Mi novio se hizo daño mientras hacía deporte. ¿Cómo puedo hacer que deje de culparse a sí mismo?

Answer 1

Tiene miedo. Él no sabe quién es sin su participación deportiva. Eso era proporcionar una gran parte de su identidad, y ahora él piensa que se está perdiendo a sí mismo.

Así que existe todo este arrepentimiento y auto-recriminación, como si de alguna manera pudiera deshacer el pasado castigándose a sí mismo, o tal vez evitar una calamidad futura al obligarse a no cometer un error así, etc.

Lo que se necesita es “completar el pasado”. Estar completo es ser libre, lo que significa que dejas de pensar que estás definido por lo que sucedió o lo que solías ser. Dejar ir una identidad basada en el pasado, en otras palabras.

Esto requiere coraje y autoconciencia. Probablemente se esté resistiendo a sus sentimientos de impotencia y vergüenza o dudas de sí mismo, como si no quisiera admitir que “siento que ahora soy menos hombre y no sé quién soy”, etc. La virilidad y el valor se asociaron con la victoria y la camaradería, y ser parte del juego. ¿Quién es él sin eso?

Esta es una oportunidad para el crecimiento. Esa forma de entenderse a sí mismo nunca estuvo muy bien fundamentada en primer lugar. Pero él no puede ver eso todavía. Hay un yo más completo posible, pero él no lo sabe.

Posiblemente podría ayudarlo a enfrentar sus miedos y dudas, que es a donde tiene que ir para superarlos. La evitación no es la respuesta.

Answer 2

En este momento suena como si estuviera atravesando las etapas del dolor. Puede que haya sido tan importante para él que es como perder a un querido amigo. Necesita tiempo para abrirse camino a través de las etapas. Las 5 etapas de la pena y la pérdida | Psych Central

En cuanto a la auto-culpa, las cosas pasan. Podría haber estado caminando con la misma facilidad y ser atropellado por un autobús. Simplemente no vale la pena culpar a nadie por algo que sucede cuando se practica un deporte. Conocí a varias personas tetrapléjicas durante mi vida y todas pudieron continuar avanzando en la vida, especialmente en esta época.

Cuando esté listo, se dará cuenta de que los deportes vienen en una gran variedad y hay muchas posibilidades de que encuentre uno o varios que pueda hacer. Piense en los Juegos Olímpicos de Para y lo que esas personas han pasado en la vida. Todavía logran sobresalir y lograr hazañas increíbles.

Quédate a su lado. Él saldrá de esto.