Una nueva investigación muestra que incluso la música triste puede mejorar tu estado de ánimo, mientras que otros estudios sugieren que la música puede aumentar la felicidad y reducir la ansiedad.
Musica y humor
Desde los tambores de nuestros antiguos ancestros hasta los servicios de transmisión ilimitados de hoy, la música es una parte integral de la experiencia humana.
Los investigadores han reflexionado sobre los posibles beneficios terapéuticos y de mejora del humor de la música durante siglos.
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Incluso la música triste aporta placer y comodidad a la mayoría de los oyentes, según una investigación reciente de la Universidad de Durham en el Reino Unido y la Universidad de Jyväskylä en Finlandia, publicada en PLOS ONE.
A la inversa, el estudio encontró que para algunas personas, la música triste puede causar sentimientos negativos de profunda pena.
La investigación involucró tres encuestas de más de 2,400 personas en el Reino Unido y Finlandia, enfocadas en las emociones y experiencias memorables asociadas con escuchar canciones tristes.
La mayoría de las experiencias reportadas por los participantes fueron positivas.
“Los resultados nos ayudan a identificar las formas en que las personas regulan su estado de ánimo con la ayuda de la música, así como la forma en que la rehabilitación y la musicoterapia pueden aprovechar estos procesos de comodidad, alivio y disfrute”, dijo el autor principal, Tuomas Eerola, Ph .D., Profesor de cognición musical en la Universidad de Durham, en un comunicado de prensa.
Un estudio anterior, publicado en el Journal of Consumer Research, encontró que las personas tienden a preferir la música triste cuando experimentan una profunda pérdida interpersonal, como el final de una relación.
Los autores de ese estudio sugirieron que la música triste proporciona un sustituto para la relación perdida. Lo compararon con la preferencia que tiene la mayoría de las personas por un amigo empático: alguien que realmente comprende lo que está pasando.
Otra investigación se ha centrado en la alegría que la música alegre puede aportar.
Un estudio de 2013 en el Journal of Positive Psychology encontró que las personas que escuchaban música alegre podrían mejorar su estado de ánimo y aumentar su felicidad en solo dos semanas.
Así que sí, la música puede cambiar nuestras emociones.