En primer lugar, no hay una solución rápida. Tienes que dar el primer paso para levantarte y amarte a ti mismo.
¿Cómo podemos dar amor a alguien si no podemos amarnos a nosotros mismos? El ejercicio es un buen comienzo, construye una rutina. Comience despacio y camine por el parque / en algún lugar, auméntelo a trotar o diríjase al gimnasio. La clave es ¡NO te quedes en casa! Inscríbase en diferentes clases (si el dinero es un voluntario). Solo debes saber que este sentimiento durará mientras lo hagas. La clave es comenzar y seguir presionando …
Espero que esto te haya ayudado, no te preocupes, no eres la única persona en el mundo que está solo, algunos de nosotros somos mejores escondiéndolo …
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