La unidad de emoción es “respirar”.
Sí, lo has leído bien. La respiración viene con todo tipo de emociones.
1. ¿Alguna vez has notado que respirar cambia con las emociones? Tienes una alta tasa de respiración en la ira. Viceversa también es cierto (pruébalo).
2. Todas las actividades y procedimientos de meditación tienen una cosa en común y es el “arte de respirar”. Se hace para estabilizar tus emociones respirando.
3. Respirar mejor significa una mejor estabilidad de las emociones y una mejor vida.
¿Qué es la unidad de emoción?
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