Tengo la sensación de que mi mente explota. Siempre está lleno de pensamientos y hay tantas cosas que quiero hacer para las que no tengo tiempo. ¿Qué tengo que hacer?

PRIORIZAR.

¿Tienes muchas ideas que quieres hacer realidad? Bien, todos lo hacen.

El problema es que requieren que adquiramos conocimientos y habilidades especializados solo para poder decidir si son posibles, o factibles (que es una cosa completamente diferente), y para hacer cosas realmente valiosas, tenemos que pasar años literales solo haciendo eso antes de lograr algo realmente.

No puedes hacer todo; por eso existen otras personas. ;>)

Elija algo que REALMENTE quiera lograr y trabaje en eso, y deje que el resto de nosotros hagamos otras cosas que realmente deseamos hacer. Es por eso que la mayoría de la gente compra automóviles en lugar de diseñar y construir los suyos, por ejemplo. Siempre puedes comprar cosas cercanas a lo que querías y luego personalizarlas. Para el caso, mira a tu alrededor; Lo que quieres ya puede estar ahí fuera. Eso debería ahorrarle mucho tiempo.

Estoy de acuerdo en que deberías considerar escribir ideas; más tarde, puede examinarlos y elegir cuáles son realmente realistas y cuáles son simplemente sueños de pipa juveniles.

En cuanto a las actividades, oye, ve a alquilar una moto acuática UNA VEZ, luego visita un país extranjero UNA VEZ, luego haz paracaidismo UNA VEZ y luego haz una aventura gay UNA VEZ … ¿entiendes? Intenta muchas actividades pero no hagas hábitos de ellas. Encontrará que cada actividad genera aún más ideas, pero en poco tiempo sus gustos se afianzarán y esa gran cantidad de ideas tratará sobre menos temas.

Cualquier campo del esfuerzo humano puede ser infinitamente interesante en sí mismo. Simplemente no has encontrado lo que te interesa más que cualquier otra cosa todavía.

Harvey Ardman tiene la idea correcta.
Tengo exactamente el mismo problema. Un lugar para guardar notas realmente ayuda, ya sea en su teléfono, en un bloc de notas o en un pequeño y fresco diario encuadernado en cuero, realmente ayuda tener un lugar donde pueda vaciar su mente cuando está burbujeando.
Tenga páginas dedicadas a diferentes planes, diferentes ideas, sea lo que sea lo que está pasando por su cabeza a cien millas por hora, dele un camino para salir de allí y cree un lugar para guardarlo.
Es posible que no necesariamente haga que el enfoque sea completamente ‘más fácil’, pero lo ayudará a mejorar la organización de sus pensamientos, ya que está seleccionando uno a la vez para escribir mientras vacía su cabeza, y poco a poco será más fácil de aclarar un poco de espacio allí y elige qué cosas quieres centrarte en hacer.

Cuando sientes que tus cabezas están a punto de explotar, sabes que es hora de meditar. La meditación regular usando la máquina mental Laxman induce sentimientos de relajación. Esta tecnología de vanguardia ayuda a los usuarios a entrar en un estado de meditación más profundo y eficiente en menos tiempo. Esta sensación de relajación hace que los vasos sanguíneos se abran. Con la sangre fluyendo más libremente, su presión arterial bajará. Meditar solo 15 minutos todos los días te beneficia tanto físicamente como mentalmente.

Hmmm Si quiere decir que literalmente explotará, entonces tiene un problema muy serio. Si lo dice metafóricamente, debido a que su mente “rebosa” de ideas, objetivos, planes, etc., posiblemente esas ideas también estén fluyendo muy rápidamente. Este tipo de fenómeno podría ser un síntoma de un trastorno afectivo, como manía, hipomanía, trastorno bipolar o ciclotimia. Puede leer algo sobre este tema y decidir si una visita a su doctor vp para una evaluación y / o referencia está en orden.

Podría considerar escribir un diario. Es una buena manera de sacar ideas de su mente y ponerlas en un papel donde no se perderán.