¿Por qué algunas personas tienen un corazón muy suave y pueden demostrar fácilmente sus emociones?

Answer 1

Tengo algunas sugerencias para pensar y tratar los problemas que ha descrito.

Re: Sensibilidad y llanto en las películas.
Muchas personas, especialmente las mujeres, ven tu sensibilidad como entrañable y nada negativa. Hablo como alguien que llora de películas y canciones sappy y nunca deja de decir “awww” cuando ve un lindo video de un animal. La próxima vez que sienta ganas de llorar en una película, recuerde que otras personas ven su llanto como algo dulce y no como algo negativo. Cuando suceda, déjate sentir la emoción y no trates de suprimirla o apagarla. Si puede permitirse experimentar las emociones sin juzgar, se sentirá mejor en el corto recorrido y también comenzará a desarrollar confianza. ¡Se necesita una persona segura para llorar en público!

Re: hablar en público
El nerviosismo en hablar en público es uno de los temores más frecuentemente reportados por todas las personas. Sin embargo, a diferencia del llanto en el cine, este problema puede frenarte en tu vida, por lo que te felicito por tu disposición para reconocerlo y trabajar en ello. Abordemos tus miedos en pasos.

Paso uno. Comencemos a abordar sus miedos sobre hablar aquí: No está solo. La mayoría de la gente está aterrorizada en esa situación. Deja que eso se hunda. Tu experiencia es completamente normal.

Segundo paso. Encuentra a otras personas trabajando en el mismo problema. Para hablar en público, existe Toastmasters International, o si asiste a una universidad, habrá un equipo de discursos y debates. O bien es una excelente manera de practicar hablar en público en un ambiente de aceptación.

Paso tres. Aprende técnicas para relajarte ante el estrés. Cuando se le pide que pronuncie un discurso, es probable que su cuerpo se detenga a medida que aumenta su presión arterial. Eso es estrés, y eso es lo que te hace sonrojar y tropezar cuando intentas hablar. La cura para el estrés es la relajación.

La relajación se logra a través de la aceptación de ti mismo. Cuanto más te aceptes, menos importan los “errores” y más relajado te sientes. La relajación es útil cuando te das cuenta de que el peor resultado posible no es tan malo. Si crees que estarás bien, incluso si te ruborizas y olvidas cómo hablar, entonces no sientes el peso del mundo sobre tus hombros mientras luchas por hablar y no pierdes la compostura tan a menudo. OTOH, si tiene un miedo terrible a la vergüenza que podría sentir, se sentirá estresado cuando intente hablar y el estrés creará exactamente los problemas que teme. El bucle mental se ve así:

Miedos exagerados -> Estrés -> Problemas de rendimiento -> Miedos exagerados

La imaginación puede ser útil para romper el ciclo. Imagínate a ti mismo en una situación de hablar en público donde tus peores temores se están haciendo realidad. Estás tropezando para hablar. Rubor. Las palabras apenas pueden venir. Tu corazón está latiendo con fuerza.

Ahora imagina dar un paso para solucionar el problema. Respira hondo, deja de hablar y dile a tu audiencia “discúlpeme, necesito un momento”. Luego respiras profunda y lentamente, tres veces, cada vez expulsando el estrés de tu cuerpo. Finalmente, vuelves a hablar. Esta vez, hablando más despacio y con cuidado. Poco a poco a medida que su confianza se recupera, su ritmo aumenta y su confianza se muestra en su propia voz. Pruebe este ejercicio de imaginación durante 5 minutos por noche durante una semana.

Esta es una forma de romper sus miedos y mostrarle que tiene opciones. El desastre no es inevitable. Una vez que los temores disminuyen, el estrés disminuye, los problemas de rendimiento desaparecen y ¡el discurso va muy bien! Y si el estrés regresa, ahora tienes una técnica para volver a la pista.

Re: chicas, chicas, chicas
Necesitas una forma de quitar la presión. Mi sugerencia es darse un régimen de práctica. Intenta esto: cada vez que conozcas a una mujer, incluso si es abuela, haz una pregunta sincera y solo escucha la respuesta en silencio. Me gusta esto:

“Wow, eso es un collar genial, ¿de dónde lo sacaste?”

“¿Dónde creciste?” “Eso suena realmente interesante, ¿cómo fue?”

Tu objetivo es practicar la habilidad de flirteo más simple: hacer una pregunta y escuchar atentamente la respuesta. Cuando haces estas preguntas, no estás intentando hacer una novia, solo hacer una amiga . Puedo garantizarles que a todos les gusta que les pregunten y escuchen.

