A partir de su pregunta, parece que puede haberse desconectado consciente o inconscientemente de sus sentimientos y de su sentido de identidad.
Así que la empatía es algo que estás haciendo intelectualmente, no es algo que sientes en tu sentido de ser.
Lo bueno es que eres consciente de esto.
Y eres curioso.
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- ¿Puedes realmente morir de soledad y aburrimiento?
- ¿Por qué la mayoría de las personas feministas o sexistas se enojan o “desencadenan” tan fácilmente?
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Nos separamos de nuestros sentimientos y sentidos por muchas razones.
Los principales son protegernos de no sentir dolor y dolor.
Si algo sucedió en tu vida cuando no te dieron empatía, amabilidad, amor o cuidado, entonces podrías haberte desconectado de sentir el dolor de no recibir empatía de los demás.
No sé tu historia.
¿Qué puedes hacer al respecto?
Bueno, como dije, es genial que ustedes sepan esto.
La primera persona con la que necesitas tener empatía es tú mismo.
Date empatía, comprensión, cuidado, amor y amabilidad.
Además, te darás empatía a ti mismo cuanto más volverás a sentir.
Al hacer esto, puede provocar dolor, puede sentir ganas de llorar o puede estar enojado. Sigue siendo amable contigo mismo y deja que cualquiera de esos sentimientos se exprese y se transmita. – seguro – no a nadie.
Cuando comiences a suavizarte y ser amable contigo mismo, comenzarás a sentir a los demás y podrás ser amable con los demás, no porque tengas que hacerlo, sino porque te sientes conectado con los demás y se siente bien.
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Por cierto, la empatía no significa que tengas que abrazar a alguien. ! Abrazar a alguien cuando ambos sienten que un abrazo es algo natural que ambos hacen por ambos.
Abrazar a alguien cuando no lo desea lo siente la otra persona como rigidez o simulación: nuestros cuerpos no mienten. Si está abrazando a alguien y no quiere hacerlo, de todos modos no será experimentado como empatía por la otra persona.