Siento que estoy viviendo en piloto automático. ¿Cómo puedo salir de esta mentalidad?

Answer 1

¿Sabes lo que funcionó para mí? Escribiendo en quora.

Y no solo escribir por decir algo en mi mente. Pero en su lugar, hacer la elección consciente de escribir respuestas de calidad en esta plataforma. Respuestas con las que la gente puede relacionarse. Respuestas de las que la gente hablará y compartirá. Respuestas que, aunque sean minúsculas en la posibilidad, pueden cambiar la vida de alguien.

Pero aquí está el problema: no puede escribir contenido relatable de calidad hasta que aprenda a notar activamente las cosas.

Por ejemplo, mira esta respuesta que escribí recientemente:

La respuesta de Shanks Wang a ¿Por qué debería insistir en vivir mi patética vida?

He estado viendo Wimbledon estos últimos días y me di cuenta de que su código de vestimenta para jugadores de tenis podría ser algo sobre lo que valga la pena escribir. Nunca hubiera encontrado esta respuesta si solo fuera a pasar el día en piloto automático y solo estuviera viendo tenis por el tenis.

La misma idea se aplica para esta respuesta aquí:

La respuesta de Shanks Wang a ¿Cuáles son las lecciones que la mayoría de las personas aprenden demasiado tarde en la vida?

“La historia de Red Ogre y Blue Ogre” fue un cuento popular que encontré mientras miraba el anime RE: Zero hace unos meses. Noté su potencial en la narración de historias de inmediato e hice una nota mental para incluirla en una respuesta adecuada.

Está bien, presumir de mí, pero entiendes mi punto. El truco para una buena escritura es notar las pequeñas cosas aparentemente irrelevantes en la vida y aplicarlas a tu respuesta en forma de una historia o una metáfora.

Si dedicas 1–2 horas al día a un intento de escribir, y realmente escribir , te garantizo que dejarás atrás tu vida de piloto automático en ningún momento.

Solo mis 2 centavos 😉

Answer 2

Estar despierto y conectado con tu propia vida tiene mucho que ver con la conciencia de que no lo eres.

Esto es lo que se siente al desconectarse:

Te sientes como un engranaje y te preguntas para qué es todo.

Cada día se siente como el miércoles. Un día es difícil de distinguir del otro.

Usted hace tantas cosas a la vez que realmente no está prestando atención a nada.

Una ausencia de pensamiento. Mucho de lo que haces pasa en automático.

Una ausencia de placer: anhedonia. Te estás moviendo a través de los movimientos, superando las cosas, pero realmente no disfrutas ni te involucras emocionalmente con nada.

Estás feliz de que tu día haya terminado. Piénsalo. Feliz de que tu día haya terminado.

Experimentas fantasías de escape. Renunciaré en un cegador destello de gloria y nunca más me volverán a escuchar. Le diré a mi jefe que se vaya a la mierda. (A menudo, tu jefe también tiene fantasías de escape).

Saltaré por la ventana y volaré.

Pensando “No puedo esperar a que esto (reunión, conversación, revisión, presentación) termine”.

Quedarse tarde sin nada que hacer, para causar una impresión positiva en los demás. Este es tu regalo de tu recurso más valioso a cambio de crear una ilusión.

Hacer un trabajo que no tiene sentido para ti porque te lo dicen.

Vivir para la llegada de los viernes.

Experimentando el domingo por la tarde el blues.

Si de alguna manera estás “matando el tiempo” lo tienes al revés. El tiempo te está matando.

La vida no es lo que sucede después de la reunión o los fines de semana. Sucede mientras estás en el trabajo, haciendo las cosas de las que quieres desconectarte. Estar desconectado en el trabajo equivale a estar desconectado de tu vida.

Recoger un cheque de pago a cambio de pretender trabajar es letal. En su mayoría te estás engañando.

Una vez que te des cuenta de que esto está sucediendo, puedes decidir cómo cambiarlo.

No siempre se trata de cambiar todo su entorno, sino su propio enfoque de la vida que está viviendo.

