¿Por qué no me siento emocional, especialmente en situaciones de emergencia?

Answer 1

Me alegra que hayas hecho esta pregunta, porque nunca me siento realmente emocional tampoco. Solo soy una persona muy tranquila. Recuerdo que cuando tenía unos 17 años, estaba conduciendo con algunos amigos. Me detuve para poner gasolina en el auto de mi mamá y me di cuenta de que no podía encontrar su tarjeta de cajero automático que me dio para obtener gasolina. Sabía que debí haberlo perdido en alguna parte. Volví al auto y le dije a mis amigos que lo había perdido y nos fuimos. Mi amigo me preguntó: “¿por qué no te estás volviendo loco ahora? ¡Si fuera yo, me estaría volviendo loco!” Le dije que sabía que no había nada que pudiera hacer al respecto, así que, ¿para qué preocuparme? Fue entonces cuando me di cuenta de que realmente no me asustaba ni me ponía emocional; simplemente no es quien soy.

Por otro lado, creo que esto puede ser porque mi madre me mimó a mí ya mis hermanos. NUNCA tuvimos que preocuparnos por nada porque nos mimó e hizo todo por nosotros, así que nunca tuvimos que preocuparnos por nada. Ese tipo de patrón creó un patrón en mi vida para no ser un preocupado.

Pero mi padre tampoco es un tipo de “alucinante” y no fue mimado. Así que tal vez solo sea quien eres.

Answer 2

La respuesta simple es que te has entrenado para no sentir el dolor.

Cuando era niño, fue su estrategia de afrontamiento O sus padres / cuidadores primarios no le permitieron expresar sus emociones / sentimientos. Por lo general, es con buenas intenciones, como ayudar al niño a no ser un bebé llorón o ser fuerte. Y cuando tal comportamiento es recompensado y celebrado, el comportamiento se refuerza en el niño.

En algunos casos, cuando un niño aprende de su experiencia que no tiene sentido expresar emociones (por diversos medios que podría usar un niño), ya que será castigado por hacerlo, el niño aprende a reprimir sus emociones y adormecerse.

Es bueno dejar que los sentimientos y emociones fluyan para nuestra salud emocional.

Answer 3

No estoy seguro de lo que realmente estás preguntando. Sospecho que estás reprimiendo algunas emociones. Mejor deja eso. No puedes continuar así por mucho tiempo. Sin embargo, es bueno entrenarse para reaccionar con la mente, no con las emociones. Así podrás decidir qué hacer en emergencias. Sin embargo, si ha estado bloqueando las emociones, no podrá desarrollar su intuición, que es más alta que el pensamiento racional.

Answer 4

Una mente emocional está agitada y reacciona (acciones erróneas) a la situación en lugar de actuar (generalmente, la elección es correcta). Una mente emocional en emergencia hace 2 cosas luchar o huir.

Es bueno que no te emocione especialmente en situaciones de emergencia. Significa que tu mente está en calma y tranquila y puede responder racionalmente a la situación.

Espero que muchas personas tengan este estado de ánimo.

Te deseo lo mejor

Answer 5

Tal vez hayas aprendido a desconectarte … Ya lo has dicho. No importa. Intenta verlo desde el punto de vista de otras personas si se lastiman. Tal vez eran realmente sensibles al tema y querían una validación, no una respuesta brutalmente honesta (oh, sí, la honestidad gentil, no brutal es el camino a seguir). En ese caso, dígales cómo podrían mejorar de una manera que los haga sentirse felicitados.

Answer 6

No parece que tengas un problema con los sentimientos, simplemente eres menos expresivo. Si tuvo ese pasado y se entrenó, de hecho, se condicionó a sí mismo para frenar la expresión de las emociones que siente. Entonces, buenas noticias, todavía están ahí, malas noticias, ustedes ponen una buena presa para cerrarse.

Está bien ser un poco racional, no te hará daño de ninguna manera, pero disfrutarás menos la vida. Vas a tener que enfrentarte a la música y, de manera lenta pero segura, permítete actuar de acuerdo con tus emociones. Realmente ayuda hacer esto con un amigo de confianza, alguien que entiende quién eres y que no se ofenderá por lo que dices.

Si realmente te molesta y sientes que no puedes hacerlo solo, hay muchos profesionales que pueden ayudarte con esto. Véalo como un hábito que necesita romper, como morderse las uñas. El aspecto importante es que necesita desearlo, si no hay motivación de su parte para hacer un cambio, no está sucediendo. Hazlo por ti, no por los demás.