¿Cómo se supera el desapego emocional / entumecimiento? Cuando las personas fallecen o tienen un accidente delante de mí, no siento nada en absoluto. Incluso cuando mi ex novia rompió conmigo, no sentí nada.

Escuchar lo que estás diciendo parece que probablemente eres muy analítico por naturaleza, y que podría haber o no una barrera emocional dentro de ti que influye en la forma en que expresas tus emociones .

Hay una diferencia entre tener una baja intensidad de emociones y falta de emociones. Baja intensidad solo significa que sientes emociones, pero no tanto como la persona que está a tu lado. Quieren celebrar con una promoción, y usted solo quiere una taza de Starbucks. La falta de emociones es donde hay bloqueo de emociones. Es difícil identificarlo a menos que lo estés buscando, pero definitivamente puedes sentir la diferencia.

Naturaleza analítica : hay algunas personas que son más analíticas por naturaleza, por lo que no están tan conectados emocionalmente y eso está bien. Aún deben sentir cierto grado de emociones, pero otras personas pueden verlas como despiadadas, frías o robóticas. Puede ser que no estén acostumbrados a expresar sus emociones para que dominen su conciencia funcional con decisiones lógicas. Las emociones rara vez se tocan, por lo que rara vez aparecen.

Pero esta eres tú. No hay nada de malo en que seas más lógico que los demás, solo aprende a ser más empático con los demás.

Barreras emocionales : esta parte es donde se encuentra su persona interna, debido a algún tipo de evento anterior, subconscientemente, decidió aislar sus emociones del mundo . Puede ser algún tipo de abuso, intimidación, daño relacional, perder a un ser querido, etc. Lo que puede parecer decisiones muy lógicas pueden ser límites mentales difíciles que usted ha establecido para protegerse.

No mostrar ninguna emoción cuando su familia falleció, estar completamente bien al romper con su pareja son dos formas posibles de protegerse subconscientemente.

No tienes que sentir realmente que estás resistiendo las emociones para saber que estás bloqueando las emociones. Solo cuando se rompen las barreras emocionales, se creará como una marea de emociones. En esta situación, hay mucho que ver con la autoestima, la autoestima y cómo sus eventos pasados ​​lo han influenciado para actuar de esta manera para protegerse.

Tener emociones es ser humano. Independientemente del tipo de personalidad que tenga, todos debemos aprender cómo manejar sus emociones. Si no ha tenido muchas oportunidades de sentir emociones o de permitir que su cuerpo experimente la sensación completa de emociones, es posible que no se sienta cómodo con ellas.

La mayoría de las veces, rechazamos las emociones negativas, por lo que no aprendemos a manejarlas. Cuanto menos sepa y experimente sus propias emociones, más intenso será el arrebato cuando sienta emociones.

Si tiene barreras emocionales, debe observar eventos pasados ​​críticos y trabajar a través de las causas subyacentes. En este momento, se trata más de intentar evitar las emociones por completo debido al miedo y la falta de control de las emociones una vez que reaparecen.

Los terapeutas son excelentes comienzos, porque lo guiarán y lo ayudarán a comprender mejor su propia psicología emocional. Si está solo, recuerde los eventos en los que no desea recordar y cómo le ha impactado. Escribirlo y procesarlo será tu primer paso.


¿Interesado en más? Aquí está mi pdf gratuito – Perder intereses, perder relaciones: descubra las 5 causas de la apatía emocional

Las primeras cosas que noté de tu pregunta son:

1) Pides con claridad y objetividad.

2) Lo preguntas , punto. Tienes muchas ganas de saber (curiosidad y franqueza).

3) Es consciente de que su enfoque lógico tiene un valor real en muchos dominios de la vida. Confías en ti mismo debido a tu éxito en esos dominios

4) Ha demostrado fortaleza suficiente para seguir formulando su pregunta hasta que obtenga una respuesta que tenga sentido lógico, incluso ante una serie de respuestas “invalidantes” que tendían a “hacer que se equivoque”, que lo retratan como inadecuado en de alguna manera, ‘o incluso’ patologizarte ‘

5) No tienes ningún problema para conseguir una novia, solo mantener una

Teniendo en cuenta todos estos signos positivos, deduzco:

1) En tu estado base, estás sano de mente y tienes una gran actitud

2) Desea desarrollarse más en el dominio de la relación (es decir, ser más capaz y seguro allí)

3) Primero te gustaría entender los comentarios consistentes que recibes de las ex novias, con la esperanza de que proporcionen pistas para 2)

Lo primero que debes hacer por 1) es que no hay absolutamente nada de malo en ti.

