Cómo mantener tu auto emocionalmente equilibrado

Answer 1

Gracias por la A2A.

Para mí, mi esposo y mi mascota me ayudan a estar equilibrada emocionalmente. Solía ​​ser una persona emocional muy sensible (incluso hoy en día lo soy), pero tengo que saber cómo mantener el equilibrio. El secreto es cualquier problema o problema que descargue en estos dos: mi esposo y Leo. Mi mascota toma el primer premio en ‘escuchar’ y Hubby toma el primer premio en la búsqueda de una solución. Estas dos personas (sí, mi mascota también es una persona para mí), han creído mucho en mí y creen que soy simplemente increíble. Piensan que soy especial, rara y pura. Su creencia en mí me hace sentir que puedo conquistar los mundos. Su amor me da fuerzas. Su apoyo me mantiene quieto y fuerte. ¿Qué más necesitas? En breve, la respuesta a tu pregunta es “necesitas a alguien que te ame, te apoye y crea en ti” y eso hace maravillas.

Un perro no tiene uso para automóviles lujosos, casas grandes o ropa de diseñador. Un palo de agua registrado hará bien. A un perro no le importa si eres rico o pobre, inteligente o aburrido, inteligente o tonto. Dale tu corazón y él te dará el suyo. ¿Sobre cuántas personas puedes decir eso? ¿Cuántas personas pueden hacerte sentir raro, puro y especial? ¿Cuántas personas pueden hacerte sentir extraordinario? – John Grogan,         Marley y yo      

Con todos esos libros, teorías, prácticas, etc., que te predican sobre cómo mantener el equilibrio, un ser humano necesita otro ser para mantenerse en equilibrio. Resto todos son sólo arreglos temporales. Esto es puramente de mi experiencia y mi opinión.

Answer 2

¡Bienvenido lector!

Mantener en mente la vida acelerada de hoy en día, mantener el equilibrio emocional es muy difícil. Los niveles de estrés actuales se están disparando a través del techo y eso está sucediendo debido a los horarios súper ocupados que no dejan tiempo para la comunicación entre las familias de los socios y los niños y los hermanos.

Esto, a su vez, deja una gran bolsa de emociones, sentimientos y sentimientos desempaquetados y descomprimidos que, cuando se llenan a su máxima capacidad, estallan y llevan a rupturas y diferentes trastornos y problemas en las relaciones.

Los psicólogos opinan que cada hora del día detiene todo por 60 segundos, y cada tarea a la mano para filtrar las emociones y pensamientos innecesarios que surgen al azar en su cerebro sin razón y retienen y mantienen los seguros y saludables. Esto se llama manejar el tráfico mental.

Esta filtración de pensamientos, es decir, la retención de los pensamientos felices, positivos y buenos y expulsa a los opuestos. Te ayudará a llevar la vida de la manera más óptima.

Dé paso a sentimientos como la gratitud, la inspiración, la felicidad, la alegría, el orgullo propio, la satisfacción, el amor, la serenidad en su cabeza y corazón y la vida será buena.

Como dicen, todo se trata de la mente!

Answer 3

La meditación y el yoga son cosas realmente buenas, pero creo que estas emociones no son aquellas que puedes controlar o equilibrar con el yoga. Hoy en día, la única emoción que afecta tanto a los jóvenes es el afecto, el enamoramiento y todo. Estos no pueden ser controlados por el yoga. Para detener esto y mantener el equilibrio en la vida, necesitas pensar en eso. Debe tomarlos a la ligera, cuando vea cosas relacionadas con esas emociones, en lugar de involucrarse nuevamente con esas emociones, intente seguir adelante y decir que es una parte de la vida pero que ya ha pasado. Es difícil hacerlo al comenzar, pero es realmente beneficioso y fácil si decide seguir adelante de cualquier manera. Si estas emociones están relacionadas con problemas de la vida real, trata de pensar como una tercera persona y encuentra la resolución de eso. Será más fácil saber qué debes hacer y cómo. Si quieres discutir más sobre eso a fondo, o si te sientes seguro de compartir, puedes compartirlo conmigo. Haré mi mejor esfuerzo para ayudarte. También estuve en la misma condición hace unos días. Ahora, sé quién soy y qué es lo mejor que puedo hacer conmigo mismo y lo estoy haciendo.

Answer 4

Equilibrar sus emociones es muy importante que cualquier cosa en este mundo. Invierta más tiempo en comprender sus emociones y los factores en los que se basa.

Tener un enfoque práctico para ello.
Trate de discutir con su amigo al respecto. Discuta con una persona experta.

Answer 5

La meditación y el yoga es la clave.