¿Es mejor reprimir tus emociones y estrés o confiar en alguien?

Answer 1

Nunca reprima emociones, ya que reducirá su vida útil y causará muchas enfermedades.

Fuente:
No reprimas tus emociones ¿te quitará años de tu vida y de tu vida?

Puedes hacer lo siguiente para liberar el estrés:

Situación 1 :

Cuando tienes a alguien en quien puedes confiar, siempre es bueno abrirte en lugar de embotellarlo.

Situación 2 :

Cuando no tiene a alguien con quien hablar, aún puede escribirlos todos en un pedazo de papel y luego desecharlos en caso de que no los quiera.

¿Por qué tengo que hacer eso?

Porque le da claridad a sus pensamientos y puede que incluso se dé cuenta de que lo que realmente los está agobiando no es una carga en realidad al hablar aunque la otra persona no tenga una solución para sus problemas.

Answer 2

¿Cuál es tu propósito al confiar en esta persona?

¿Solo desea descargar, o hay un objetivo más práctico, como obtener una perspectiva o un consejo?

Tenga cuidado al descargar en otras personas. No es justo tirar tu mierda emocional sobre ellos. Existen otras formas más saludables de eliminarlo, como registrar un diario, meditar y hacer ejercicio.

Si necesita una perspectiva o un consejo, deje eso en claro antes de comenzar a hablar sobre lo que está sintiendo. Luego escuche lo que dice la otra persona y, si el consejo le parece apropiado, actúe de acuerdo con él.

No se meta en la rutina de buscar habitualmente opiniones de otros: todos debemos aprender cómo manejar nuestro estrés y emociones por nosotros mismos. Confiar en otros para que hagan esto por nosotros es un signo de inmadurez, y puede hacer que nos parezcamos como “vampiros de energía” para otros.

Answer 3

Nikitha Mangu lo ha escrito todo bien.
Escribe y dispone.

Una maldita cosa es que me di cuenta de lo difícil que era, que nadie tiene los oídos para escuchar tus problemas. Nadie quiere Es posible que se preocupen por usted, que lo escuchen porque usted podría ser su principal preocupación.
Pero debo decir una cosa, cada uno tiene sus propios problemas de succión de energía.

¡No te desanimo a compartir y tampoco te apoyaré a embotellar!

Intenta descargarte de las emociones de una u otra manera.
Puede ser cantar, bailar, escuchar música, ver películas, tocar un instrumento musical, leer un libro o incluso escribir como se sugirió.

Veo algo que me molesta, lo que normalmente hago es tratar de ignorar el hecho de que es molesto, luego desviarme . Si me sigue molestando, escribo. De una forma u otra. Podría ser solo una nota, una lección del día, un poema o medio escrito historia abandonada.
Y los dejo así, hay una razón por la cual.
Cuando pienso, creo que el camino abierto terminó. Por lo general tengo 5-6 pensamientos en mi cabeza. Rápidamente los puse todos juntos y lo olvidé. No sigo quedándome allí. Una vez hecho esto, se hace. Luego viene la siguiente tarea. Aclarando la mente .
Una vez que estoy fuera del puente de pensamiento, reanudo con mis tareas diarias.

Nunca lleve cosas del pasado que tengan el potencial de derribarlos en el futuro. Enfréntate al pasado para no molestar ni a tu presente ni al futuro.

Answer 4

La pregunta es qué esperas abriendo y compartiendo. A veces, incluso expresarse en voz alta es una buena herramienta terapéutica.
También necesita encontrar los momentos adecuados de atención en el momento en que comparte sus puntos de vista / sentimientos íntimos.

Recuerde que las personas son dinámicas en su relación, por lo que debe sentir que no se sentirá avergonzado más adelante.
Mi punto es que no hay una respuesta única a tu pregunta. Sugiero escribir un diario, expresar tu creatividad y, sí … compartir cuando sientas / sientes que te hará bien.

Tener exito
sea ​​feliz
avigail

Answer 5

Sellar sus emociones y el estrés nunca es una buena idea, solo terminará con 2 resultados:

1. lastimarse
2. lastimar a otros

Hablar con alguien es una buena idea porque los humanos somos criaturas de Gregary, necesitamos que otros se mantengan normales y debemos compartir.

Los humanos somos más inteligentes que otras especies, eso es una espada de dos hojas, podemos tener muchas ideas, pero a menudo pensamos demasiado, demasiado que nos estresaremos.

Si no tienes ganas de compartir con alguien que conoces, intenta escribir en un blog anónimo, o solo en un pedazo de papel, o lo que sea, la idea es dejarlo todo, nunca contener tus emociones y el estrés, nunca puedes manejar por su cuenta.

Answer 6

Confía pero no seas una molestia. Necesitas aprender a manejar tus emociones y el estrés. Si no puedes controlarlos, necesitas ayuda profesional. Hay muchas personas buenas que quieren ayudarlo y algunas clínicas son freeeeeeeeee en los Estados Unidos.