Para dejarlo realmente claro, vamos a cubrir 3) primero – retroalimentación de ex-GF, luego cubrir 2) – cómo podría desarrollar aún más sus habilidades de relación.

A) Comprensión de los comentarios de ex-GF

De hecho, percibo tres aspectos de la retroalimentación que has recibido constantemente:

1) Cada una de esas ‘tantas’ ex novias se sintió atraída por ti lo suficiente como para convertirte en tu novia. ¡ Eres bastante atractiva para las mujeres ! … tal como eres.

‘Nuff dijo en este artículo.

2) Pudiste que tus ex-GF te dieran directamente, su sentido de ti (o la falta de ellos) en sus relaciones contigo. Esto indica que cada uno ha tenido que tener un grado significativo de confianza en tiincluso después de romper .

‘Nuff dijo en este artículo.

3) “Ellos no ‘sienten’ que estoy con ellos” cuando están juntos. Tomo nota de que no afirmaron que estabas absorto en ti mismo; más bien, solo que no estabas “emocionalmente presente”, es decir, en la medida en que esperaban que estuvieras.

Vamos a entrar en este último bit de retroalimentación consistente.

¡Habiendo descartado cualquier tipo de patología! Me parece que es hora de (i) reexaminar tus fortalezas para ayudarte a identificar las necesidades, deseos y valores inherentes a tu personalidad.

Luego veremos un poco (ii) la naturaleza del viejo adagio, ‘Los opuestos se atraen’ y consideramos las necesidades, deseos y valores de los tipos de mujeres que te atraen.

Finalmente, pasaremos a B) Desarrollar más habilidades de relación , comenzando por cubrir la diferencia fundamental entre, por ejemplo, la competencia en el dominio de “negocios” y en el dominio de “relaciones románticas”

(i) Examinando Sus Fortalezas y Potenciales

Mis tres bases más sólidas para hacer distinciones de personalidad son:

a) Indicador de tipo Myers-Briggs (MBTI – 16 ‘preferencias de tipo’ distintas).

El MBTI le ayuda a distinguir cómo: prefiere procesar la información. Se basa en las distinciones hechas por Carl Jung.

b) Eneagrama (9 ‘Enneatypes’ distintos)

Los enneatypes te ayudan a distinguir por qué : tu energía motiva principal. Sus raíces se remontan a los antiguos sufíes y anteriores.

c) Apetitos Emocionales Fundamentales (TriUnity ™ – 18 Apetitos Emocionales Fundamentales). Es un producto de mis más de 33 años de investigación personal sobre la energía emocional humana.

a) Si las clasificaciones de personalidad de Myers-Briggs ayudan a aclarar algo, es la diferencia entre preferir Pensar en vez de Sentir para emitir juicios. Sospecho que nadie cuestionará que usted prefiera Pensar para ese propósito, debido a su enfoque lógico.

El MBTI también revela que aproximadamente 2/3 de todos los hombres prefieren hacer juicios de Pensamiento, mientras que aproximadamente 2/3 de todas las mujeres prefieren hacer juicios de Sentimiento.

b) En base a lo que ha pedido, supongo que, según mi experiencia, su energía más probable en el núcleo del Eneagrama es el Cinco o el Nueve, con probabilidad en ese orden. Tres y ocho también son posibilidades remotas. Para no abrumarlo con la extensión de este post, me limitaré a la energía central Cinco.

La estrategia clave de Five core energy es ‘ esforzarse por separarse ‘. El deseo básico es ser capaz y competente. Puede encontrar más detalles específicos de ‘Cinco’ en mi publicación de Quora aquí: la respuesta de Michael G Peterson a ¿Por qué los INTP están obsesionados con la inteligencia y la información?