Vuelva a armar su rutina para que pueda pasar por un día desconocido. Conectar. Permanece presente. Dale a las cosas toda tu atención. Encuentra alegría y creatividad en lo que estás haciendo. Pregúntese por qué mucho y haga los cambios necesarios para encontrar la respuesta. Deja el trabajo cuando tu trabajo haya terminado.

O invierta tiempo, esfuerzo y reflexión para encontrar un trabajo que esté más alineado con sus intereses.

Solo tú tienes la respuesta a lo que necesitas hacer.

Answer 3

Sí, la mayoría de las personas siguen el mismo código cuando se trata de la vida. Voy a demostrar la solución para este problema a través de un ejemplo. Es una historia que escuché de un video de YouTube. ¡He mezclado algunos giros, así que prepárate!

Había dos mejores amigos, Raj y Ram. Ambos fueron toppers en su licenciatura. Siempre quisieron convertirse en los mejores del mundo. Ambos se han metido en el prestigioso MIT para perseguir a sus maestros. Luego, ambos se convirtieron en CEOs de dos de las mayores multinacionales.

Hasta ahora ambos estaban en piloto automático … ¿no? ¡Porque querían convertirse en lo que el mundo entero querría que fuera!

Después de 40 años, Ram se ha convertido en uno de los mejores que viven en este mundo y quería ver su propio país, ¡INDIA! Luego vino aquí e iba a visitar su casa, pero en el camino, ¡su auto se descompuso! Así que fue a un garaje y encontró a una persona que él creía que era la única persona más inteligente que él. Sí, fue Raj quien estaba reparando su auto!

Entonces la conversación fue así:

Ram: eres tu?

Raj: ¡Sí, hombre! ¿Cómo estás?

Ram: estoy bien! Gracias. Pero..

Raj: ¿Qué es?

Ram: Raj, ¿qué estás haciendo aquí? ¡Eres el niño más inteligente que he conocido! Usted debe ser un CEO de alguna empresa, ¿verdad?

Raj: Sí, he trabajado como CEO de una buena compañía. Pero todo lo que siempre quise fue reparar vehículos con mis propias manos, ¡es por eso que dejé ese trabajo y empecé un garaje!

¡La conversación termina!

De repente, Ram llegó a saber que vivía una vida como otros querían que viviera. Así que Ram estaba en piloto automático y llegó a un destino al que todos intentaban llegar. Por otro lado, Raj se convirtió en el rey de su vida, como también sugiere su nombre: p, ¡y llevó su vida a un lugar más feliz donde él quería estar!

¡Así que digo que la gente no debe creer que son Ram’s porque ya son Raj’s de su vida! ¡Supongo que tienes tu respuesta!

Answer 4

Sinceramente, me sentí así durante mucho tiempo. Donde honestamente me acabo de despertar, trabajar, comer, dormir y luego repetirlo de nuevo. Sinceramente, es un ciclo que se convierte en un agujero que empiezas a cavar por ti mismo hasta que es hora de retirarte y lo siguiente que sabes. Se acabo.

Lo primero que recomiendo hacer es obtener un bolígrafo y papel al final de su jornada laboral, escolar o lo que sea que haga durante el día. Ahora, una vez que tenga el lápiz y el papel, le recomiendo que busque un lugar gratuito de 10 a 20 minutos en su día después de que haya terminado con todas sus actividades de “trabajo” y solo piense. Piensa que puedes mejorar en ti mismo primero para ser más valioso. Tal vez a tus compañeros, familia, pareja o si eres un padre, un mejor padre.

Una vez que hayas hecho esto, y escribas cosas que sabes que harán una mejora. Ve después de eso, todos los días. Pero al final del día. Piense y escriba cómo puede mejorar en otros aspectos de su vida, durante al menos 20 minutos a una hora.

Sigue haciendo esto hasta que hayas roto ese ciclo y hayas encontrado una forma de salir de esa rutina diaria en la que desafortunadamente la mayoría de las personas que he conocido, incluido yo, nos hemos metido sin darnos cuenta.

Answer 5

Si reconoces que eres una máquina que reacciona automática / mecánicamente, tu sentido de verdad / realidad está funcionando perfectamente; estás aprehendiendo la realidad; Bravo. Descubrir que la realidad por ti mismo sin ninguna ayuda, es realmente raro.

