Cómo sentirme mejor con un examen que acabo de fallar

Answer 1

Como profesor de psicología:

Aquí hay muchas sugerencias buenas que incluyen revisar su examen para averiguar qué hizo mal (tiempo de estudio insuficiente, no entender el material, no saber cómo realizar una prueba, etc.). Todos merecen su revisión.

Como experto en emociones:

Le sugiero que revise su definición de “fracaso”. Para la mayoría de las personas, el fracaso debe evitarse a toda costa.

Aquí está mi definición. La falla es cuando te caes (no alcanzas tu objetivo esperado o el resultado deseado) S número de veces y recuperas X cantidad de veces y X> Y.

En inglés, siempre y cuando se recupere, aprenda de sus errores y continúe persiguiendo sus metas (permanezca en el curso que está tomando), no hay fracaso. Solo hay aprendizaje y ajuste.

Se dice que, cuando se le preguntó “¿Cómo se siente fallar (1000) veces para hacer una bombilla?”, Respondió Edison, “No fallé en absoluto. Encontré (1000) formas de que no funcionó “.

Un último ejemplo. Cuando toma un avión y vuela de Los Ángeles, California a la ciudad de Nueva York, su avión prácticamente nunca toma un curso directo. Esto se debe a que el avión está siendo movido por las corrientes de viento y la tierra está girando. El avión llega a Nueva York porque los pilotos hacen correcciones frecuentes en el curso.

En pocas palabras, es posible que haya obtenido una F en la prueba, pero no ha fallado el curso ni su vida y no es un fracaso.

Ah, y por cierto, incluso si obtienes una mala nota en el curso, puede significar que no estás preparado para esa línea de estudio.

Yo era un estudiante de medicina en la universidad, me fue muy mal en química orgánica y descubrí que mi verdadero interés y aptitud estaba en el campo de la psicología.

Espero que eso ayude.

Answer 2

¡Cada fracaso es un paso más cerca del éxito!

¡La vida es más o menos una secuencia de fracasos y los que no se dan por vencidos porque tienen un sueño tienen éxito!

¡No te rindas, haz que tu enfoque prevalezca en el próximo examen! Haz de eso tu prioridad. Identifique la razón por la que falló la primera. Cometer errores es parte del crecimiento, pero también el no cometer el mismo error muchas veces es importante para tener éxito en el estudio, los negocios y la vida en general.

¡Cuidate! No vivas en el pasado, ¡pero úsalo para tener éxito!

Answer 3

En primer lugar, no te culpes. Es normal y es algo por lo que todos han pasado o pasarán. Ve y lee tu prueba de nuevo y analiza qué te hizo fallar en tu examen. ¿Podrían ser errores por descuido? ¿O es porque realmente no entiendes ciertos temas? ¿O es porque no estudiaste lo suficiente? Encuentra la raíz y resuélvela. Trabaja duro en tus debilidades y puedo asegurarte que mejorarás más en tu próximo examen.

Si es materia de matemáticas, haz más ejercicio. Hablando de matemáticas, se trata de practicar, practicar y practicar. Si es una asignatura de ciencias, ¡entiéndela, lee, lee y lee! Si es lenguaje, básicamente solo tienes que leer y escribir más ensayos.

En realidad, no importa de qué tema se trate, siempre que haga muchos ejercicios, se encontrará mejorando y comprendiendo mejor ese tema. Haga ejercicio sin referirse a los libros y solo verifique la respuesta cuando haya terminado. Analiza cuales son tus errores y donde necesitas mejorar.

Espero que esto ayude y todo lo mejor!

Answer 4

Siempre revisé mis exámenes para verificar cada respuesta incorrecta, así que supe en qué me equivoqué.

Hable con su maestro para preguntarle si le ofrece crédito adicional. Es estresante permanecer en la Lista del Decano, porque cada prueba cuenta.

Perdónate a ti mismo. Mantener esa ansiedad en el borde obstaculiza la concentración futura.

Revise sus apuntes, para asegurarse de que está recibiendo en papel, los puntos principales. Solía ​​grabar en algunas de mis clases y luego incorporarlo en mis notas.