Para complementar la información anterior:

* Examinar la distribución de Enneatype Five entre las preferencias de tipo MBTI utilizando los datos del estudio de Tom Flautt de su artículo Enneagram Monthly de 2001:


Puede ver que los cuatro tipos de MBTI más comunes comparten una preferencia por los juicios de pensamiento. La probabilidad total de que los Cinco prefieran los juicios de Pensamiento sobre Sentimiento, suponiendo que las estadísticas de Flautt sean ciertas, es del 88%.

* Los Fives suelen ser muy atractivos para las mujeres: los “opuestos se atraen” y se les considera uno de los Enneatypes “masculinos”. En particular, los Fives usualmente ocurren para las mujeres como el tipo fuerte y silencioso .

* Aquí hay tres ejemplos de Fives fuertes y silenciosos retratados en las películas:

– 1966 ‘Spaghetti Western,’ Lo bueno, lo malo y lo feo – Clint Eastwood interpreta a los ‘buenos’, un fuerte y silencioso Cinco:


– El héroe Andy Dufresne de The Shawshank Redemption (basado en un libro de Stephen King, él mismo un Cinco):


– Capitán Richard D. Winters de la miniserie Band of Brothers (basado en una historia de la vida real)


Los Fives competentes y capaces tienen nervios de acero , principios inflexibles y frialdad “bajo fuego”. Parafraseando una línea de Rudyard Kipling, “los Fives mantienen la cabeza cuando todos los demás están perdiendo la suya”.

Los tres rasgos son muy atractivos para muchos de los del sexo más justo.

(ii) Los opuestos se atraen

Nuevamente, 2/3 todos los hombres prefieren Pensar y 2/3 de todas las mujeres prefieren Sentirse.

Si hay algo que indican estas estadísticas, es que la mayoría de los hombres prefieren a las mujeres que prefieren los juicios de sentimientos y viceversa. De lo contrario, la evolución no habría “inclinado la escala” a un grado tan marcado.

Archie y Edith Bunker de la vieja comedia estadounidense, All in the Family , retratan cómicamente esta dualidad.

Punto de control: ¿diría que su madre prefiere hacer juicios de sentimientos?

Sé honesto contigo mismo: ¿qué tipo de juicios dirías que prefiere la mayoría de tus ex-GFs?

B) Desarrollar más las habilidades de relación

Para ser cubierto aquí:

(i) Lo que hace la diferencia fundamental entre la competencia en el dominio de “negocios” frente al dominio de “relaciones románticas”

(ii) Cómo podría avanzar en el desarrollo de su competencia en las relaciones románticas

Comencemos con el primero.

(i) Lo que hace la diferencia fundamental entre la competencia en el dominio de “negocios” frente al dominio de “relaciones románticas”

Primero, examinemos con más detalle cómo depende del tipo de relación:

a) Cosas / Negocio / Comunidad / Amigo (para la mayoría de los hombres) : se trata principalmente de relaciones basadas en la confianza . Si mi modelo de TriUnity ™ se mantiene, los juicios de pensamiento están orientados a crear fe , confianza y confianza a través de principios sólidos, y por lo tanto, despejar o eliminar la desconfianza . Los principios son los criterios para decidir qué es confiable (correcto) y no confiable (incorrecto). Por ejemplo, las leyes de la tierra.

En el modelo TriUnity ™, los cuatro Apetitos Emocionales Fundamentales que subyacen e impulsan todos los juicios de Pensamiento son nuestros apetitos para:

(i) Economía
(ii) Resolución de problemas
(iii) la orquestación
(iv) Inscripción (incluye Justicia)

Aquí, la palabra “apetito” se refiere a todo lo que necesitamos, deseamos o valoramos como seres humanos.

b) Romántico / Familia / Amigo (para la mayoría de las mujeres) : estas son principalmente relaciones basadas en el valor . Si mi modelo de TriUnity ™ se sostiene, los juicios de Sentido están orientados hacia la creación de valor , parentesco y amabilidad a través de valores fuertes, y por lo tanto dirigirse claramente o eliminar la indignidad . Por ejemplo, ¿cuáles son las cinco cosas más importantes para ti en la vida?

Los valores son los criterios para decidir lo que es digno (bueno) e indigno (malo).

