En mi experiencia, las emociones funcionan mucho como un dial, tanto lo positivo como lo negativo. Si uno bajara el dial en nuestras emociones negativas para no sentirlas tanto, las rebajamos también en nuestras emociones positivas y, en consecuencia, comenzamos a sentirnos muertos, como las partes brillantes y brillantes de la vida ya no importan. .
Es fácil fingir sonreír y ser algo que no somos porque todo está frío y sin el apego que se siente al sentir los momentos en que vivimos.
¿Podría ser posible que te hayas distanciado emocionalmente de algo para no sentirlo? Si es así, una solución mejor, aunque no más fácil, podría ser abrirse a sus sentimientos.
- ¿Siempre sientes que te van a despedir en el trabajo?
- ¿Los problemas de ira han afectado tu vida de una manera importante? ¿Pudiste cambiar?
- Cómo conseguir que mi hijo de cinco años exprese sus emociones de manera positiva.
- ¿Por qué a menudo me siento triste sin una razón, sin motivación, sintiéndome inútil y solo cuando hay personas a mi alrededor?
- ¿Cuál es la conexión entre la vida emocional y la capacidad de aprender?