Revisa tus métodos de estudio y tiempos. Recuerda estudiar todos los días. Recuerda también, las personas inteligentes necesitan estudiar también

No fallas más exámenes. ♡

Answer 5

puedes probar cosas diferentes

1. Piensa que es solo un examen. y no es un fin de la vida. Puedes volver a intentarlo. Ser positivo. O
2. Gritar. Luego después te sentirás mejor. Relajado. Y luego limpia tus lágrimas y prepárate para el siguiente intento.
3. No es realmente un final. Un examen académico es solo una parte del rendimiento que debe completar utilizando la información que ha recibido. Entonces fracasaste porque tenías menos información sobre los temas. Solo siéntate y cubre esos y obtendrás los exámenes.

Answer 6

Pregúntate a ti mismo dónde te equivocaste. Dígase a sí mismo que está bien cometer un error si aprende de él y lo hace mejor la próxima vez. Enumere algunas cosas que puede hacer para que su estudio sea más efectivo. Haga un compromiso para mantenerse al día con esta lista de manera regular, no solo a medida que los exámenes se acercan. Recompénsate cada vez que pones trabajo en tus estudios. Recuerde que un error pasado ya es historia, pero aún puede influir en cómo lo hará en el futuro.

Answer 7

Un famoso artista marcial nunca pelearía con nadie a quien creía poder vencer. Solo peleaba con personas que podían vencerlo, porque no aprendió nada al ganar. Él dijo: “Invierte en el fracaso, porque esa es la única manera en que realmente aprendes”.

No te hagas sentir mejor. Eso es una pérdida de tiempo. El examen ha terminado y hecho. Ahora, piensa por qué fracasaste. Aprender de ello.

Entonces, ¿qué has aprendido de este fracaso? ¿Cómo puedes crecer y beneficiarte con esta experiencia? Cuando sepas eso, no te sentirás mal por el fracaso.

Answer 8

El fracaso es un gran maestro. Te da la oportunidad de descubrir por qué no pasaste el examen. ¿Hiciste todas las tareas? ¿Hiciste toda la lectura requerida y tomaste notas en clase? ¿Revisó sus notas más tarde para ver si tenía preguntas? Mira el examen y analízalo. ¿Puedes entender por qué no sabías las respuestas? ¿Fue difícil el requisito de ensayo? ¿No le prestaste atención en clase?
Después de descubrir qué necesita hacer para mejorar, comience de inmediato con un enfoque más positivo. Reúnase con el maestro después de la escuela y pida ayuda adicional. Forme un grupo de estudio de estudiantes serios y trabaje juntos una o dos veces por semana.
Motívate y di a ti mismo que la próxima vez pasarás. Es realmente así de simple. Trabajar duro para mejorar te hará sentir mejor.

Answer 9

Hace muchos años estaba en un programa inmersivo de lengua extranjera. Al final de cada semana, tomamos pruebas, cuyo fracaso resultó en la cancelación de una clase. Solo se pudo revertir una vez, luego se eliminó del programa. Fueron las 63 semanas más difíciles de mi carrera escolar.

Desde entonces he tomado las pruebas en serio, pero sin ese tipo de presión es mucho más fácil. Entonces, diría: si su prueba no tuviera ese tipo de importancia decisiva … Relájese. Estudia más la próxima vez.

Answer 10

Sé cómo se siente al ser calificado en un examen y recibir una calificación menor. Me pasó en la secundaria. Estaba molesto, y traté de arreglar una nueva prueba. Cuando mi maestra dijo que no sería posible, me di cuenta de que tendría que estudiar más, aprobar los exámenes futuros y, básicamente, dejar una impresión positiva y duradera cambiando completamente mi calificación para compensar mi examen de no aprobación.

Answer 11

Enfócate en lo que sigue. Si realmente desea alcanzar un objetivo, el movimiento hacia adelante tiene que ser inherente a su deseo. El movimiento hacia adelante significa NO morar en el pasado. Encuentre una manera de descartar el arrepentimiento (sí, salió mal pero se acabó y no define quién soy y de qué soy capaz)