En el modelo TriUnity ™, los cuatro Apetitos Emocionales Fundamentales que subyacen e impulsan todos los juicios de Sentimientos son nuestros apetitos por:

(i) Adaptación
(ii) Gracia
(iii) Relacionando
(iv) Protagonismo (incluye crianza)

(ii) Cómo podría avanzar en el desarrollo de su competencia en las relaciones románticas

Para una mujer que prefiere hacer juicios de Sentimiento, es más probable que se “muestre” en su escala de valía como “vale la pena tener una relación romántica con” si se presenta para ella como un “hombre bueno”:

(i) Adaptación:
– están dispuestos a admitirle sus errores.
– está dispuesta a cambiar los comportamientos / hábitos que ella percibe que no están funcionando para usted (según las fuentes que los Hombres son de Marte … afirman que “las mujeres siempre están tratando de cambiarnos”)

(ii) Gracia
– están dispuestos a sufrir vergüenza y hacer enmiendas, a pesar de las obras de honor (el origen de la caballería y el código del Samurai de Japón)
– están dispuestos a pasar la ocasional ‘Noche oscura del alma’ para mantener tu relación intacta (respuestas, “¿cuánto me valoras realmente?”)

(iii) Relacionando:
– expresa cuánto la extrañas cuando está lejos (por ejemplo, ‘separarse es una pena tan dulce’)
– está dispuesto a ser vulnerable y extenderse (dejando a un lado sus propios sentimientos) para “acercarse a ella” – decir después de una ausencia prolongada – y pedirle que esté con usted (origen de la propuesta de matrimonio masculino)

(iv) Protagonismo
– mostrar preocupación y validar sus preocupaciones, por ejemplo, sobre los niños
– Apóyala, contra ‘hacer que se equivoque’
– expresar su cuidado y cuidarla (‘lo mejor que un hombre puede hacer por sus hijos es amar a su esposa’)

Advertencias

1) ‘Falsearlo’ no funcionará! La mayoría de las mujeres tienen un “medidor de mierda” altamente sensible.

2) ¡Estas habilidades pueden parecer mucho para desarrollar! Para la mayoría de los hombres realmente lo son, y se toman toda una vida para ‘crecer’. Dicho esto, ya has demostrado disposición y apertura para aprender y crecer . El crecimiento personal (y de relación) es la esencia del apetito de adaptación.

Resumen :

1) No hay nada ‘malo’ contigo.

2) Eres atractivo para las mujeres y las mujeres confían en ti.

3) Es probable que prefieras hacer juicios de pensamiento.

4) Es posible que tenga una estrategia clave para ” Destacarse “, con la intención de servir como un medio para cumplir su deseo básico: volverse cada vez más capaz y competente.

5) Los opuestos se atraen. Es probable que se sienta atraído por las mujeres que prefieren hacer juicios utilizando el Sentimiento.

6) Su estrategia clave ‘ para Destacarse ‘ probablemente le sirva bien en sus relaciones con las cosas, los negocios, la comunidad y la mayoría de los amigos varones.

7) La misma estrategia no funciona tan bien, por sí sola, dentro de sus relaciones románticas.

8) Cuando reconozca los valores de una mujer, al honrar su apetito por la Adaptación, la Gracia, el Relacionamiento y el Protagonismo, “cerrará la brecha de género”, empezará a comprender realmente a las mujeres y se “mostrará” emocionalmente para un GF.

¡Espero que esta publicación te ayude a iluminar tu heroico viaje por la vida!

… Michael Peterson

Tenía A2A, y me disculpo por mi respuesta tardía.

A menudo investigaré una pregunta antes de responder, sintetizaré lo que aprendí y, si me gusta un artículo en particular, proporcionaré un enlace. En este caso, no hay una respuesta única a su circunstancia. Esto es difícil, porque las causas de entumecimiento emocional tienen factores adicionales que son bastante específicos y relativamente fáciles de identificar.

Eres manifiestamente inteligente y tienes un claro entendimiento de tu circunstancia. Creo que habrías dado detalles adicionales si la mayoría de las causas del entumecimiento emocional fueran parte de la imagen. . . con una excepcion.