Un buen lugar para practicar es hacer cola en una tienda o con una camarera en un restaurante. Simplemente vaya a una línea donde el empleado sea una mujer y encuentre alguna pregunta para hacer que se relacione con ella. Si no puede pensar en otra cosa, solo pregunte cómo va su día. Toda la interacción tomará 2 minutos y cuando termines, sonríe y di adiós. Las experiencias amistosas positivas que usted tiene le ayudarán a relajarse con todas las niñas, y lo más importante con las que más le interesan. También habrá aprendido un enfoque simple y universal para establecer contacto con mujeres que garantiza una reacción positiva. Una vez que domines esta habilidad, desaparecerás el rubor y estarás listo para seguir avanzando. Buena suerte, y recuerda que hay muchas personas apoyándote.

Answer 2

Nuestras personalidades están conformadas por todo, desde nuestras familias, nuestros amigos, la cultura en la que crecimos, las celebridades que idolizamos, cómo deseamos que otros se vean a nosotros mismos y nuestras hormonas y genética, por no mencionar la edad. No hay una causa única para nada.

No te preocupes por qué eres quien eres. Acéptalo y continúa con tu vida, o intenta cambiarlo: lo último es más difícil que lo anterior, pero no imposible. Además, solo tienes 18 años. Las personalidades cambian con el tiempo y la exposición a la vida, por lo que aún podrías cambiar de manera drástica.

Answer 3

Como han dicho otros, ser de corazón blando no es un defecto de personalidad.

Dicho esto, incluso las virtudes, cuando son excesivas, pueden convertirse en defectos. El coraje, en exceso, puede convertirse en imprudencia; La prudencia, en exceso, puede convertirse en cobardía.

Por esta razón, creo que tienes razón al tratar de mejorarte a ti mismo; Debes esforzarte por mantener el equilibrio.

Lea a los filósofos estoicos, como Epicteto y Marco Aurelio, y practique la meditación.

“Los hombres buscan retiros para sí mismos, casas en el campo, orillas del mar y montañas; y tú también tienes muchas ganas de desear esas cosas. Pero esta es una marca del tipo de hombre más común, porque está en tu poder cada vez que elijas retirarte a ti mismo. Por ninguna parte, con más tranquilidad o más libertad de problemas, un hombre se retira que en su propia alma “. (Meditaciones de Marco Aurelio, IV, 3)

La meditación es cómo te “retiras a tu propia alma” y desarrollas tu mente. Comienza con una mente tranquila y puede proceder de diferentes maneras.

Recomiendo un tipo específico de meditación llamada vipassana, que es la contemplación de tres marcas de existencia: la impermanencia e insatisfacción de todo y la no existencia de un “yo”.

El objetivo de vipassana es desarrollar una visión sobre la verdadera naturaleza de las cosas; y, desde esta perspectiva, estabilidad psicológica y ecuanimidad.

Answer 4

Un sabio amigo me dijo: las personas que actúan con fuerza y ​​resistencia en el exterior son muy suaves y asustadas en el interior.
Las personas que actúan de manera suave, lo que significa que el inicio de sesión y la clase en el exterior son muy fuertes en el interior

He estado tratando, probando la palabra clave, para ser tolerante y amable con los demás.

Intento evitar el conflicto. Me alejo de las peleas o los cebos. La mayoría del tiempo, no todo el tiempo.

El resultado es que soy mucho más feliz. Esa es mi experiencia.

Sé sincero contigo mismo. Practicar la restricción de la pluma y la lengua.
No seas un pushover. Pero no entres en conflicto si puedes evitarlo.

Buena suerte

Answer 5

Personalmente creo que puedes estar siendo demasiado duro contigo mismo. Por un lado, ser sensible a las películas o sonrojarse cuando se le insulta no es algo malo. Hablaré por experiencia que solía sonrojarme y ser extremadamente tímido cuando hablaba cuando tenía tu edad. Me confié más en mí mismo con los demás y para hablar en público, me uní a ToastMasters para mejorar mi expresión. La cosa es que incluso si continúas ruborizándote fácilmente, la mujer adecuada verá más allá de eso y verá tus otras cualidades positivas. Además, también considere que hablar en público es generalmente uno de los principales temores que las personas tienen, por lo que la mayoría de nosotros necesitamos trabajar conscientemente en ello.

En lo que respecta a ser de corazón blando / sensible, sé que el estereotipo es que los hombres no lloran, pero puedes ignorarlo. Muchos grandes músicos y artistas son hombres que son de buen corazón. Sugeriría aceptar esa parte de ti y ver cómo esa calidad puede beneficiarte en la vida y el trabajo.

Answer 6

Es probable que la suavidad emocional haya sido modelada por personas que parecen libres de expresar sus sentimientos, o se han comprometido a expresarse de una manera que va en contra de un patrón familiar de estoicismo. La expresión emocional abierta es una habilidad.