Como sentir que soy lo suficientemente bueno otra vez.

Answer 1

Tener acné no te hace menos persona. Tú no eres tu piel.

Maneras de hacer las paces contigo mismo:

• ¡Vuelve a la voz en tu cabeza! El diálogo interno es fundamental para hacer las paces contigo mismo, recuérdate cuando tengas pensamientos negativos, “esto no me está ayudando en este momento” y distraerte.
• Hacer la paz contigo mismo es un viaje para toda la vida: perdónate por tus errores, no eres débil porque tienes estos errores en tu seguridad.
• Si es posible, busque un terapeuta: la terapia me ha ayudado mucho, no es para todos, pero me ha hecho sentir más capaz.
• Si recurres a medicamentos para deshacerte del acné o lo que sea, ¡no te hará menos fuerte! Usted está llenando su (s) necesidad (es) y está bien.
• Su acné no lo define como una persona, no será recordado por su acné.
• Revise sus sentimientos o procese sus sentimientos con alguien, la ansiedad sobre el acné es común, y algunas personas tienden a no tomar los problemas relacionados con el acné muy en serio porque muchas personas lo tienen. Tu sufrimiento es válido. Curiosamente, más personas que sufren de acné severo tienen más tasas de suicidio que las personas con enfermedades terminales o deformidades.
• La única forma de curar una herida es dejar de lamerla. Tienes acné y eso está bien.

Espero que esto te haya ayudado, amigo !! Gracias por la solicitud 🙂

Answer 2

El problema radica en ti, NO EN TU ACNE !!!

Se encuentra en la forma en que te juzgas a ti mismo.

¿Cómo puedo sentir que soy lo suficientemente bueno otra vez?

Déjame aclarar eso, NUNCA FUE UN MOMENTO EN QUE DEJAS DE SER BUENO SUFICIENTE , estaba todo en tu cabeza y, como quieres verte ahora defectuoso, estás alejando a las personas de ti, como si no merecieran estar más cerca de ti – SALIR DE PENSAMIENTO ESTÚPIDO , reincorporarte al mundo y permitir que las personas te aprecien por lo que realmente eres.

En su entorno, ¿sabe quién es la persona más crítica y crítica? Usted está. Solo espero que no juzgues a los demás tan severamente como te juzgas a ti mismo, e incluso, no mereces ese tipo de reproche que te apliques a ti mismo.

Comienza a verte como realmente eres, excluye el acné, esta es una condición temporal, y no eres el único que tiene i, así que deja de compadecerte por eso y haz una lista ahora mismo de todas las cualidades de tu personaje que hacen Eres una persona valiosa y valiosa, hombre, novio, hijo, estudiante y amigo. Esto es lo que realmente eres, y cómo te perciben las personas, y por qué quieren estar cerca de ti.

Bueno, esa chica es historia, asegúrate de no alejarte de la siguiente porque sientes pena por ti misma. La gente tiene razones para sentirse mal por sí misma, ¡ACNE NO ES NUESTRA DE ESAS RAZONES!

Sal de eso, y espero que al menos puedas reconstruir una buena amistad con esa chica. Ella no sigue las miradas, tú sí , y eso hace toda la diferencia (negativa).

Answer 3

¿Vas a dejar que algo tan trivial como una afección cutánea muy común se interponga en tu vida cuando recién comienza?

El 85% de los adolescentes padece acné. No hay nada vergonzoso en eso y no hay razón para que te desanimes.

Aquí hay una buena solución, lleve su trasero a un dermatólogo lo antes posible y, mientras tanto, deje de pensar en lo que las personas podrían pensar de usted cuando probablemente no estén pensando en nada.

Recuérdese que a nadie le importa una mierda sobre nadie más que a sí mismo, y toda la predicación del amor en Quora y en otros lugares es solo una máscara apropiada que las personas se ponen para sentirse bien con ellas mismas. Tienes un grano en la cara? Bueno, casi todos los que se reunirán mañana tienen un problema que no discutirán con usted. ¿Y adivina qué? En eso es en lo que estarán pensando cuando los encuentres, no en la cantidad excesiva de ácido en tu cuerpo; es probable que ni siquiera se den cuenta.

En cuanto a tu novia, bueno, esta es la cuestión, no es que el acné la aleje, es que no te consideras muy bien. Desde que le proyectaste esa imagen, ella comenzará a sentir que algo está mal. No es así como quieres que tu pareja piense en ti. La autoestima es importante. Si proyectas confianza, la gente te respetará por ello. Si está caminando con los hombros encorvados y los cordones de los zapatos desatados, no hay mucho que le guste a la gente. ¿Cuándo fue la última vez que quisiste presentarte a alguien que llevaba Crocs a clase?

Ámate un poco más y deja de complicar tu vida más de lo que necesitas. Guárdalo para después.

Answer 4

Pasé muchos años pensando que no era lo suficientemente bueno. Eso es muy común, pero lo difícil es no quedarse atascado con esos pensamientos.

Lo que me ha ayudado a pasar esos pensamientos es la meditación y la atención plena. Hay una gran cantidad de recursos en línea que pueden darle los conceptos básicos de ambos. También puedo decir que la meditación ha ayudado a reducir mi estrés, lo que mejoró mi acné.

Lo importante para mí fue aprender a no pensar en los pensamientos de que no fui lo suficientemente bueno durante demasiado tiempo. Esos pensamientos todavía vienen a mi cabeza, pero a través de la meditación y la atención plena he aprendido a dejar que esos pensamientos pasen sin atorarme.

También tuve que aprender que soy más que mi apariencia. Y les digo a las personas que me importan lo que estoy pensando y sintiendo, y con frecuencia me ayudan a ver que lo que mi mente me dice no es verdad.