Con la advertencia de que no es prudente diagnosticarse a sí mismo a partir de la información que se encuentra en el Interent, simplemente voy a enumerar las causas de mi búsqueda. Aquí están:

  1. Trastorno por estrés postraumático (la causa más frecuentemente citada). El trauma puede haber ocurrido en la infancia, pero el adormecimiento también es una respuesta frecuente al dolor y otros eventos profundamente perturbadores en los adultos.
  2. Depresión, incluidos los casos graves como el trastorno bipolar o el trastorno depresivo mayor. La esquizofrenia paranoide está en el extremo del espectro.
  3. Ansiedad, que puede ser una causa de entumecimiento emocional, pero también puede ser causada por el entumecimiento en sí. Incluye uno o ambos adormecimiento emocional y adormecimiento físico.
  4. Trastorno límite de la personalidad. Este es un trastorno que comienza en la niñez o la adolescencia y es una condición de por vida. Las personas con BPD no tienen un funcionamiento tan alto como parece.
  5. Efectos secundarios de la medicación.
  6. Síndrome de Asperger. Éste no apareció en artículos sobre desapego. Pensé que podría ser apropiado, así que lo leí y decidí agregarlo aquí. Las personas pueden tener este síndrome durante toda la vida y desconocerlo.

Entonces, esto es lo que simplemente debe hacer: debe buscar asistencia profesional para obtener una evaluación adecuada de su problema de desprendimiento para que se pueda desarrollar un plan de tratamiento adecuado para usted. Sé con qué frecuencia y cuántos hombres se resistirán a este tipo de cosas, pero tienes que hacerlo. No puede resolver este problema por su cuenta.

Encontrar un buen médico no es tan fácil, por desgracia. Aquí hay un sitio para ayudar http://health.usnews.com/doctors… . Me gustan las noticias de EE. UU. Y el Informe mundial porque realizan clasificaciones de doctores y hospitales.

Ojalá pudiera ser más útil, realmente lo hago. Pero al menos esto es un comienzo. Aquí hay enlaces a cosas que leí:

https://en.wikipedia.org/wiki/Em

http://www.wisegeekhealth.com/wh

http://www.helpguide.org/article

http://www.dcoe.mil/blog/12-02-0

http://www.calmclinic.com/anxiet…

http://bpd.about.com/od/doihaveb

http: //www.betterhealth.vic.gov….

También tuve el mismo problema y la causa fue una abstinencia de cafeína. Solía ​​beber 5/6 espressos cada segundo o incluso todos los días más un par de tés. Bajo la influencia del café me sentí poderoso y bien (aumento del deseo sexual, memoria, conversador, socializando, motivado, emociones mejoradas, energizado). Pero una vez que el café se desgasta, se opone y puede durar muchos días. El remedio era volver a empezar el café. El efecto más extraño y extraño de la retirada del café fue un síntoma muy inusual: entumecimiento emocional. Fue la razón por la que he dejado el café. Pero los síntomas no se han resuelto después de muchos meses de estar fuera del café (especialmente adormecimiento emocional). Después de estudiar este fenómeno, decidí probar el inhibidor de HDAC (valproato de sodio). Después de un par de días de tomarlo volví a la normalidad. Ahora, cada vez que bebo café o especialmente como cualquier cantidad de chocolate, el adormecimiento emocional / falta de motivación ocurre una vez que las sustancias salen de mi cuerpo. Tengo que esperar un par de días para volver a la normalidad.

Hacer el experimento Beba pocos espressos junto con chocolate y si los síntomas del adormecimiento emocional mejoran, considere que la cafeína podría ser una causa.

