Siempre habrá nervios cuando te acerques a algunos hitos importantes o logros en la vida. La clave a considerar en este escenario es que probablemente esperas mucho más de ese jugador que lo que ese jugador espera de ti. Usted (por el sonido) es la cantidad desconocida en esta situación. No hay ninguna expectativa de ti que no sea devolver el balón.
Esto lo coloca en la posición ventajosa de no tener nada que perder y mucho que ganar. Si se desempeña bien, sin duda impresionará a quien esté al otro lado de la red. Si tienes un desempeño pobre, literalmente no pierdes nada, ya que tu habilidad es desconocida para el otro jugador.
¿En cuanto a cómo manejar los nervios en la preparación? Permanece ocupada. Sigue tu rutina. Escuchar música. Calienta un poco más de lo habitual. Más importante; Respira y visualiza tu éxito. Cierra los ojos e imagina que la pelota rebota firmemente en el centro de tu raqueta. Esto te preparará para el éxito, ya que tener éxito en algo que has practicado una y otra vez, es 90% mental.
Estratégicamente, su oponente espera vencerlo, ya que tiene un ranking mundial (supongo) por encima de usted. Como tal, inicialmente, tomar un enfoque defensivo. En lugar de forzar la acción, desviar, rebanar, defender con firmeza, jugar porcentajes altos, tiros de bajo riesgo. Mantenga el rally más tiempo de lo habitual, incluso si eso significa perder algunos puntos por ser demasiado cauteloso. La defensa de calidad no solo es una clave para la victoria, sino que no hay nada que un competidor de alto rango respete más que alguien que esté dispuesto a defender y hacerlo bien. Incluso puede frustrar a alguien acostumbrado a la competencia inferior, que se doblen dócilmente cuando intentan emparejar habilidades en bruto con un enemigo más hábil.
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Una defensa sólida simplemente significa poner tu raqueta en más pelotas, más a menudo, lo que te ayudará a entrar en ritmo y ritmo. Esto te permitirá jugar tu juego natural más lejos en la sesión, para que tu energía nerviosa se convierta en un activo. En este punto, después de mantener los rallies iniciales más largos, un resultado de esa estrategia es que ya has encontrado tu oportunidad y tu toque, lo que en última instancia te permitirá terminar la sesión a la ofensiva, en el punto más alto de tus poderes. La buena defensa casi siempre conduce a ofensiva de calidad.
Espero que lo que he dicho ayude, y tengo plena confianza en que usted impresionará.