Esta es la razón científica para la paranoia
En la era de las redes sociales dominantes, el uso ubicuo de la cámara y la vigilancia real en tiempo real, puedes sentir que no solo estás siendo paranoico y que realmente estás siendo observado. Pero la paranoia en su sentido más verdadero no tiene que ver necesariamente con la sensación espeluznante de los pelos en la parte posterior de su cuello. Es un estado de mayor sospecha de amenaza constante, y existe en un continuo basado en la realidad (si un tipo parece estar siguiéndote a casa desde la parada de autobús) hasta delirante (el gobierno está leyendo tus pensamientos). Sentirse un poco de paranoia, enfatizan los científicos, es normal, y entenderlo nos permite conocer cómo los humanos han aprendido a interactuar y anticipar amenazas de otros.
La palabra paranoia en sí misma, como habrás adivinado, proviene del griego antiguo. Pero cuando aparece en antiguas tragedias griegas por personas como Eurípides, se usa como una especie de sinónimo de “loco”. El sentido moderno de una mayor o excesiva conciencia de las intenciones dañinas de otros no surgió hasta el siglo XIX, ya que los médicos alemanes y franceses refinaron el concepto de una especie de engaño a un diagnóstico específico. La paranoia también adquirió una nueva dimensión en el siglo XX cuando las personas comenzaron a estudiar la esquizofrenia, que a veces resulta en paranoia y alucinaciones. Pero tener una sensación de paranoia no significa necesariamente que deba ver a un profesional de la salud mental, o que esté siendo perseguido: la idea de ser cauteloso con los demás en su entorno parece haberse desarrollado como una parte bastante natural de nuestra supervivencia. .
- ¿Qué te hace llorar tan fuerte?
- ¿Por qué encuentro la empatía difícil de expresar a los demás? ¿Por qué encuentro que la empatía no tiene sentido?
- ¿Qué haces cuando sientes que nada va bien, pero tampoco hay nada malo?
- ¿Puedes realmente morir de soledad y aburrimiento?
- ¿Por qué la mayoría de las personas feministas o sexistas se enojan o “desencadenan” tan fácilmente?
Paranoia normal probablemente desarrollada para ayudarnos a sobrevivir
Paranoia, se sugiere, probablemente evolucionó como una estrategia evolutiva. “La cautela de las intenciones de los demás puede ser adaptable en algunas situaciones”, señaló el British Journal of Psychiatry en 2013, “y se convierte en un problema clínico solo cuando es excesivo, exagerado o angustioso, o interfiere con el funcionamiento”. Entonces, ¿cuál es la historia detrás de su desarrollo en circunstancias normales?
La teoría dominante es que experimentamos paranoia porque nuestros sistemas nerviosos y cerebros están diseñados para evaluar y resaltar algo que se llama “amenaza social”: las señales potenciales que están dando otras personas para que sean hostiles o no tengan en mente nuestros mejores intereses. Una revisión de la ciencia de la paranoia en 2004 encontró que poseemos muchas formas refinadas de detectar si las personas que nos rodean son amables: podemos “leer” inconscientemente expresiones de enojo y miedo en otras personas, y varias partes de nuestro cerebro están llenas de actividad. Mientras intentan evaluar si debemos ser sospechosos. Los seres humanos son animales sociales que han vivido y cooperado en grupos durante mucho, mucho, mucho tiempo. Además de poder trabajar bien con los demás, es lógico que también tengamos mecanismos profundamente arraigados para ayudarnos a detectar intenciones hostiles y protegernos a nosotros mismos y a nuestros grupos. La paranoia “normal”, la sensación de que alguien podría estar tratando de atraparte, es, según esta teoría, un producto de un sistema evolucionado de detección de amenazas, y cuando ese sistema se vuelve loco, resulta una paranoia más extrema.
La extensión de la paranoia leve en la población general da una idea de cómo puede ser realmente práctica. Un estudio de 2013 de 8580 personas británicas para identificar pensamientos paranoicos encontró que entre el 20 y el 30 por ciento de la población registró pensamientos que encajan en el extremo “normal” de la escala paranoica, incluidos:
“Conciencia de falta de asertividad, preocupación por la inferioridad social, preocupación por las críticas de los demás, sentimientos de que las personas estaban en general en contra del encuestado y podrían usarlas o perjudicarlas, y una renuencia a revelar demasiado en caso de que las personas lo usaran de manera adversa. Las ideas de referencia relacionadas con la detección de amenazas ocultas o insultos eran casi tan comunes. Una sexta parte de la población pasaba mucho tiempo preguntándose si podían confiar en sus amigos o compañeros de trabajo “.
La mayoría de la gente consideraría estos temores y preocupaciones bastante promedio acerca de las intenciones y pensamientos de los demás. A medida que las ideas paranoicas se volvieron más extremas, la preocupación de que los amigos los observaran activamente, la creencia de que extraños hablaban de ellos y, finalmente, la inquebrantable convicción de que fuerzas conocidas o desconocidas pretendían herirlos, la cantidad de personas que marcaron “sí” se redujo y mas pequeno En esas personas, la estrategia evolutiva había dado paso a un problema más serio.
Si siente que su paranoia se ha interpuesto en su vida cotidiana, debe hablar con un profesional de la salud mental o con un médico de atención primaria sobre posibles formas de controlarlo. De lo contrario, debes saber que un poco de paranoia no es malo para ti y puede haber ayudado a los humanos a evolucionar en la forma en que somos. Si sientes que alguien siempre te está mirando, puede ser espeluznante, pero (probablemente) no es porque estés siendo perseguido.