Masivamente tarde para este A2A pero no quería dejarlo pasar …
¿Has considerado la posibilidad de que no te dejes experimentar emociones dolorosas? No pude evitar notar que solo mencionas este tipo de emociones como un “mecanismo de retiro” inconsciente. Podrías haberlo hecho desde el principio como una reacción a un evento particularmente doloroso en tu vida y de alguna manera te ‘pegó’ al punto donde ahora es parte de la composición de tu personalidad. No soy psicólogo, pero me he observado, y algunas personas cercanas a mí se separan emocionalmente, y casi siempre se hace para evitar algún tipo de dolor: rechazo, pena, miedo, pérdida, vergüenza … Preste especial atención a esto La última, es la más oculta pero la más tóxica. Tal vez en algún lugar del camino interiorizó el mensaje de que no es “masculino” mostrar tales emociones, y podría haberse avergonzado cuando lo hizo. Vi esto con demasiados hombres como para no saber que es real, muchos lo cubren con un arrebato de ira, para ti podría ser entumecimiento.
Cómo superarlo, lo preguntas. No lucharía por superar nada por la fuerza. Simplemente aumenta tu conciencia de lo que lo desencadena, piensa en las posibles razones y trata de darte permiso para reaccionar ante lo que sea que la vida diaria te está lanzando. El hecho de que tus amigas te digan que esto es un problema no lo convierte en un problema. Usted juzga si y cuando se está convirtiendo en un problema. Aún puedes mostrar empatía sin sentirte inundado por la emoción, simplemente no eres una persona muy emocional (como muchos hombres). Si lo consideras como un impedimento, con tu mente racional bien desarrollada, trabajarás para encontrar la razón y solucionar el problema. Soy su opuesto completo, por cierto, pero incluso a veces me siento emocionalmente adormecido. Para mí es una bendición cuando me las arreglo. Mira, no todo es pesimismo. Y mientras trabajas en ello, ¿por qué no te permites experimentar más alegría y esperanza también?

Aprendes practicando poco a poco la confianza, y luego construyéndolo hasta la gran confianza.

Esto solo significa cultivar el discernimiento sobre lo que se puede confiar en las personas en particular.

Para usar un ejemplo extremo en aras de la claridad, puede confiar en que su cartero le entregará el correo, pero no a su hijo. De manera similar, puede confiar en que un profesor universitario imparta clases, pero no que vuele un avión (a menos que también puedan hacerlo, pero eso es muy raro).

El comportamiento de las personas a lo largo del tiempo le enseñará lo que puede y no se le puede confiar. Por ejemplo, se puede confiar en un amigo en particular para que salga a beber un viernes por la noche, pero no para que lo ayude si alguna vez necesita algo. Sabiendo eso, no llamas a ese amigo cuando realmente necesitas algo; Sólo los llamas cuando sales a beber. Usted coincide con sus expectativas a la realidad. Haga esto durante el tiempo suficiente, y rara vez se sentirá decepcionado con la gente, porque no confiará en ellos las cosas que han demostrado que no pueden o no quieren hacer.

Practica con pequeñas cosas al principio. Sus colegas se presentan al trabajo casi todos los días, principalmente a tiempo. Su transporte público se puede contar en un alto porcentaje del tiempo para llevarlo a donde necesita ir. Alguien que dijo que podrías llamarlos en realidad contesta el teléfono. Cuando te encuentres con una nueva persona, no solo entres en una amistad o una relación, sé amable con ellos y conócelos lentamente; Deja que te muestren quiénes son. Ajuste sus expectativas a los patrones de comportamiento y prioridades de la otra persona en la vida. La confianza debe ser ganada y construida con el tiempo.

Es probable que haya muy pocas personas en las que confíes cosas importantes en tu vida, tal vez ninguna. Está bien. Pero eso no significa que no pueda amar a las personas, ser feliz y confiar en las personas con las cosas pequeñas y medianas de su vida. Ser sabio acerca de quién y cómo confiar te sanará con el tiempo.

En mi humilde opinión, comienza preguntando cómo superar el desapego emocional y el adormecimiento.

He pasado por mi propio proceso y estás en medio del tuyo. Cuantas personas hay en el mundo, hay muchas maneras de superarlo y sobrepasarlo. Vaya a buscar un terapeuta, un consejero, un profesional de salud mental, un ministro o un trabajador social.

Comience a hablar, luego no se detenga hasta que pase lo que necesita para pasar. No hay nada de malo en pedir ayuda y conseguirla.

Vale la pena.

—El entrenador DOuG

A2A. Esto suena un poco como la alexitimia, que es muy común entre las personas con síndrome de Asperger y una variedad de otras afecciones: la alexitimia

Si se está convirtiendo en un problema para usted, y una serie de relaciones rotas ciertamente lo sugiere, entonces es realmente un asunto clínico. Le sugiero que vea a un psicólogo clínico que pueda resolver lo que está sucediendo y ayudarlo. El adormecimiento emocional podría ser el resultado de muchas cosas diferentes, como el abuso o una condición del espectro autista, y esto puede requerir diferentes enfoques. Un plan de diagnóstico o tratamiento de Internet no sustituye a un terapeuta experimentado en la vida real y, en cualquier caso, no soy un terapeuta ni un clínico.

