He tenido el mismo problema desde mi infancia. Siempre que tuviera algún problema lo guardaría para mí en lugar de hablar con alguien sobre él. Esos problemas, independientemente de su importancia, deben resolverse en lugar de mantenerlos para uno mismo.
Pero sí, entiendo que te cuesta mucho abrirte. Yo también tuve dificultades para abrirme con la gente. Incluso tuve problemas para abrirme con mi familia. Se debió a varias razones. Pensaría que mis problemas son demasiado grandes y no se pueden resolver, así que, ¿para qué hablar?
Pero mantener las cosas en tu cabeza solo genera estrés y nada más. Y hay un límite para ese estrés. Después de un cierto límite causa varios problemas.
Todo lo que necesita saber es que no hay ningún problema en este mundo que no tenga solución. Todo lo que se puede resolver en este mundo. Cuando se guarda las cosas para sí mismo, intenta tomar una decisión con respecto al problema. Pero, ¿por qué crees que todas las grandes decisiones, como las decisiones políticas, etc., se toman en grupos?
- Nada me emociona más de buena manera, y honestamente no siento ningún sentido de logro. Pero yo soy mi ser normal. ¿Es esto algo adolescente, o estoy deprimido?
- Cómo dejar de estar tan emocionado y enojado todo el tiempo.
- Cómo dejar de sentirte mediocre.
- ¿Cuál es el máximo sentimiento de desesperación?
- ¿Qué te hizo sentir que te has liberado?
Esto se debe a que hablar con la gente o discutir un problema en un grupo brinda una mejor solución porque es la perspectiva de más personas.
Ahora obviamente esta no es la respuesta a tu pregunta. Quieres saber cómo cambiar para poder abrirse frente a otros.
Da pequeños pasos a la vez. Primero intente hablar sobre lo que esté enfrentando, con su familia o amigo o con quien se sienta cómodo. Te dirán lo que debes hacer o puedes discutir sobre todo juntos. Al hacer eso, la mitad de tu trabajo ya está hecho.
Trate de ir a un consejero. Simplemente tomando una sesión de asesoramiento. Te dirán exactamente cuál es la dificultad que estás enfrentando. Porque muchos de nosotros enfrentamos la misma dificultad. Sinceramente, después de una sesión sentirá un cambio. Tendrá una sensación de confianza. La asesoría le ayuda a abrirse y resalta un lado diferente de usted (de una buena manera).
Todo se soluciona con la conversación. Todo lo que necesita hacer es encontrar una persona con la que pueda hablar y simplemente contarle todo.
El asesoramiento no es más que hablar de todo. Todo aquello con lo que tenga problemas y las razones que lo respaldan. Ya que tiene dificultades para abrirse (como yo), le sugiero que vaya a un consejero. De esa manera no lo hará. tenga que probar. El consejero le hará abrirse y usted mismo tendrá ganas de abrirse.
Espero que ayude. ¡Buena suerte!