¡Por supuesto! Es natural de la misma manera que la ira, la tristeza, el deleite, la compasión son naturales. Es una emoción y la mayoría de nosotros somos capaces de sentirla.
Sin embargo, lo que desencadena esos sentimientos en nosotros no es universal, y con frecuencia es una respuesta aprendida a la forma en que nos educamos, los ejemplos que hemos visto a nuestro alrededor y las experiencias que hemos tenido en la vida. redefinido
Por ejemplo: suponga que le han enseñado que los hombres no deben usar corbatas. Creciste en una cultura que reforzó fuertemente esta idea. Luego creces y te vas de casa, entras en una oficina para una reunión con tu nuevo jefe, ¡y él lleva corbata! Usted podría estar enojado. Usted podría estar disgustado. ¿Cómo se atreve a faltarle el respeto y fingir su inmoralidad vistiendo una corbata?
Sin embargo, gradualmente te das cuenta de que no todos crecieron con la misma idea. Usted examina su reacción y decide que cree que los hombres deberían tener el derecho de elegir usar corbata o no.
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Esto no significa que su ira / disgusto se vaya de inmediato. Definitivamente no significa que nunca más volverás a sentir ira o disgusto, o que esas no son emociones normales. Sin embargo, armados con el conocimiento de que son respuestas irrazonables a este problema, irás resolviendo tus problemas gradualmente hasta que ya no te importe si los hombres a tu alrededor llevan corbatas.
Los celos y la posesividad se pueden trabajar de manera similar. Como todas las emociones, son una señal para ti de que algo está mal y debes averiguar qué es eso. ¿Tienes miedo de que tu pareja prefiera a otra persona? ¿Te sientes desatendido porque tienes más tiempo y atención de ellos? ¿Le han enseñado de forma imperceptible que su pareja es de alguna manera su propiedad? ¿Tienes una razón genuina para el mistruast? ¿Necesita pedir confianza o conocer mejor a su pareja? Si puede resolverlo, puede superarlo, o dejar la relación si no hay confianza.
Los sentimientos pasarán; eso es normal, y ok Son tus acciones las que puedes elegir.