Simplemente tienes miedo de enfrentar tus emociones y no estás seguro . Permítanme tomar como ejemplo, soy un introvertido al que le resulta difícil expresar pensamientos y emociones. Por eso, a veces lastimo accidentalmente a las personas. No puedo decir “te extraño tanto, ¿podemos dejar de pelear?” Cuando mi novia y yo discutimos. Un día, ella me dijo que tenía que decirle lo que había estado pensando porque eso nos ayuda a entendernos más. En lugar de hablar directamente con ella, decido escribir cartas. Además, trato de explicar en detalles para que ella no me malinterprete. Afortunadamente, funciona.
No puedes expresar tus sentimientos porque no practicas mucho . En mi opinión, cada vez que te sientas mal o feliz, encuentra a alguien y cuéntale lo que sientes (recuerda elegir el adecuado , tu mejor amigo es la mejor opción). Tenga confianza, si no pueden obtener lo que dice, intente explicar más hasta que puedan entenderlo por completo. Use lenguajes corporales si es necesario para probar que está mostrando emociones verdaderas.
Ten confianza , si quieres algo, tienes que decirlo, ¿cómo pueden darte lo que quieres si no les dices, verdad?