Entrar en sus zapatos.
Si aún no lo ha hecho, intente ser el que extienda la atención a otra persona. Vaya fuera de su camino para preguntar a alguien que se ve molesto si está bien. Ofrezca llevar bolsas para alguien que está sobrecargado … lo que sea.
Eso es lo que me ayudó. Solía ser extremadamente tímido. Nadie que me conozca ahora podría imaginarse eso, pero mis familiares cercanos lo saben. Incluso sufrí de mutismo selectivo por un tiempo … simplemente no pude HACER que salieran las palabras. La mayoría de las veces, me molestaban por ello o los maestros se quejaban de mí, creyendo que estaba eligiendo no responder / no cooperar.
Duele.
- ¿Por qué me siento muy estresado cuando tengo más dinero?
- ¿Cómo debo controlar la identificación de algunos aspectos de mi trabajo universitario que me incomodaron al manejar mis emociones?
- ¿Qué dicen de mí mi tristeza y mis celos hacia mi fracaso y el éxito de otros?
- ¿Está bien sentirse atractivo?
- A pesar de ser un realista, no puedo sentir, pero me preocupa tener una obsesión con estar en Hogwarts. Mis casi 10 años de soledad aumentaron mi deseo. ¿Por qué puedo amar algo que se siente tan mal al mismo tiempo?
Entonces, cuando alguien fue muy amable conmigo, me sentí “real” y ¡quería sentir más así!
Entonces un día conocí a una nueva chica en la escuela. Se veía tan sola y triste. Decidí que hablaría con ella porque tal vez ella no se sentía “real”. ¡Funcionó! Ella estaba feliz y yo estaba feliz porque me hice “real”, si eso tiene sentido. Después de eso, pude hablar con otros y hacer amigos con solo preocuparme lo suficiente para preguntar.
No sé si eso funcionará para ti. Pero, ¿qué tienes que perder al intentarlo? Espero haberte ayudado. ¡Buena suerte!