¿Cómo es estar perpetuamente triste?

Answer 1

Como ya se mencionó, empieza a sentirse normal.

Hay momentos en que se hunde: esto está mal, se supone que no debes sentirte así. Esto no debería ser su normalidad, nunca debe acostumbrarse a ello en primer lugar. La injusticia de todo esto te golpea.

Pero sientes que no hay salida, tratas de ignorar la tristeza de una manera y con eso, la abrazas. Tarde o temprano, la tristeza puede convertirse en algo que se siente más como vacío o entumecimiento, y ni siquiera habrá una razón para ello, no tendrá ni idea de dónde surgió este sentimiento aplastante, es frustrante, pero no lo hará. Realmente ser capaz de cuidar mucho.

Dicho todo esto, si te sientes así, no permitas que llegue tan lejos. No dejes que la tristeza o la depresión se conviertan en tu realidad. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero siempre hay una salida.

Un cambio de actitud siempre debe ser el primer paso, ya que nadie en el mundo puede ayudarlo si no lo recibe con agrado. Sal de tu zona de confort, cuídate bien y cuida a tu entorno. No te excluyas de los eventos sociales, incluso si realmente lo deseas, terminará en arrepentimiento y soledad.

Aunque, si la fuente de su tristeza es algo así como una experiencia traumática en su pasado, o parece que no mejorará, es posible que necesite terapia o incluso medicamentos.

Como alguien que ha recurrido a mí mismo, definitivamente recomendaría la terapia a cualquier persona, especialmente si estás luchando. Por supuesto, depende mucho de su terapeuta específico, pero puede ser muy útil tener a alguien que lo escuche y le dé un punto de vista diferente sobre las cosas, y que también pueda remitirlo a un psiquiatra si es necesario.

Dar el paso y obtener ayuda profesional puede ser muy, muy difícil, pero debes darte cuenta de que vivir con una tristeza imperiosa durante el resto de tu vida sería mucho más difícil. Quizás primero hable con alguien cercano a usted y pídale que lo apoye en el proceso.

Buena suerte mi amigo. No es inútil.

Answer 2

Sin esperanza.

Comienzas a sentir que es la única opción. Que la única forma de sentirte contenta es hacerte miserable.

Piense en ahogarse.

Al principio, usted cree que puede ponerse a salvo o encontrar algo a lo que aferrarse.

Después de 10 minutos, tu cuerpo comienza a doler, pero te dices a ti mismo que sigas luchando, porque sería inútil parar ahora.

Pasan treinta minutos, esto es cuando comienza el ahogamiento. Estás tan agotado físicamente que tu cerebro eventualmente se adormece. Tu te rindes. Has aceptado tu futuro – la muerte. Cuando dejas de remar, cierras los ojos, dejando que tu cuerpo se hunda lentamente debajo de la superficie del agua, sin mirar hacia arriba, sin pensar en lo que alguna vez fue o será, ni siquiera la temperatura del agua, nada más que el inminente vacío. están cayendo más y más profundamente en

Eso es lo que se siente.

Answer 3

Primero me gustaría decir que si te sientes como si siempre estuvieras triste. Lamento que lo hagas. Ahora, sentir siempre que estás triste es, básicamente, sentir que estás vacío y solo, o podrías estallar en llanto en cualquier momento del día. es cierto que te acostumbrarás, pero para diferentes tipos de tristeza puede llevar más tiempo que otros tipos.

Si tu tristeza es causada por el amor:

podría tardar bastante en acostumbrarse, si sientes que amas a un chico / chica y piensas o sabes que no te quieren, puedes sentir varias emociones al mismo tiempo. por ejemplo: soledad, tristeza, a veces puede sentirse enojado con usted mismo porque cree que no es lo suficientemente bueno para nadie, o podría enojarse con otras personas por no entenderlo. Si todas estas emociones están en juego, podría tomar mucho tiempo acostumbrarse y podría hacer que caigas en una profunda depresión y siempre sientes que no te buscan en ningún lugar y sentirás que no sabes. cómo utilizar tu corazón para AMAR o preocuparte por alguien nunca más y podría hacer que te aísles de todos los que te rodean, incluidos familiares y amigos. Lo que es duro para ti y para ellos.

