¿Es esta mentalidad natural?

Curiosamente, cuando los extravertidos experimentan depresión, a menudo se retiran a sus funciones introvertidas (sí, tanto los introvertidos como los extravertidos usan una combinación de procesos mentales introvertidos y extravertidos).

De hecho, como alguien que enseña y practica el tipo psicológico junguiano, conozco a muchos clientes que son claramente extravertidos (es decir, su función dominante o principal es una función extravertida: Se, Ne, Te o Fe) que realmente creen que son introvertidos.

“Cuando te profundizas lo suficiente, generalmente descubres que esta percepción errónea de Sí mismo se debe a un nivel de trauma psicológico y / o sentimiento por cualquier razón, que alguna parte del Sí mismo es inadecuada (a veces es tan simple como que un padre le diga a su hijo extravertido” ¡Los niños deben ser vistos y no escuchados! “) – dando como resultado una baja autoestima.

No, esto es natural y saludable. Si eres feliz, te gustaría compartir esa experiencia con otros. Si estás enfrentando problemas o sufriendo, te acercas e introspectivamente para pensar en tus problemas actuales. Esto también tiene el beneficio adicional de proteger a las personas cercanas a usted de sus problemas. Solo asegúrate de liberar la válvula y compartir tus problemas con otros de vez en cuando.

Soy un fan de la definición de Jung de extravertido / introvertido:

“Jung, sin embargo, originalmente pretendía que las palabras tuvieran un significado completamente diferente. Las utilizó para describir el enfoque preferido de la energía de uno en el mundo exterior o interior. Los extravertidos orientan su energía al mundo exterior, mientras que los introvertidos orientan su energía para el mundo interior. Una de las grandes contribuciones de Jung e Isabel Myers al campo de la psicología son sus observaciones de que tanto la introversión como la extraversión son variaciones saludables en el estilo de personalidad “.

Fuente: La Fundación Myers & Briggs.

Esto suena normal. La cantidad de tiempo que puede concentrarse en cualquier cosa durante el día es limitada. Como mecanismo de supervivencia, nuestras mentes están capacitadas para sopesar las amenazas como una prioridad más alta que las alegrías.

Cuando los tiempos son buenos, usted hace un buen trabajo para asegurar que su vida sea equilibrada. Cuando tiene problemas, un gran porcentaje de nuestro espacio mental está trabajando activamente para encontrar soluciones a la amenaza. La única forma en que puede hacerlo es reduciendo la cantidad de atención que presta a otras cosas en su vida, incluidos los amigos, la familia y usted mismo.

Las personas varían en la forma en que perciben los problemas, lo que resulta en diferentes cantidades de cambio de atención. Puede usar técnicas como la atención plena para ayudarlo a reducir la cantidad de atención que le está dando a los problemas en su vida. Otra cosa que puedes hacer es escribir el problema y replantearlo para que te concentres en el problema real y encuentres una solución lógica. Esto ayuda a eliminar el problema emocional que está causando que se centre demasiado en el tema en cuestión.

Si no eres ni extrovertido ni introvertido, eso significa que eres un ambivalente, es decir, un poco de ambos. Pero realmente no sé si su definición de extrovertido e introvertido es correcta y si interpretó sus observaciones correctamente.