¿Por qué temo que los conocidos me desagraden o me abandonen? ¿Es este un tipo de ansiedad social? ¿Dónde podría haberse originado este sentimiento?

Answer 1

Muy bien, así que imagina tu peor escenario: eres abandonado por un conocido. Tal vez no quieras estar solo y esa es la raíz de tu miedo. Sea lo que sea, siempre puedes conocer a nuevos conocidos. Siempre Hay más de siete mil millones de personas en este mundo, seguramente encontrar un reemplazo no sería difícil.

De todos modos, si alguien alguna vez te abandona, eso demuestra qué tipo de persona son ELLOS, no qué clase de persona eres TÚ. Abandonar a alguien es una cosa terrible que hacer, ¡de todas formas no necesitas ese tipo de personas en tu vida! Estarías mejor sin ellos.

Usted dice que tiene un miedo persistente de ser rechazado. Por favor, por favor, no escuches eso. Esa es tu inseguridad mintiéndote. Sé que suena poco convincente, pero podrías intentar combatir esos miedos negativos con pensamientos positivos. Como, “Cállate cerebro, soy el mejor. Las personas me aman y aman estar cerca de mí ”. Tomará mucho tiempo, pero con el tiempo esos pensamientos aliviarán tus miedos, o al menos generarán confianza. Conoces el dicho estereotipado, simulalo hasta que lo logres, hay algo de verdad en eso. Ahora, obviamente, no a todos en el mundo les gustarás. Algunas personas simplemente no se llevan bien. Estoy seguro de que hay personas que también te disgustan, y eso está bien, es natural. Pero estoy seguro de que tus amigos y familiares se preocupan por ti, pensando que no es solo irracional.

Lo que pasa con la introversión es que hace que te concentres demasiado en ti mismo. Lo sé porque lo he tratado toda mi vida. Pero solo trata de concentrarte más en otras personas, y no te preocupes por lo que piensan de ti. No pienses en sus ‘afectos’. Solo trata de hacerlos sentir positivos y felices. Entonces, si no les gustas, ese es su problema , no el tuyo.

Answer 2

Suena como que es una fobia social para mí. También podría ser el comienzo del trastorno de personalidad evitativa, que es un poco más complejo que la fobia social. Se caracteriza por evitar situaciones sociales debido al temor invasivo de ser rechazado. Tiendes a tener una mala imagen de ti mismo ya menudo utilizas la fantasía como un escape de la soledad que crea el desorden. Yo me estoy recuperando de este desorden. Alguien mencionó el Desorden de Personalidad Fronteriza algunas publicaciones atrás, pero no me pareces como límite de tu publicación. Los trastornos de la personalidad a menudo se juntan (en realidad yo también tenía límites hace algunos años, pero me recuperé de eso ahora), pero la DBP es mucho más volátil de lo que usted describe. Caracterizado por un patrón de cambios de humor extremos, estallidos de ira, sensibilidad a la crítica y relaciones de empuje y jaleo con otros que se centran en un miedo intenso a ser abandonado. Es una enfermedad muy desordenada y suele ir acompañada de un comportamiento autolesivo. Por ejemplo, cuando en una relación, la BPD a menudo puede hacerte pensar que tu pareja está haciendo trampa si no responde a menudo mientras está fuera y eso puede hacer que te sientas muy molesto, enojado y ansioso, causando pensamientos destructivos que pueden provocar A conductas autodestructivas.

Answer 3

Es solo porque no has visto el amor que las personas tienen por ti. Como humanos tenemos miedo de las cosas que no vemos. Entonces, alguien que no reacciona a ti, automáticamente asumimos que no me gusta. Yo mismo he tenido la experiencia y te hace sentir miserable. ¡Pero sabes que! la gente refleja lo que sientes por ti mismo (bueno, la mayoría de las veces!). Cuántas veces hemos visto a una multitud de personas alrededor de una persona y nos hemos dado cuenta de cuánta confianza tiene él (ella o ella), tan seguro de sí mismo, feliz. Eso es exactamente lo que necesitamos aquí. Sin perder más tiempo, veamos cómo podemos solucionarlo.

1. Párate frente al espejo y mírate, ¿te disgusta lo que ves? ¡Quizás necesite estar en forma o necesita un nuevo guardarropa o puede que necesite sonreír más! Probablemente te darás cuenta de las áreas problemáticas.
2. Anótelos y póngalos en una tabla en su habitación y comience a trabajar en ello. Recuerda que estamos trabajando en nosotros mismos. Únase a un gimnasio, comience un pasatiempo, ayude a alguien (¡funciona muy bien!), Haga un cambio de imagen y en pocos días comenzará a sentirse más feliz y la confianza comenzará a aumentar.
3. Mientras estamos haciendo esto ignoramos a todas las personas. Eso no significa evitar. Solo que cuando veas a tus amigos pensar que no te molestará lo que digan bueno o malo. No te sientas mal si un amigo olvida tu cumpleaños (¡me ha pasado justo ahora!). Solo sé fresco y sigue adelante.

Una vez que la gente vea cómo te valoras, la gente comenzará a hacerlo también. Y tendrá momentos en que las personas lo llamen, vengan y hablen con usted al azar, deseen su consejo. No querrás que todas las personas que conozcas te gusten o no tendrán tiempo para ti. Siéntete cómodo solo, aprende a amarte a ti mismo y sigue trabajando en ello. He comenzado mi viaje y me siento muy bien ser yo mismo. Usted también lo hará La velocidad de dios

Answer 4

No soy un psiquiatra en ninguna medida, pero suena como las semillas del Trastorno de Personalidad Fronterizo (o simplemente ansiedad social). En general, la mayoría de las personas con bpd fueron abandonadas constantemente y se cansaron de ser tratadas como una especie de perro no deseado, por lo que tienen una relación de amor / odio con su yo y con cualquier otra persona que se cruce en su camino.
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Answer 5

Las personas están programadas casi desde su nacimiento para ser seguidores. Tus padres o guardianes probablemente fueron seguidores. Así que lo más probable es que tengas una gran necesidad de ser un seguidor. Ser aceptado o ser parte de algún grupo. Siempre digo que la realidad es percepción. Entonces, lo que crees en tu propia mente es lo que es verdadero para ti. ¿Por qué te importa si la gente te abandona o te disgusta? Para ser honestos, si son dignos de estar en tu presencia, nunca querrán estar fuera de tu círculo íntimo. Tienes que aprender a crear tu propio paraíso personal y ser el gobernante de tu propio círculo feliz, del cual controlas y dictas quién es digno y quién se considera indigno de ser llamado amigo o enemigo.

Answer 6

Creo que, en general, especialmente en el caso de conocidos y personas que no conocemos muy bien, tendemos a suponer que lo que la gente piensa de nosotros es lo que pensamos de nosotros mismos. Si eres amigo de alguien, es probable que los conozcas mejor y seas capaz de saber si les gustas o no, según cómo actúen a tu alrededor. Pero cuanta menos información tengas, más probable será que solo sea lo que piensas de ti mismo. Creo que el término psicológico para ello es proyección.

No es fácil superarlo, realmente no he encontrado una manera de hacerlo a largo plazo, pero el primer paso es reconocerlo. La forma en que otras personas te ven es probablemente muy diferente de cómo te ves a ti mismo, al igual que la forma en que ves a otras personas es probablemente muy diferente a su autocrítica.