Cómo manejar y resolver mi enojo extremo cuando veo a una persona a quien no puedo evitar ni por un momento

Este es un momento en el que tienes que actuar fuera de ti. A menudo escuchas a las personas expresar este tipo de comportamiento cuando están siendo abusados. Están fuera de sí mismos y no participan. Trabajé en un trabajo que me obligó a aprender esta habilidad. Estaba orgulloso de haber descubierto cómo hacer esto, pero realmente no cambió la situación. Todavía apestaba a ser excluido por mis compañeros de trabajo. Así que aprendí a mantener mi mente profesional y sacar lo personal de ella. Discuta lo que tiene que discutir, haga solo lo que tiene que hacer, luego siga su camino. Es sorprendente lo fácil que resulta esto con la práctica. Prepárate y sigue adelante. Es un negocio, no personal. Dígase esto y mantenga su (mente) fuera de esto. Salí de mi situación cuando me di cuenta de que no importaba lo que hiciera, eso no iba a cambiar mi situación. ¡¡Buena suerte!!

Oye
Solo mantén la calma y desvía tu mente a otra cosa que te haga sonreír
. Es difícil ignorarlo, así que practica yoga que disminuirá tu ira y trata de no hablar con él / ella. Habla con otras personas y no mires a la persona, ya que eso te puede enfadar más.
espero que esto ayude