¿Qué ayuda cuando te sientes impotente y no tienes a dónde ir?

Answer 1

Usted, ya sabe, anónimo, solo está comprobando algunas de las respuestas aquí en este impresionante sitio. Me inclino a sugerirle que haga TODO lo que ve aquí. Todo es bueno, y algo está destinado a quedarse. Sea como sea, aquí están las ideas que me vienen …

Los sentimientos de Down están aquí para quedarse. Estoy seguro de que el Dalai Lama también tiene sus días malos. Hay una impotencia básica en esta existencia nuestra. Hora. El tiempo realmente permite que las cosas se vuelvan diferentes. Entonces, mi primera sugerencia: saber que esto también pasará. Acepta tus sentimientos por lo que son.

Poder a través de No pretendo hacerlo con la estereotipada manera machista masculina de ignorar tus sentimientos. No. Sin embargo, tenemos la capacidad de levantarnos y hacer algo que se necesita hacer en nuestras vidas. Sé robótico al respecto si necesitas: obtener un pedazo de papel, escribir algunas cosas que hay que hacer y estar ocupado. Esto puede ser muy terapéutico en sí mismo.

Estudia a ti mismo No huyas de tus sentimientos o tu estado de ánimo. Haz que todo sea un objeto de estudio. Esta objetivación quita la picadura hasta cierto punto. Sin embargo, la verdadera recompensa está en el descubrimiento. Cualquiera que esté sufriendo internamente y esté haciendo preguntas al respecto (¡ese sería usted!) Es el candidato perfecto para un descubrimiento asombroso. Somos criaturas complejas, nosotros los humanos, y podemos pasar un gran momento, toda una vida, de autodescubrimiento. Si me lees mucho, verás que he recomendado un libro (¡porque el mío aún no ha salido!): El diamante inmortal de Richard Rohr. Cuando descubres en ti mismo lo que Richard Rohr está tratando de llevarte a descubrir, aquellos días en que te sientes impotente hasta el punto en que debes buscar el consuelo, esos días seguramente estarán contados.

Bienvenido a la raza humana, un grupo de criaturas locas, a menudo problemáticas, que se abren camino torpemente a través de una existencia que ninguno de nosotros entiende completamente. Les deseo todo lo mejor, todo el amor y todos los momentos gratificantes que puedan tener en su camino. rayo

Answer 2

Utilice el método de autoayuda Nichiren.

Esto funciona para mi

Cuanto más lo he usado, menos frustrado me he vuelto y más gratificante se ha vuelto la vida.

Mi capacidad de aprender también ha aumentado.

Haga toda la información estándar y las técnicas de control porque funcionan para problemas de superficie y, a menudo, se requieren para las funciones normales de la vida laboral.

Entonces supera tus logros.

Deshágase de las ansiedades, los obstáculos ocultos en los viejos recuerdos y retuerza su perspectiva.

Canto Nam Myoho Renge Kyo.

Afirma las relaciones esenciales de la vida, y se pone debajo de las limitaciones. Luego los disuelve.

Mucha gente lo trabajó durante mucho tiempo. A pesar de que había muchas avenidas y giros, el deseo de una formulación clara y comúnmente utilizable persistió.

Un grupo llegó allí.

Nam Myoho Renge Kyo es la ciencia cognitiva empírica que ha resultado de esos esfuerzos de miles de años. Es completamente práctico, realista y puede ayudar a cualquiera que lo desee, a abrir el enfoque del momento o la totalidad del cosmos.

La razón es que Nam es el foco en lo que es. También expresa la intención de la igualdad.

Myo es lo ilimitado, ho es lo específico. No son separables.

Renge es el aspecto de las causas y efectos. Esos efectos son locales, específicos o mentales, y reverberan para siempre.

Kyo es el cambio y la persistencia que observamos a nuestro alrededor y en nuestros eventos diarios.

Dado que todos estos son verdaderos, simultáneamente, inseparablemente, deben tomarse como un paquete

Infundir esas realidades en nuestras vidas cantando la oración compromete la mente, el oído, la voz, la intención. La mayoría de los practicantes tienen un rollo centrado en esa oración, y eso compromete la visión y mejora la memoria.

Siempre he roto mis obstáculos cuando hice esto. La felicidad era una débil esperanza, incluso cuando tenía éxito, y dinero. La consistencia con las realidades de la vida me ha permitido construir la felicidad. También funciona para millones de personas en todo el mundo.

Puedes buscar en Google, el “mayor poder humano secreto”, para obtener más perspectivas.

O, tengo que

¿Quién te controla?

Answer 3

Este es un sentimiento desagradable. Puede sentirse como una situación de vida o muerte.

Sin embargo, rara vez estamos completamente fuera del control de todos los aspectos de nuestras vidas, incluso en situaciones tan extremas como las condiciones extremas de una prisión del tercer mundo. Todavía tenemos opciones sobre cómo tratamos a los demás o las actitudes que adoptamos.

Para hacer frente a la sensación de desesperanza e impotencia, es extremadamente útil identificar los bolsillos o partes de nuestra vida diaria (ya sea en nuestro entorno o dentro de nosotros mismos) en los que aún tenemos opciones y opciones. Al darnos cuenta de que todavía tenemos el control sobre algo, enfrentaremos mejor las terribles circunstancias en las que nos encontramos.

Un par de películas vienen a la mente como grandes ejemplos de esto:

Una vida hermosa

Conde de Montecristo

Fundamentos de Cuidar (Netflix Original)

Eso es para el A2A. Los mejores deseos.

Answer 4

Visita quora y solo lee .. ampliamente

Probablemente no te voy a dar una respuesta directa, lo siento.

pero cada vez que me siento triste, inútil o solo y no tengo a nadie con quien hablar … Visito quora y leo principalmente sobre la historia de la vida, me distrae de mi problema, me cambia el estado de ánimo y de alguna manera encuentro motivación aquí.

No recuerdo quién lo dijo, pero hay una pregunta sobre “¿qué es quora?” Y la respuesta es sorprendentemente verdadera … es una fogata.

a veces escuchar es lo que necesitamos 🙂

Answer 5

Buscar consejo sabio sería útil. Recibir terapia siempre es útil, pero la sensación de impotencia y desesperanza es posiblemente indicativa de una depresión mayor u otra enfermedad similar. Sería mejor tener a alguien con quien hablar.

Answer 6

Toma un pedazo de papel y un bolígrafo, luego escribe: Soy un ser humano bueno e inteligente, me amo, soy perfecto y no tengo más que cosas buenas en mi vida. Gracias a Dios. Escribe estas oraciones durante 10 minutos dos veces al día. Si no haces esto, nada te ayudará … Tu mente está demasiado llena de cosas negativas y necesitas ‘reentrenarla’ a lo que es la realidad: eres un ser humano bueno, inteligente, te amas a ti mismo, y así sucesivamente. Esto es algo que hago para alcanzar objetivos personales (trabajo, vida, familia, etc.) y nunca falla.

Answer 7

Creo que ese es el momento en que puedes entenderte a ti mismo. Tendrás la esperanza de defenderte a ti mismo. Habla contigo, ábrete a ti. ¡Te sentirás mejor!

Answer 8

Es un sentimiento difícil. El desamparo puede sentirse como una prisión sin ventanas.

Cuando me he sentido así, busco un lugar pequeño en mi vida en el que no esté indefenso y me concentre en hacer cosas en esa área para comenzar y para ver, no estoy completamente indefenso para demostrarlo ante mí mismo.

Espero que te ayude un poco de una persona a veces indefensa a otra