¿Cómo aprender a enojarme cuando lo necesito?

Answer 1

Sea calmado, asertivo, porque enojado implica ceder a las respuestas emocionales por encima de la lógica. No nos gustaría que otros estuvieran enojados con nosotros, por lo que no deberíamos estar enojados con ellos. La agresividad cierra a las personas y las pone en guardia. La pasividad les permite continuar. La agresividad pasiva permite que la causa del dolor continúe, y los que se preocupan son los que más se encuentran y escucharán lastimarse.

Trate de no ser como niños pequeños que no se salen con la suya y haga algo inmaduro que no haga nada para resolver el problema. En su lugar, sea maduro, hable, utilice la lógica y llegue a un compromiso. Hábleles: dígales qué emociones siente (porque) Use los hechos y su mensaje literal, manténgase alejado de las opiniones y suposiciones a menos que especifique cuáles son sus pensamientos sobre los hechos.

Quizás ignoren cuáles son las consecuencias de lo que están haciendo. En algunos entornos, una cosa es ‘normal’ de hacer, e ilegal para otros …

Descubrí que si no escuchan la razón, no les permita continuar sin ser responsables de sus acciones y sentir las consecuencias. Es su elección si se controlan a sí mismos. Cada acción tiene una reacción igual o opuesta. O los demás sienten las consecuencias, o lo hacen. Simplemente no seas hipócrita. Prepárate para ser responsable de tus propias consecuencias.

Answer 2

No me preocuparía la falta de ira. La ira está enraizada en la ignorancia. Sin embargo, debe exigir justicia cuando se le trata mal.

Entonces, cambiemos la pregunta. ¿Cómo puedo determinar si estoy permitiendo que otros se aprovechen de mí? Aquí debes conocerte a ti mismo y tus prioridades. Si alguien te interrumpe en el tráfico, podrías decir que esa persona está teniendo un mal día. Puedes sentir compasión por ellos. Otra persona podría estar engañándolo o no completar el trabajo por el que pagó. Esta persona que lleva a los tribunales o de alguna manera los obliga a cumplir con su compromiso.

En ambos casos, usted está relajado y tiene compasión por la otra parte. La ira nunca entra en ella. La compasión por los demás es una parte necesaria de una vida feliz.

Answer 3

Tal vez me esté perdiendo el punto al que intentas llegar debido a la falta de información, pero la ira no es necesaria para hacer que las cosas funcionen.

Lo que suele ser útil para la ira es que hace que las personas sean más asertivas y activas . Significa que estás dispuesto a hacer algo para alcanzar tu objetivo mientras te mantienes en “control”, no te vuelves sumiso o dejas que el asunto se vaya.

La ira no es algo que, al menos si no está bien controlado, es útil a lo sumo. La gente generalmente se mete en problemas debido a la ira.

Por lo tanto, mantenerse activo y asertivo. Defiéndete activamente, alcanza tus metas y no dejes que nadie te atrase, eso es lo bueno que puedes obtener de un estado enfadado.

Answer 4

No necesitas estar enojado. Estar enojado no es algo bueno, solo demuestra que no puedes controlar tus emociones. Lo que debes hacer en una situación en la que la gente parece enojarse es mantenerte tranquilo. Si puedes hacer eso, entonces estás muy por delante de la mayoría de las personas. Es bueno si puedes mantener la calma y también ser serio. Con una mente clara, puede tomar las decisiones correctas. Estar enojado nublará tu juicio y te hará sentir que tomar una decisión violenta es lo correcto.

Mantén la calma, toma la decisión correcta, muestra tu madurez. Puedes resolver situaciones serias sin estar enojado.

Answer 5

Usted no necesita La ira es violencia emocional y debe ser erradicada. Buen trabajo en no crearlo. Puedes usar el amor y la comprensión y el perdón en su lugar. Funciona mucho mejor

Answer 6

Practica ser asertivo por suerte, ya eres una persona tranquila, ahora solo necesitas ser firme con los demás, pero nunca enfadarte. La ira es una debilidad, nunca una fortaleza.