Si tu tristeza es causada por la muerte de una familia:

ahora es difícil aislarlo y decirle cómo se sentiría si este fuera el caso, porque todos sentimos emociones diferentes cuando se trata de la muerte de un miembro de la familia o incluso de un amigo o niño / novia que ama o prometido y cónyuge. Si esta es la causa, puede sentir arrepentimiento por no haber hecho o no decir algo o todo lo contrario, puede sentir que lo dejaron pronto y no puede aferrarse a nadie más o podría sentir que alguien lo está apuñalando. el corazón todos los días de tu vida, y podrías sentir que quieres suicidarte (este sentimiento puede ser causado por la tristeza y muchos otros tipos de emociones)

Sé que hay muchos otros tipos y causas de tristeza, pero estoy bastante seguro de que estas son algunas de las principales causas. esto se basa principalmente en mis propias experiencias y en lo que realmente me ha sucedido. También busqué información para que pudieras saber. Si siempre te sientes triste o conoces a alguien que está y tú o ellos han tenido pensamientos suicidas. confíe en mí, no vale la pena, sé que la vida puede ser difícil a veces, pero confíe en que mejorará, y si cree que usted o alguien que conoce se va a suicidar, llame a una línea directa de prevención de suicidios, hablarán con usted por usted. Un momento y lo ayudaré a darse cuenta de que no es una decepción y que es una gran persona sin importar lo que piensen los demás y si usted o ellos llaman a una línea directa de prevención del suicidio, deben ir a ver a un terapeuta poco después. te ayuda a superarlo. y son profesionales y saben lo que pueden hacer para ayudarlo a sentirse mejor y menos triste todo el tiempo. Esperemos que esto te haya ayudado y que tengas grandes días por delante.

Sinceramente,

Alguien a quien le importe.

Answer 4

La depresión es como no tener nada que esperar cuando te levantas. La depresión es como tener un agujero en el corazón que está vacío y no se puede volver a llenar. La depresión es como cargar un gran peso en la espalda en cada momento de su existencia. La depresión es un lugar muy oscuro y no ves ninguna luz porque ni siquiera abres las cortinas durante el día. La depresión te impide hacer y mantener amigos, por lo que estás solo la mayor parte del tiempo. La depresión te hace llorar durante horas a la vez. La depresión es como tener que ir a un funeral de alguien a quien amas todos los días de tu vida. La depresión es como pensar en el suicidio es una forma normal de vida porque piensas en ello todos los días de tu vida. La depresión hace que te odies a ti mismo por ser quien eres y por qué eres así todo el tiempo. La depresión mantiene a su familia a raya por las cosas que piensa y dice. La depresión te hace pensar en querer estar al lado de Jesús luchando contra el mal cuando Él regresa porque sabes que el diablo te hace ser quien eres en esta vida. La depresión es un acosador y te sigue, no importa lo lejos que puedas viajar. La depresión es mal entendida porque incluso usted no puede saber completamente por qué estoy así todos los días. La depresión te impide lograr los objetivos que tienes en tu mente. La depresión te mantiene despierto por la noche. La depresión es tantas otras cosas que incluso yo puedo comprender. La depresión es:

Answer 5

Natural – honestamente te acostumbras.

No es diferente de estar siempre hambriento: con el tiempo su conciencia se aburre y se enfoca en otras cosas … esto a veces puede llevarlo a situaciones difíciles, incómodas y peligrosas, pero hay una verdad para usted.

Soy suicida todos los días, realmente no es gran cosa una vez que te acostumbras. Sin embargo, nunca cambiaré de “pensamiento” a “intención” (a menos que intencionalmente lo deje ir demasiado lejos y quito las manos del volante de control, pero personalmente creo que todos los que entran en un automóvil están siendo intencionalmente suicidas jajaja pero Estoy engañado).

Answer 6

Personalmente me parece una batalla constante. Estar triste se interpone en el camino del día a día como salir de la cama o salir de la casa.

Después de un tiempo, sin embargo, se vuelve más normal, sin embargo, siempre está haciendo las cosas difíciles.

Answer 7

He tenido algunas luchas con la tristeza y confía en mí. Apesta, la mejor manera en que puedo describirlo es como una sensación constante de simplemente estar sin cuidado. No te sientes feliz con las cosas e incluso en algunos de los mejores momentos, simplemente estás desconectado y nunca estás motivado para hacer nada.