A veces me siento muy mal y deprimido. Algunos pensamientos irrelevantes vinieron a la mente y esos pensamientos me hacen infeliz. ¿Estoy sufriendo de algo?

Answer 1

¡Relajarse! Cálmese

Estás perfectamente bien. Solo ten confianza en ti mismo. Intente distraer su mente cada vez que tenga tales pensamientos, escuche música que lo anime, camine con sus amigos o esté solo en lugares cercanos (prefiera parques, ya que los parques son una buena fuente de aire fresco y el aire fresco puede darle ideas frescas) ), ver películas inspiradoras como la búsqueda de la felicidad.

Simplemente pasar tiempo en ti mismo, no te pongas triste, es normal. Solo sonríe y date un poco de tiempo.

Answer 2

Parece que estás sufriendo por falta de éxito y autoestima 🙂

Todos pasan por esto en su vida. así que no te castigues tan mal.

también lo hacen algunas cosas que te hacen sentir bien y que tampoco son perjudiciales para tu cuerpo, familia o sociedad.

también encuentre tareas para hacer y terminar que sean fáciles, de modo que pueda progresar poco a poco hacia sus metas.

segregar todas sus tareas pendientes en urgente, no urgente, importante y no importante. centrarse en lo que es urgente e importante.

manténgase ocupado con las tareas progresivas, y eso lo mantendrá alejado de cualquier charla ociosa que haya distraído su mente.

todo lo mejor

Answer 3

Siempre es una buena idea consultar a un psiquiatra, si tiene el dinero. O bien, habla con un amigo / pariente cercano con quien te relacionas. O a quien miras hacia arriba. Pero no dejes pasar este sentimiento desatendido.