Estoy de acuerdo en que no hay suficientes detalles aquí.
Si le resulta difícil ser objetivo, puede ayudar si imagina que realmente hay dos de ustedes en su cuerpo. Uno de ellos tiene todas las emociones y se le permite tenerlas. El otro es el que es más neutral y que es capaz de tomar decisiones buenas, sólidas y objetivas.
Cuando necesite ser objetivo, ponga el emocional en su hogar. Imagina que está sentada en casa leyendo una revista y tomando té. Luego imagine que va a ser un embajador de Amba para ella, y obtendrá el mejor trato que pueda por ella o obtendrá el mejor resultado para cualquier situación en la que esté trabajando. Realice realmente algunos deberes para crear una personalidad para su Embajador: imagine cómo el Embajador camina, habla y negocia. Puedes ‘ser’ quien quieras ser. Piense en algunos modelos a seguir, pero asegúrese de que el Embajador sea congruente con su personalidad. Evita distorsionarte a ti mismo. Así que, básicamente, busca en el interior y deja que salgan algunas cualidades que tal vez no estén saliendo como. Esto puede ser realmente divertido.
Una vez usé esto para obtener un aumento. Estaba aterrorizada por el hombre que iba a ver y muy nerviosa. Realmente quería ese aumento. Lo necesitábamos económicamente, por lo que la idea de no obtenerlo era horrible. De antemano, fui a refrescarme y me encontré con un colega en el baño de damas que dijo: “te ves asustado”. Admití que lo era. Luego me contó sobre esta idea. Así que pasé unos minutos metiéndome emocionalmente en mi sala de estar y convirtiéndome en el Embajador que iba a negociar el mejor trato para ese otro yo.
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Sabía exactamente qué hacer, pero pasé un tiempo metiéndome en esa personalidad. Me imaginé qué tipo de postura necesitaría para adaptarme al entrar en la habitación y cómo hablaría. ¡Y funcionó! Tengo mi aumento de sueldo. He pasado esto a otros desde entonces y siempre funcionó para ellos.
Una advertencia: evite anexar sus emociones de la vida de su oficina por completo. La inteligencia emocional no se trata de ser sin emociones. Se trata de saber cómo aprovechar la valiosa información que proporcionan sus emociones para tomar decisiones sensibles y apropiadas. Manténgase en contacto con sus emociones; en lugar de eso, concéntrese en saber cuándo ponerlas en juego y lo hará bien.