirás mejor después de algún tiempo.

Answer 8

Te estás revolviendo es autocompasión y depresión. ¿Sabes que puedes sentirte deprimido sin que te des cuenta? Nadie llora sin motivo alguno. Cuando tu mente interior se siente inquieta y perturbada, te vuelves muy vulnerable a la depresión. Usted dice que no tiene ningún problema. Entonces, ¿por qué lloras? Deténlo de inmediato, ya que indica que eres muy manso y sumiso. Ser muy audaz y asertivo. Deberías amarte a ti mismo. Usted será muy feliz si lo hace. Pruébalo y dejarás de llorar.

Ámate a ti mismo – Es la ruta corta a la felicidad

Answer 9

Deja que fluya, estarás bien después.

Answer 10

Creo que eres todo tipo de emociones, y te centras en otras personas. ¿En qué piensan de ti y cómo reaccionan ante ti? Si disfrutas de tu vida y desarrollas un interés propio en cualquier cosa particular, entonces te ayuda a salir de estos problemas.

siempre piensas en otros Happines y no quieres herir a nadie directamente ni indirectamente … pero es su elección cómo reaccionar o enfrentar esta situación …

O te has lastimado por alguien y no quieres seguir adelante … en tu vida …

Answer 11

Cuando una persona llora y no sabe la razón real de esto, entonces es porque has acumulado mucho dolor de tu vida.

… es porque llevas mucho equipaje emocional desde hace mucho tiempo .. n es para que entiendas que es hora de dejarlo ir … bcz no puedes llevar más … Sus agregados en la mente subconsciente … necesita ser limpiado ..