PERO, antes de que capte un poco de verdad que su condicionamiento / educación / personalidad, quiera aplastarla, y POR QUÉ? – porque es verdad. Tú, yo y todos los que conocerás, somos máquinas, autómatas, que reaccionan mecánicamente a las influencias aleatorias que están en la naturaleza de las condiciones, lo que podríamos llamar “vida”.

Un poco de verdad penetra en su máscara e inmediatamente su acondicionamiento reacciona automáticamente de forma mecánica para aplastarla cuando se mata a un bebé no deseado. Usted se ejecuta en el piloto automático y, desde un punto de vista, también es algo muy bueno, ya que el piloto está profundamente dormido y soñando, al igual que usted y yo soñamos SIEMPRE y, por lo tanto, dormido o semiconsciente, al menos; y mientras sueña, el latido del corazón se realiza de forma automática y la respiración y la digestión, sin olvidar la eliminación de desechos, también se realiza de forma automática; Usted y yo REALMENTE SOMOS máquinas como lo ilustra su evidencia, pero peor aún, estamos durmiendo soñando máquinas. Observa a cualquier grupo de seres, digamos aquellos que caminan por la calle o en cualquier otro lugar con mucho material para la observación, y ver si pueden saber cuáles están dormidos y soñando rápidamente: casi todos y cada uno de ellos, pero deben recuerde que usted también está profundamente dormido y soñando, a menos que por un momento se despierte y se dé cuenta de que su atención estaba en otro lugar, ya sea ayer o mañana, o el último y el siguiente, NUNCA ESTÁ AQUÍ AHORA.

Cuando experimentes un momento fugaz de despertar, serás terriblemente consciente de que estás rodeado de autómatas que sueñan y sueñan; Solo como tú y como yo, todos ellos dormidos y soñando rápidamente el siguiente, o el último, y tan a menudo como no, ambos. No hay nada especial o único entre usted y yo a este respecto. Lo realmente espantoso de estos autómatas de sueño es que conducen automóviles, pilotean aviones y gobiernan países, TODOS en piloto automático como tú y yo. Chúpate de ellos o molesta suavemente su sueño y dirán: “oh, lo siento, Estaba a kilómetros de distancia “, y ellos estaban, dormidos y soñando. Billones y billones de autómatas de sueño durmiendo; es un milagro que las cosas no sean peores. Señala esa verdad simple y escandalosamente obvia y te exaltarán EXACTAMENTE mientras intentas suprimir tu sentido de la verdad. Ahora, ¿cómo va la secuencia de comandos: “Soy una máquina, no, no, eso no puede ser, debe ser -revertido a una jerga sin sentido, una mentalidad, y eso porque la VERDAD que usted conoce claramente, no se puede permitir que se reconozca por lo que obviamente es – tu evidencia no es mía, LA VERDAD. ¿Ves cómo has sido condicionado para suprimir la verdad?

Answer 6

Esto me pasa a veces. Así que aquí están mis sugerencias.

Salga de la caja y haga cambios. Comience con algo pequeño al principio, como conducir una manera diferente de trabajar cada día. Levantarse más temprano en el día y prepararse un desayuno diferente dos veces por semana.

Date cosas que esperar … Toma una clase de cerámica, cocina o nuevo idioma. ¡Aprende un instrumento! Dedicar tiempo para pasatiempos nuevos / existentes.

Adopta una mascota (aunque sea un pez). Empieza a caminar o únete a un gimnasio. Cambia tu rutina. Haz cosas que normalmente no harías. Organízate y / o establece metas. Haz la vida divertida otra vez … Como he dicho, empieza pequeño.

Answer 7

Comience un diario, tome notas y explore su propio comportamiento para entenderlo mejor. apesta que la palabra diario se asocie con ‘gay’ y ‘sentimientos’ que, por alguna razón, son menospreciables donde vivo (EE. UU.). Tal vez si la gente se entendiera mejor, muchos problemas simples comenzarían a desaparecer.

Answer 8

Haz algo que normalmente te asustaría.