Hablar con extraños. Hoy vi una charla de TED sobre cómo saltarse una pequeña charla para poder conectar realmente con las personas. Ella citó a alguien de locos que dijo algo así como que lo único que te impide alcanzar la felicidad es tu creencia de que estás solo. Pero en realidad no lo eres, solo necesitas conectarte con personas, hablar con extraños.
Cómo dejar de sentirme solo y comenzar a lograr cosas que pueden mejorar.
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Sentirse solo y anhelar a alguien con quien compartir tus pensamientos, emociones, lágrimas y aventuras.
Esas son las emociones de alguien que ha pasado por mucho, visto mucho, trabaja mucho y experimenta mucho.
¡Es duro!
Lo sé muy bien.
Veamos cómo podemos ayudarte aquí …
En primer lugar, felicitaciones por su compromiso de convertirse en un mejor periodista y crear una vida mejor para usted, lejos del apoyo de los miembros de la familia.
Eso es loable.
Creo que deberías conseguir nuestro más. Suena simple y un poco cliché (lo sé) pero es cierto.
Si tienes esa edad, trabajas tanto y pasas mucho tiempo solo, imagina cuántas hembras buscan un tipo de platino como tú.
El pasado es duro y algunas veces hace que olvidemos cuánto hemos progresado, especialmente si el pasado es en lo que nos enfocamos continuamente.
Entonces, haz esto.
Cuando esté solo el fin de semana, intente encontrar algo que lo pueda superar en un estado meditativo, podría ser la hierba, el alcohol o lo que prefiera.
Luego escribe lo que estás pensando continuamente.
Esto hará que te des cuenta de lo que realmente te está molestando.
Porque el truco, una vez que acaba de dejar una relación a largo plazo, es aprender a disfrutar de su propio tiempo.
Eso le da la confianza que necesita para dar los pasos para seguir adelante.
Vea el mundo desde su perspectiva y léalo usted mismo, puede darse cuenta de que es mucho más divertido de lo que cree.
Si este consejo aún no funciona, entonces simplemente aprende a compartir todas tus experiencias pasadas con el mundo.
Escribe un blog, aprende a crear una serie de videos sobre cómo fue tu relación.
Escribe sobre lo que te lastimó durante la relación, lo que disfrutaste.
Envíalo como un correo electrónico a un viejo amigo.
Usa tu ruptura como un medio para avanzar y crecer a partir de ella.
Ese es tu regalo de escritura.
Úsalo para hacerte mejor haciéndote.
¿Tengo sentido?
¡Oye!
¡El sentimiento de soledad se activa en las noches y los fines de semana!
- Tardes: tome algunos libros de su interés y establezca el tiempo de finalización para ellos. Aprender a cocinar. Incluso si no sabe muy bien al principio, le encantará que usted prepare la comida. Sal a pasear o simplemente tómame un tiempo.
- El amor encontrará tu camino, pero los amigos son tu elección.
- Fines de semana: Si puedes intentar visitar tu lugar. Si no es posible visitar tu lugar, haz algunos buenos amigos. Planificar viajes cortos los fines de semana.
- Tengo 23, confía en mí, espero los fines de semana para apreciar todos los bellos momentos con amigos.
- Twenties es el momento en el que encuentras amigos para toda la vida. Nunca te harán sentir solo y también estarán contigo, cuando sea necesario.
- Estar solo no es un problema, no es para siempre. Las rupturas duelen, pero la vida no se detiene. Esta vez pasará. Mantén la fe, no te sientas solo y recuerda que lo mejor está por venir.
Te siento hermano.
Hace aproximadamente 9 meses rompí con mi ex de 3.5 años, y también me sentí bastante solo; Una parte de ti desaparece literalmente de tu casa.
Lo más importante que hice fue sentirme cómodo con la idea de estar solo:
Piénsalo de esta manera: tu estado emocional es una taza. Antes de que mi taza estuviera medio llena, y mis amigas y mi novia completaron la taza. El problema con esto es que la gente va a ir y venir en la vida. Lo único que vas a tener para siempre eres tú. Confiar en los demás no te permite ser realmente tú, ya que constantemente estarás intentando darte forma para su aprobación.
En su lugar, su taza ya debería estar llena y otras interacciones sociales de amigos y familiares deberían desbordar la taza. Ya debe estar completamente cómodo y completo, y sus relaciones con amigos y familiares deben ser un complemento, y no una necesidad.
Esta es la analogía que uso, que me ayuda a describir mi viaje para sentirme cómodo con la idea de estar solo.
Entro en muchos detalles sobre mi viaje personal en este artículo, El miedo a estar solo .
También hice un esfuerzo para aumentar mis habilidades de socialización y poder interactuar y comunicarme con otros; De esta manera tuve el consuelo de que, aunque actualmente estoy sola, tenía la capacidad de no estar.
¡Espero que esto ayude!
