Solo me enojo. A veces me enojo sin motivo alguno. ¿Cómo puedo evitar la ira?

Answer 1

Bueno, como he dicho en una pregunta similar, la mayoría de las veces Satanás provoca ira en las personas. Él siempre está merodeando alrededor buscando a quién devorar, “Sea sobrio; esté atento. Su adversario, el diablo, merodea como un león rugiente, buscando a alguien que lo devore”. (1 Pedro 5: 8).

El propósito de Jesucristo al venir al mundo es destruir la obra de Satanás (1 Juan 3: 8). Él claramente declara: “El ladrón viene solo para robar, matar y destruir. Vine para que tengan vida y la tengan en abundancia”. (Juan 10:10).

Así que te sugiero que debes entregar tu vida a Jesucristo, si aún no lo has hecho. Esto se debe a que no está seguro hasta que no sea salvo por Él (Juan 1:12; 3: 5, 16, 32; Hebreos 7:25).

Mientras tanto, encuentre a continuación el consejo cristiano brindado por Adrian Rogers que lo ayudará a procesar la ira cuando comience a crecer dentro de usted:

• Confiesa: trae tu enojo y su causa raíz (incluida la preocupación y la falta de fe) a Dios y experimenta su perdón y sanidad.
• Considera: determina por qué estás lleno de ira y busca la provisión de Dios para estar libre de ello (Efesios 4:31).
• Control: “‘No peques dejando que la ira te controle’. No dejes que el sol se ponga mientras todavía estás enojado, porque la ira le da un punto de apoyo al diablo “(Efesios 4: 26-27). En cambio, el poder y la presencia del Espíritu Santo dentro de ti proporcionarán lo que se necesita para “renovar tus pensamientos y actitudes” (Efesios 4:23).

Answer 2

Primero podrías entender mejor la diferencia entre sentimientos y emociones.

Los sentimientos son una especie de decisiones. Decides seguir amando a tus padres, hijos, amigos, marido, a pesar de las circunstancias.
Necesitas invertir decisión, energía, inteligencia, conocimiento y libre albedrío en ello.

Las emociones son reacciones del cuerpo. Ellos son más fuertes. No puedes evitarlos o controlarlos. Puedes aprender a domesticarlos. Tu mente es un jinete y son caballos salvajes.

La mayoría de las personas expresan enojo contra las personas que aman y lo reprimen frente a quienes los molestan.

Este podría ser el segundo paso, quién o cuáles son las fuentes de su enojo, las verdaderas. Trabajo, colegas, viejos dolores, frustraciones, miedos, viejos temores o lesiones … Hay formas de suavizarlos.

El tercero: cuida y ama a tu cuerpo. La respiración, la comida, el deporte, las artes marciales, la escalada, la adrenalina, son medios maravillosos para comenzar a disolver la ira dentro de tu cuerpo.

Piense en trabajos de caridad o actividades benevolentes concretas, dar es una forma de aprender a domar la ira.

Y si usted es un creyente, edite sus conferencias y se reúne dos veces al mes con personas de diferentes lugares para leer, hablar y escuchar.

PD

La ira se relaciona con el tejido del hígado, de verdad.
La profunda preocupación ante la injusticia es otra de las razones.

Answer 3

No puedes evitar tu ira, es una cuestión de cómo manejarla.

El ejercicio vigoroso es una buena cosa, le quitará energía y liberará endorfinas para sentirse bien Ejercicio y estrés: muévase para controlar el estrés

Tu escuela o tu iglesia pueden tener consejeros disponibles para que te desanimes y mantendrán lo que dices en confianza.

Sospecho que si puedes lograr que tu madre te muestre el respeto debido a tu edad, gran parte de tu ira desaparecerá. Yo mismo tengo 58 años y mi madre todavía me trata como si tuviera cinco años y * FIREWORKS * Realmente debería haber sido mucho más desagradable y más autodefensiva hacia ella cuando ambos éramos más jóvenes y entonces no me enfrentaría a tener que ponerla un asilo de ancianos cuando todavía me considera su pequeño bebé estúpido.

Puede que esté asumiendo mucho, pero supongo que su ira se desencadena por una falta grave de respeto por parte de su madre. Tienes un perfecto derecho a estar enojado si esto es así.

Mientras tanto, es realmente muy importante para usted realizar las tareas domésticas. Aprenderá mucho sobre lo que significa administrar un hogar de esta manera y si domina las tareas domésticas a satisfacción de su madre, DEMANDA se le debe mostrar el pago mensual de las facturas. La rutina y el presupuesto familiar. De Verdad.

Answer 4

La ira surge cuando piensas (a menudo incorrectamente) que alguien te ha quitado algo. Piensa en esto en términos de una cosa física. Si alguien te quita tu juguete favorito y nunca lo devuelve, te enojarás. Te enojarás porque pensarás que esa persona te debe el juguete.

De manera similar, en algún lugar en el que piensas que tu madre o tus hermanas te han quitado algo y te debe la devolución. Piense en esto con cuidado. Escriba sus pensamientos en un diario y vea lo que cree que su madre u otra persona de su familia le han quitado. En realidad, nadie te ha quitado nada. Tienes lo que necesitas. Si lo que necesitas es más amor de tu madre, díselo. Sea explícito en su comunicación con su madre. Quizás esté tan ocupada que se haya olvidado de algo cuidando a tres niños.

Tu vida es buena. Además, dedíquese a algo creativo que demandará más de su pensamiento y tiempo. Tienes que equilibrarte de muchas maneras. Es posible que no logres el equilibrio perfecto, pero al hacerlo arreglas muchas cosas. Usted ha madurado y se ve su madurez cuando hizo esta pregunta. Usted crecerá fuera de esto con seguridad. Tener paciencia. Buena suerte.

Answer 5

No es fácil aconsejar correctamente en su situación, pero si se siente enojado con demasiada frecuencia, en mi opinión y en general, la causa puede tener dos razones principales: la genética y las causas adquiridas en la vida, especialmente en la madera, pero incluso la segunda razón despierta Impresiones profundas en el cerebro, es decir, no es fácil de cambiar. Hay una tercera razón principal que ocurre ocasionalmente: el karma de vidas terrenales pasadas; En este caso, la terapia regresiva especializada puede ayudar. Por las dos primeras razones principales, si no es un problema psiquiátrico, la única manera a largo plazo de alcanzar la mejor felicidad personal posible es seguir una filosofía de vida realista; Algunas de las filosofías del Lejano Oriente pueden ser útiles (no me refiero específicamente a las religiones del Lejano Oriente) y recomendaría ver el Resumen 4 de Filosofía de la Vida de João Ferreira.

Answer 6

No puedes evitarlo. Puedes aprender a no ser su prisionero. Cuando haces eso, la frecuencia y la intensidad de las respuestas de ira disminuirán.
¿Cómo?
gshpower
o
¿Quién te controla?

Answer 7

Cuando esté enojado, vaya a un lugar solitario y tranquilo (si puede), respire hondo y comience a contar los números del 1, y continúe contando hasta que pierda la ira.
Recuerda que una cosa es que los padres, especialmente una madre, son los que más te importan, sin importar qué, ya que ella tiene más responsabilidad que nosotros, ella necesita tu ayuda. No está mal que pidan ayuda, así como si no se siente que no tiene ganas de hacer ese trabajo, digamos con calma …