Len Lavita probablemente tenga razón acerca de tu miedo a lo desconocido. ¿Es él? También puede temer lo que usted o los demás pueden o no hacer en situaciones sociales. ¿Tienes temores específicos? ¿Puedes imaginarte lo que son si cierras los ojos?
Parece que eres un adepto social. ¿Es eso lo que piensas?
Podemos controlar muchas cosas cuando estamos solos. Una vez que otras personas, lugares y cosas entran en la ecuación, pueden suceder muchas cosas buenas, malas e intrascendentes. Para algunos, este misterio de la interacción humana está lleno de intriga y emoción. Para algunos, la interacción humana debe ser controlada y contenida para sentirse cómodo. Para otros, esta experiencia es salvaje e inmanejable, como una hoja en el viento. Simplemente es lo que es, a veces, puede ser bueno o malo … solo depende.
La verdad es que las interacciones sociales son como esquiar en una nueva montaña. No podemos controlar la montaña, solo nosotros mismos. Debemos mantener nuestras rodillas flexibles y nuestras mentes alerta. Deberíamos divertirnos la mayor parte del tiempo; de lo contrario, solo vamos a sobrevivir (tal vez) y nada más.
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En situaciones sociales, incluso si podemos someter algunas circunstancias a nuestra voluntad, no podemos hacerlo a todas. Para algunas personas, las cosas malas pueden venir de circunstancias y personas no planeadas e indómitas, y esto puede parecer insoportable. Parece que tus pensamientos son difíciles, pero las situaciones en las que te encuentras son manejables.
Si desea enfrentar y romper sus miedos, tendrá que identificar sus peores expectativas y evaluar cómo puede hacerles frente. También es posible que desee evaluar la probabilidad de que sus temores se hagan realidad. (Esto es menos importante). La mayoría de las personas saben que es poco probable que mueran en un accidente de avión, pero aún no esperan volar. ¿Te imaginas tus exitosos mecanismos de afrontamiento? ¿Puedes ejecutarlos la mayor parte del tiempo? ¿Confías en ti mismo? Si es así, entonces, sigue buceando y recuerda lo bien que van las cosas. Permanece consciente de las buenas experiencias que tienes.
Nosotros (la mayoría de nosotros, los mortales) estamos venciendo nuestros miedos cada vez que nos enfrentamos a un oponente, ejercitamos nuestras habilidades y actuamos como nos enseñaron a hacerlo. Entonces, si te gusta salir y elegir o no te gusta salir, pero hazlo de todos modos, supongo que puedes confiar en tus propias habilidades en la mayoría de las circunstancias. Esto es bueno saberlo. Recuerda esto y recuérdate cuándo debes salir por alguna razón, pero no quieres.
Somos criaturas complejas, pero la mayoría de las veces, hacemos lo mejor que podemos hacer dadas nuestras circunstancias. ¡Sé fácil contigo mismo!
Ah, sí, y recuerde, a menos que esté obligado a hacer lo contrario, elija divertirse a veces, ¡no importa lo que haga!