Enamórate de la paz de estar solo un poco desapegado, y entonces la acción estará bien y ninguna acción estará bien. Tómate momentos de calma para relajarte en paz, para recargarte. Cuando observes con calma y llega el momento de la acción, actuarás. Incluso puedes notar una alegría sutil, como una agradable música de fondo que nunca notaste, porque el rock and roll estaba en 11.

Te recomiendo que busques en CEN (Negligencia emocional en la niñez) … Suena como yo, siempre me encontré siendo desapegado de las personas, y como dijiste, sin importarme si alguien muere y así sucesivamente … eso no es un problema, pero probablemente simplemente no sabe cómo conectarse emocionalmente con los demás y con usted mismo, debido a la forma en que fue (no) tratado como un niño. Ahora estoy comprando un libro sobre el asunto.
Sobre la negligencia emocional | Dr. Jonice Webb

He encontrado que entender qué son realmente las emociones ayuda. Una emoción se compone de dos cosas: un sentimiento y un pensamiento. Siempre son esas dos cosas. Lo que estás experimentando es una sensación de entumecimiento de la parte de sentir de una emoción. Eso es normal, si lo piensas. Tenemos que mantenernos abrumados.

Lo que podemos hacer, sin embargo, es analizar lo que estamos pensando. ¿Estamos pensando que la vida es desesperada porque algo sucedió? ¿Estamos pensando que otros podrían estar riéndose de nosotros? Es importante saber lo que estamos pensando, porque ahí es donde empezamos. Yo lo llamo un principio: F + T = E. Si separamos nuestros sentimientos y pensamientos, es más fácil comenzar a resolver el problema real.

El entumecimiento es una protección, no algo que estamos haciendo mal.

Cumbre de Janet

Peacethroughprinciples.com

Nadie que lea esto realmente tiene una pista sobre usted, o sabe algo sobre su vida. Pero estas pueden ser algunas preguntas que puedes contestarte. ¿Estás comprometido con la vida, vas a muchos lugares y haces muchas cosas, vas donde hay muchas personas interesantes con las que puedes hablar y con intereses comunes? Porque si no estás haciendo ninguna de estas cosas y estás esperando pasivamente que tu vida te haga más feliz, bueno, ¿cómo está funcionando eso para ti? Lo estás creando todo de cualquier manera, ¿no?

Estás en la causa en tu vida, no un efecto. Simplemente muévete físicamente incluso si no tienes ganas al principio, finge hasta que lo sientas y venga la inspiración. Mucha vida es así, confía en que no estés solo.

Consulte la Teoría del apego: estilo de apego evitativo si aún no lo ha hecho.

Creo que la raíz central de este problema es que sus cuidadores no se sentían seguros y amados cuando eran más jóvenes. Tal vez comience por analizar seriamente cómo se siente con respecto a sus padres y sea honesto con respecto a dónde ha sido lastimado y aún se siente herido. En esos primeros años es donde aprendiste este comportamiento de desapego emocional.

Además, habrá algunas emociones reprimidas que debes enfrentar y sentir. Este es un proceso doloroso porque significa sentir el dolor que nunca reconoces y procesas completamente. Ve despacio y sé compasivo contigo mismo, todos seguimos aprendiendo.

Aquí está mi opinión sobre las emociones reprimidas y cómo he comenzado a descubrirlas. La mediación guiada en mi sitio también es para ayudarte a descubrir esas emociones por ti mismo.

http: //www.artoftheunknownpodcas

Espero que eso ayude de algún modo. ¡Mucho amor!

En la sección de comentarios dices que parece que ya no sientes nada. Pero recuerdas haber sentido ira / rabia pero no miedo en el pasado.
Le sugiero que busque asesoramiento si puede pagarlo.
Una disminución en la percepción de tus sentimientos, o la inexistencia de la capacidad de sentir amor o alegría o un mínimo de compasión en absoluto podría ser el signo de un desequilibrio muy fuerte en alguna parte.
Podría estar vinculado a su psique, su educación, su pasado, traumas conscientes o inconscientes, hormonas …
Esto podría desafiarte en el futuro. Ya sea para tu vida personal, ya sea para tu vida profesional. En los extremos, las personas que podrán acercarse y analizarte un poco huirán de ti o te observarán o lastimarán a las personas sin entender que está mal.
Revelar su pasado a un profesional y / o un rebalanceo de los químicos en su cerebro es la mayor parte del tiempo resolviéndolo todo.