-Micro
Ver también:
Miedo 101: cómo superar el miedo
3 preguntas que necesita para hacer frente a las inseguridades
Ya descubriste lo que querías ser (convirtiéndote en periodista) ¡¡Es un hombre increíble !! Muchas personas no descubren lo que querían hacer en su vida.
Así que antes que nada, ¡felicidades por eso!
Tengo algunas sugerencias para superar tu soledad.
- Empieza a leer libros y artículos.
- Escribe respuestas en Quora (la mejor manera de expresar tus emociones)
- Vaya al gimnasio o camine por caminos o parques. (Si eres fanático de la aptitud física, puedes intentar correr también)
- Pasa tiempo con tus amigos
- Vaya y visite un orfanato durante el fin de semana y pase tiempo con niños o personas mayores allí. Puedes ser un voluntario también en esa organización.
- Pasa tiempo con tu familia y ayúdalos en las cosas del hogar.
- Aprende algún instrumento deportivo o musical o algo que quisieras aprender desde más tiempo.
- Por último, pero no menos importante, mejora para alcanzar el sueño que declaraste.
No pienses que estás solo. Vea la cantidad de personas que siguen esta pregunta en particular y vea las opiniones que obtuvo. Sí, la mayoría de nosotros enfrentamos esta soledad en un momento determinado. Comprometerse con alguna actividad y, a veces, el “tiempo a solas” le da más paz en lugar de meterse en el grupo equivocado de personas o chismes.
Sé que esta es la respuesta obvia, pero no estés solo tanto. Lo sé, a veces es difícil evitarlo por la noche, pero mientras más puedas establecer relaciones con las personas que te rodean (y no es necesario que sean muy profundas), menos te sentirás solo. Formar relaciones de exposición incluso ayuda. Vaya a la misma cafetería, conviértase en un cliente habitual en algún lugar, comuníquese con las personas que trabajan allí o con los demás clientes habituales, familiarícese. Encuentro que eso ayuda, incluso si no veo mucho a mis amigos o familiares.
Este es un sonido un poco más triste, pero me parece que tener canales Let’s Play de YouTube en segundo plano en casa ayuda a disminuir la soledad. Me recuerda a salir con amigos jugando videojuegos en la habitación de al lado. Encontrar algo así ayuda a veces.
O simplemente mantente ocupado contigo mismo! Nada peor que estar sentado solo en la oscuridad para que te sientas como el sillín más solitario del universo. Pero cuando te levantas y te involucras, bailas alrededor de la música, haciendo tareas, cocinando, leyendo, viendo películas, hablando con personas que tienen los mismos intereses, investigando, siendo bueno con solo estar contigo mismo, hay menos espacio para sentirte solo.
Llene su tiempo todo lo que pueda, con actividades mentalmente desafiantes si es posible (investigue historias, aprenda a codificar y cree visualizaciones de datos, aprenda a usar nuevas herramientas …) Realmente no ayuda con el problema subyacente, pero cuando diriges tu atención y te concentras en algo desafiante que es importante para ti, te impide sentir la soledad de manera aguda.
Estás afligido y, probablemente, aún en esa caída, todos pasamos por la curva de cambio. Intente unirse a algunos clubes por las tardes, ¡no todas las noches, eso llevará al agotamiento! – y por qué no entrenarte para sentirte cómodo contigo mismo / estando solo. Por ejemplo, meditar y hacer ejercicios. Ambas actividades pueden contrarrestar esos sentimientos de estar solo.
Algunas personas son mejores en esto que otras. Yo soy uno de ellos. Usted tiene 23 años, ahora he estado divorciado por 23 años, solo por 23 años. Realmente nunca lo consideré solo, siempre he podido agregar a otras personas a mi vida como con amigos en lugar de relaciones. Ellos sienten ese vacío por mí. Hago cosas que disfruto, veo a las personas que amo, pero no tengo una relación de amor. También tengo la suerte de tener una familia decente, no demasiado loca, para estar con ella.
Esto no significa que te estoy diciendo que dejará de hacerte sentir solo. Yo solo vivo Disfruto de lo que soy y tengo, por extraño que parezca a los demás. Estos sentimientos que nadie puede arreglar por ti. Me sentí así incluso cuando estaba casada, y estuve casada durante 11 años. En muchos sentidos, fue este sentimiento el que me hizo cuestionar quién soy. Nunca lo arreglé, pero he llegado a un acuerdo con él. Esto es algo que debes hacer también. Pero nadie puede decirte realmente cómo, este es tu viaje hacia quién eres y por qué te sientes así.
Cuando estoy solo estudio, escribo, leo y pienso. Siempre siento que necesito saber más. Eso es lo que hago, pero no estoy seguro de que funcione para ti.
Le sugiero que se compare con los criterios para la depresión, como este: beyondblue.
Otra sugerencia es que solo planeas estar fuera parte del tiempo. Comience con un día / noche a la semana durante unas horas. Busque cosas en su comunidad local o universidad. Meetup punto com (lo siento, Quora sigue corrompiendo la URL) es una excelente manera de ponerse en contacto con personas que desean conocer a otras personas en su área.
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