Oh mi. Con el debido respeto hacia las otras personas que comentaron (e hicieron buenas sugerencias para alguien que está temporalmente fuera de contacto con sus emociones), su problema parece mucho más serio y se trata mejor con un psiquiatra. Confía en mí, yo sé de lo que hablo.
La ausencia de emoción en los adultos generalmente es causada por problemas de apego en la infancia. La mayoría de las veces, los adultos que se sienten separados de la vida y la falta de conexión en las relaciones crecieron en familias disfuncionales donde había trauma, abuso o negligencia emocional. En sus familias de origen, fueron rechazados, se les hizo sentirse inadecuados o sus respuestas emocionales naturales nunca fueron validadas. Así que sus subconscientes comenzaron a crear mecanismos de defensa para proteger sus egos de daños. Los mecanismos de defensa (hay muchos) protegen el ego al atrofiar la capacidad de sentir emociones y al filtrar la información poco favorecedora de la conciencia consciente.
En forma severa, este problema a menudo es diagnosticado por profesionales de la salud como trastorno de personalidad limítrofe o trastorno de personalidad narcisista.
El estudio de los efectos de la negligencia emocional en la infancia es bastante importante en la comunidad psiquiátrica en este momento, por lo que debería haber mucha información disponible solo por googlear.
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Prácticamente toda nuestra comprensión de este problema proviene de la Teoría del apego de John Bowlby, probablemente el mejor lugar para comenzar a conocer las razones detrás de su desapego emocional.
El hecho de que sea consciente de que tiene un problema es una buena señal.