Parece que no te preocupas demasiado por otras personas. ¿Te preocupas por ti mismo? Ese podría ser el problema raíz aquí. ¿Tienes problemas de confianza en ti mismo? ¿Te valoras? Dependiendo de las respuestas, debes comenzar desde adentro hacia afuera. Arreglar cualquier problema interno en esta relación personal contigo mismo te ayudará a relacionarte con otros. Intenta amarte más como punto de partida. Luego continúa amando a los demás comenzando con la familia y luego los amigos. ¡Buena suerte!

Si se niega a conformarse con estos sentimientos y, en cambio, se siente inquieto hasta que encuentra algo que lo satisface y lo estimula, resolverá su problema.
Conviértete en tu propio defensor de la estabilidad emocional

Estar separado emocionalmente es un problema típico producido por traumas tempranos. Se mantiene vivo por disfunciones (tensiones) del sistema nervioso. Recomiendo Natural Stress Relief (NSR), una técnica mental sin esfuerzo que se practica durante 15 minutos por la mañana y por la noche mientras está sentado con los ojos cerrados, sentado en una silla cómoda. La NSR brinda un profundo estado de reposo que disuelve y elimina las tensiones que causan el desprendimiento y otros problemas.

NSR se aprende fácilmente en casa mediante un curso económico que se envía por correo postal a cualquier persona en cualquier lugar. NSR es distribuido por organizaciones sin fines de lucro y nosotros, los voluntarios, no asumimos ningún salario por nuestro trabajo.

No soy médico, sino profesor de meditación. Si su situación es grave, también le recomiendo que visite a un psiquiatra u otro profesional de salud mental, obtenga un diagnóstico y reciba el tratamiento adecuado, además de practicar la NSR.

Cuando el mundo puede tener personas abiertamente emocionales que lloran por cada pequeña cosa, ¿por qué no puede haber personas no emocionales?
Quiero decir, no está perfectamente bien ser lógico con las cosas. Estoy de acuerdo con la empatía humana básica, pero los sentimientos de desapego no hacen que una persona sea mala. Ahora que lo pienso, los estoicos creían en esta teoría de vivir la vida desde un punto de vista neutral independiente. El Bhagvad Gita dice, y cito: “Aquel que no es demasiado feliz en la felicidad y demasiado triste en tiempos de desesperación es el que obtiene siddhi (Conocimiento completo / logro)”. La mayoría de las personas no pueden alcanzar este estado, por lo que tal vez les parezca extraño. Dicho esto, no creo que uno deba carecer de empatía social básica.

Según mi entendimiento, la mejor manera posible es pasar algún tiempo con uno mismo. Dado que este estado mental es perfecto para la introspección y el conocimiento de la serie de incidencias que condujeron a un adormecimiento emocional. Pero es bueno tener tal estado una o dos veces, ya que te da la oportunidad de conectarte mejor contigo mismo.

Depende de muchas cosas

Cuantos años tienes
¿Cuánta presión recibes de tu vida laboral?
¿Tienes que tomar una decisión muy a menudo en tu vida laboral?

Creo que la vida laboral tiene un efecto significativo en las emociones, especialmente si estás acostumbrado a tomar decisiones y luchar por sobrevivir. Esto generalmente resulta en un cambio de mentalidad hacia la vida cotidiana donde todo parece mecánico y orientado a resultados.

Todo lo que quiere lograr es el resultado final, como lo ha mencionado, que hace todo lo posible pero como un deber y bucear o ceder a la situación actual.

Haz una cosa, encuentra a un viejo amigo y aléjate del mundo, disfruta de un momento y cuenta la bendición que tienes en tu vida.

Probablemente esto te devuelva tu perspectiva.

Habiendo dicho que la información en su pregunta es limitada y la respuesta es puramente hipotética