Es normal recordar los momentos de tu vida que fueron divertidos y sin preocupaciones. Está bien reflexionar sobre el pasado siempre y cuando no te consuma. Todos tenemos buenos recuerdos de nuestra juventud, los amigos que tuvimos y las cosas que solíamos hacer. Pienso en mi infancia jugando con amigos de vez en cuando. La cosa es que no puedes insistir en el pasado porque te impide vivir en el ahora. Estas experiencias son igual de importantes. Si no estás contento con cómo están las cosas, debes ir y cambiar eso. Soy un firme creyente en vivir tu vida al máximo. Si las cosas no son lo que usted planeó, entonces usted es el único que puede cambiar esto. A veces tenemos que reconocer cuando las cosas simplemente no funcionan. Si estás en una situación que no se puede cambiar, trata de encontrar la felicidad en las cosas pequeñas. Haciendo algo que disfrutes. Las pequeñas cosas realmente pueden hacerte sentir mejor ahora. A veces, cuando te enfocas más en el pasado, falta algo. Por lo general, es más un sentimiento que otra cosa. Cuando tu joven todo es emocionante y fresco. Estoy seguro de que si lo piensas, hay cosas que podrías hacer ahora en esta etapa que serían divertidas e igual de emocionantes. Solo sé realista y vete de allí. Somos responsables de nuestra propia felicidad en la vida. Recuerde que está bien recordar que simplemente no permita que le impida vivir ahora.
¿Es normal sentirme tan nostálgico por mi infancia que lo sueño a diario? A veces deseo revivir mi pasado.
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Nuestros pensamientos regresan de vez en cuando para revivir experiencias y momentos, y esto está bien. El punto en el que se vuelve cuestionable es cuando se utiliza la palabra clave “diario”.
Si usted es un adulto, entonces significa que hay dos caminos, ya sea hacia un futuro mejor o hacia la oficina del terapeuta.
Cuando tienes un futuro y tienes planes, y son lo suficientemente emocionantes como para sacarte de la cama por la mañana, la pregunta sobre tu pasado no sería una parte importante de tu día.
Solo cuando no haya suficiente emoción / alegría / compromiso / emoción en su vida, su mente buscará revivir el pasado y explorar cada rincón de su mente en busca de algunos recuerdos del pasado.
Se sugirió la oficina del terapeuta solo porque a veces la nostalgia se produce cuando hubo un evento negativo que sucedió, y por lo tanto el desarrollo emocional de uno está bastante “atascado” en ese momento.
Mientras que una persona puede naturalmente sentir la conexión con ese tiempo / edad, la conexión no se debe al amor / razón positiva, sino a la herida emocional no resuelta (aún abierta y sin tratar).
Es fácil mirar el pasado a través de las gafas de color rosa simplemente porque nuestra memoria es selectiva en lo que contiene y puede descartar o exagerar algunos eventos. Esta es la razón por la que una guía o una mano firme de un profesional capacitado (en psicología) antes de que pueda intervenir en algo que no está preparado para enfrentar en este momento.
Cualquier cosa que interfiera con su capacidad mental para estar presente en el momento actual no es deseable tenerla alrededor. La esperanza es que seas lo suficientemente valiente como para explorar las razones detrás de él, solo o con algo de ayuda, para que tu mente pueda concentrarse en ser productivo y no distraerse por el pasado.
Si su momento presente es de una carga y trabajo absolutos, su mente busca escapar cada vez que tiene la oportunidad, por favor, sea lo suficientemente valiente como para defenderse y hacer los cambios necesarios, de modo que no necesite tener nada insalubre. Mecanismos de afrontamiento en tu vida.
No estoy seguro de la frecuencia con la que las personas sueñan con los tiempos pasados que parecen mejores. En un mundo ocupado, es seductor desear los tiempos más simples, pero esto no hará que la vida sea más sencilla. La capacidad de los seres humanos para engañarnos a nosotros mismos, olvidar detalles desagradables y recordar un pasado más agradable nos lleva a la nostalgia.
“Es la superpotencia humana: el olvido. Si hubieras recordado cómo se sentían las cosas, habrías dejado de tener guerras. Y dejó de tener bebés “.
Dr Who: En el bosque de la noche 8:10
Debes aprender a vivir el momento porque, hablando por experiencia, tratar de aferrarte a tu pasado solo te hará daño. Hablando también de la experiencia, tus recuerdos pueden ser selectivos.
Intenta mejorar tu experiencia actual. La vida es un regalo precioso y cada día es literalmente arrebatado del vacío. Si no te gusta lo que estás haciendo, puedes cambiarlo. Vive en el segundo en que estás, es literalmente todo lo que tienes.
También tengo algo así, pero lo pasé mal cuando era niño. Nací en el 62 y siempre he sido así. Miro viejos anuncios en YouTube y me encanta la sensación de que algo me resulta familiar y que no recordaba por mi cuenta. Recordar un juguete o una canción o un artículo de ropa que había olvidado me estimula, así que estoy en otro lugar y gritaré, y reiré, y sí, compórtate como si estuviera afectado. Y creo que algo sucede en mi cerebro que se siente como una recompensa y por eso siempre quiero más. Tengo 55 años y he conocido a innumerables personas y muchos han sido testigos de lo que me ha pasado, pero ninguno ha dicho que saben lo que estoy sintiendo. ¿Vos si?
Esto es muy normal, especialmente para aquellos que crecieron en un ambiente saludable y amoroso donde fueron bien atendidos. Revivir un pasado saludable es muy útil en la terapia, ya que tiende a impulsar algunos de los hábitos más saludables que se aprendieron durante ese período de tiempo.
Cuando una persona se obsesiona con su pasado, este es el extremo por el que observamos. Si esos pensamientos le impiden disfrutar de su vida actual, entonces se convierte en un problema.
Mi pregunta para usted sería: “¿Hay algún aspecto de su infancia que falta en su vida en este momento?”
Me parece que estás reviviendo el pasado de la única manera posible. Cuestiono la sabiduría de hacerlo porque me queda claro que cuando no estamos presentes en este momento hay mucho que perder. Ram Dass (nacido Richard Alpert, 6 de abril de 1931) escribió un libro titulado “Be Here Now”, y es una buena lectura.
La mayoría de las personas desean volver a la infancia. Yo diría que es anormal si no desea volver a los tiempos más simples en los que no tuvo que preocuparse por cuestiones como hipotecas, alquileres, facturas, familia, salud y todo tipo de problemas para adultos.
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